Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Propozycja na deser, który możemy jeść o każdej porze dnia, bez wyrzutów sumienia. Deser wykonany z przepisu Jacka Bilczyńskiego - Fit&Lifestyle Coach. Pan Jacek twierdził, że deser jest zupełnie pozbawiony kalorii. Niestety mylił się, gdyż lekkiej kaloryczności dodaje mu żelatyna spożywcza (1 łyżka stołowa to 27 kcal). Deser o pojemności 165 ml dostarcza nam więc 9 kcal. Deser mimo małej kaloryczności jest bardzo zdrowy, gdyż żelatyna dzięki zawartości aminokwasu zwanego proliną wzmacnia nasze stawy, chrząstki i kości. Oczywiście należy pamiętać o tym, że taka przekąska nie zastąpi nam pożywnego, pełnowartościowego posiłku, ale będzie doskonałym rozwiązaniem, kiedy mamy ochotę na coś słodkiego.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Makaron z bobem, fetą i koperkiem
Makaron z bobem i fetą to prosty, sezonowy obiad pełen letnich smaków. Delika...
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Bób
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 45
0
Przetwory
Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę
Ogórki ketchupowe, to ulubione ogórki mojego syna. Są przetwory, które robię...
Odsłon: 6103
16
Ciasta
Najlepsze kruche ciasto – delikatne, maślane i zawsze udane
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne, maślane i pięknie się kr...
Odsłon: 36396
86
21
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Makaron z bobem, fetą i koperkiem
Makaron z bobem i fetą to prosty, sezonowy obiad pełen letnich smaków. Delika...
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Bób
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 45
0
Przetwory
Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę
Ogórki ketchupowe, to ulubione ogórki mojego syna. Są przetwory, które robię...
Odsłon: 6103
16
Ciasta
Najlepsze kruche ciasto – delikatne, maślane i zawsze udane
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne, maślane i pięknie się kr...
Odsłon: 36396
86
21
REKLAMA
Przekąski
Malinowy deser - tylko 9 kcal !
Futka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 torebki herbaty malinowej
- 15 tabletek Stevi
- 1 łyżka żelatyny spożywczej
- 0,5 l gorącej wody
Sposób przygotowania:
1
Herbatę malinową zaparzyć do momentu uzyskania intensywnej esencji, a następnie dodać Stevie i żelatynę spożywczą. Wszystko dokładnie wymieszać, tak aby kryształki żelatyny dobrze się rozpuściły.
2
Tak przygotowany napar rozlać do mniejszych naczyń i wstawić do lodówki na około 4-5 godzin. Po tym czasie galaretka będzie gotowa. Mimo wszystko proponuję podwyższyć kaloryczność deseru. Dla lepszego smaku galaretkę można pokroić w kostkę, dodać 2 łyżeczki jagód Goi i łyżeczkę miodu :)