Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer. Były już muffinki z jeżynami i jabłuszkiem. Teraz pora na coś wytrawnego. Zapraszam do wypróbowania mojego najnowszego przepisu na wytrawne, śniadaniowe muffinki z ziemniakami, wędlina i pysznymi warzywami.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Frytkownica beztłuszczowa/airfryer
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
2
19
4
Ostatnio komentowane przepisy
2
19
4
REKLAMA
Przekąski
Muffinki śniadaniowe
All my pots
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
Muffinki śniadaniowe
- 1 średni ziemniak, starty na tarce z grubymi dziurkami
- 1/2 szklanki tartego sera sera
- 1/2 szklanki szynki lub kiełbasy, pokrojonej w kostkę
- 4 plus 1 jajka
- 1/2 szklanki dowolnej papryki pokrojonej w kostkę
- 1/4 szklanki cebuli pokrojonej w kostkę
- 1/4 szklanki 2% mleka lub śmietanki
- Sól, pieprz do smaku
- Tłuszcz do smarowania foremek
Sposób przygotowania:
1
Utrzyj na tarce ziemniaki, następnie wycisnij nadmiar wilgoci, włóż tarte ziemniaki do miski, dodaj 1 jajko, dopraw i wymieszaj.
2
Przygotuj foremki, polecam silikonowe, łatwe w utrzymaniu czystości i wygodne w użyciu.
3
Natłuść lekko foremki.
4
Do każdej foremki włóż łyżkę tartych ziemniaków, lekko docisnij.
5
Piecz we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer w temperaturze 200C przez 5 minut, lub do momentu aż ziemniaki będą lekko rumiane.
6
Gdy ziemniaki są we frytkownicy beztłuszczowej, pokrój w kostkę warzywa i wędlinę.
7
W misce rozmieszane za pomocą rózgi lub trzepaczki jajka ze śmietaną lub mlekiem, dodaj warzywa, wędlinę i ser. Dopraw do smaku.
8
Wyciąg foremki z urządzenia.
9
Do każdej foremki dodaj mieszaninę jakiej z warzywami i serem. Foremki napełnij w 3/4 obietości.
10
Piecz w temperaturze 200C przez 10 minut, lub do momentu aż jajka będą ścięte i każda muffinka apetycznie przyrumieniona.
11
Porcje: 12 Kalorie 63 Tłuszcz całkowity 3,1 g Tłuszcze nasycone 1,8g Cholesterol 12mg Sód 119mg Węglowodany ogółem 4,8 g Błonnik pokarmowy 0,9g Cukry ogółem 0,4 g Białko 4,2 g Witamina D 2mcg Wapń 48mg Żelazo 1mg Potas 143mg Informacje o wartościach odżywczych mają charakter szacunkowy i są podawane wyłącznie w celach informacyjnych. Dane podane powyżej będą się różnić w zależności od konkretnych składników i marek, których używasz