Smaker

Muffinki śniadaniowe

11.08.2022 Odsłon: 7101
5.0 (4 oceny)
Muffinki śniadaniowe
30 min
1-2 os.
All my pots
All my pots

Przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer. Były już muffinki z jeżynami i jabłuszkiem. Teraz pora na coś wytrawnego. Zapraszam do wypróbowania mojego najnowszego przepisu na wytrawne, śniadaniowe muffinki z ziemniakami, wędlina i pysznymi warzywami.

Potrzebne przybory kuchenne

Frytkownica beztłuszczowa/airfryer

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Sernik KETO
szynszylka
szynszylka
Ciasta

Sernik KETO

Ciasta Sernik KETO

Sernik keto to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się pysznym deserem...

Odsłon: 3688

15 min
6
Sałatka z trzech kolorów fasoli
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Sałatki

Sałatka z trzech kolorów fasoli

Sałatki Sałatka z trzech kolorów fasoli

Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...

Odsłon: 2059

15 min
3
Nóżki kurczaka w ketchupie
AZgotuj
AZgotuj
Dania główne

Nóżki kurczaka w ketchupie

Dania główne Nóżki kurczaka w ketchupie

Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...

Odsłon: 5370

15 min
4
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
wałek
wałek
Dania główne

Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej

Dania główne Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej

Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...

Odsłon: 4577

30 min
9
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
BezCukruTunde
BezCukruTunde
Desery

Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym

Desery Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym

Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...

Odsłon: 190

15 min
2
Domowa szarlotka z imbirem
KORAL
KORAL
Ciasta

Domowa szarlotka z imbirem

Ciasta Domowa szarlotka z imbirem

Tradycyjna nasza szarlotka z kandyzowanym imbirem który podkręca smak jabłek.

Odsłon: 160

30 min
3
Przekąski
Muffinki śniadaniowe
Muffinki śniadaniowe
Autor:
All my pots
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

Muffinki śniadaniowe
  • 1 średni ziemniak, starty na tarce z grubymi dziurkami
  • 1/2 szklanki tartego sera sera
  • 1/2 szklanki szynki lub kiełbasy, pokrojonej w kostkę
  • 4 plus 1 jajka
  • 1/2 szklanki dowolnej papryki pokrojonej w kostkę
  • 1/4 szklanki cebuli pokrojonej w kostkę
  • 1/4 szklanki 2% mleka lub śmietanki
  • Sól, pieprz do smaku
  • Tłuszcz do smarowania foremek
Sposób przygotowania:
1

Utrzyj na tarce ziemniaki, następnie wycisnij nadmiar wilgoci, włóż tarte ziemniaki do miski, dodaj 1 jajko, dopraw i wymieszaj.

2

Przygotuj foremki, polecam silikonowe, łatwe w utrzymaniu czystości i wygodne w użyciu.

3

Natłuść lekko foremki.

4

Do każdej foremki włóż łyżkę tartych ziemniaków, lekko docisnij.

5

Piecz we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer w temperaturze 200C przez 5 minut, lub do momentu aż ziemniaki będą lekko rumiane.

6

Gdy ziemniaki są we frytkownicy beztłuszczowej, pokrój w kostkę warzywa i wędlinę.

7

W misce rozmieszane za pomocą rózgi lub trzepaczki jajka ze śmietaną lub mlekiem, dodaj warzywa, wędlinę i ser. Dopraw do smaku.

8

Wyciąg foremki z urządzenia.

9

Do każdej foremki dodaj mieszaninę jakiej z warzywami i serem. Foremki napełnij w 3/4 obietości.

10

Piecz w temperaturze 200C przez 10 minut, lub do momentu aż jajka będą ścięte i każda muffinka apetycznie przyrumieniona.

11

Porcje: 12 Kalorie 63 Tłuszcz całkowity 3,1 g Tłuszcze nasycone 1,8g Cholesterol 12mg Sód 119mg Węglowodany ogółem 4,8 g Błonnik pokarmowy 0,9g Cukry ogółem 0,4 g Białko 4,2 g Witamina D 2mcg Wapń 48mg Żelazo 1mg Potas 143mg Informacje o wartościach odżywczych mają charakter szacunkowy i są podawane wyłącznie w celach informacyjnych. Dane podane powyżej będą się różnić w zależności od konkretnych składników i marek, których używasz