Przekąski Przepis na:
Naleśniki z wędzonym łososiem i twarożkiem
Przepis dnia 2011-09-01
Przepisów i artykułów: 235 Ocena: 7417
Dodano: 15.02.2011
Odsłon: 42717
Pyszne i lekkie naleśniki.
Składniki
- kawałki wędzonego łososia
- Ser biały
- jogurt naturalny
- cebula
- jajko
- otręby owsiane
- mleko
- mąka kukurydziana
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
6 łyżek otrąb owsianych zmieliłam blenederem, aby były drobniejsze. Dodałam jajko, mleko, tymianek i łyżkę mąki kukurydzinej. Wszystko zmiksowałam i smażyłam na teflonowej patelni jak naleśniki. Osoby, które nie są na diecie Dukana mogą usmażyć normalne naleśniki.
-
Do 100g sera dodałam 3 łyżki naturalnego jogurtu i pół posiekanej cebuli, wymieszałam je dokładnie. Na naleśnika nałożyłam warstwę twarożku, łososia i zawinęłam. Pychotka!
Twoje notatki do przepisu
5588 odsłon
12
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (11)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
iwona_s 17 kwietnia 2012Zgłoś do usunięcia
ha, ha, ha - a później ta "pani" proponuje kurczaka z żółtym serem - :-) - śmiechu warte :-) ależ ludzie są naiwni...0 Kto głosował? | Odpowiedz
paskudna2206 01 września 2011Zgłoś do usunięcia
nie stosowałam nigdy diet:)))ale uwielbiam łososia:)))więc do ulubionych:)0 Kto głosował? | Odpowiedz
kuchcik2 20 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
Do sera z jogurtem można by dodać trochę szczypiorku lub koperku (łosoś uwielbia koperek).1 Kto głosował? | Odpowiedz
weroni30 01 kwietnia 2011Zgłoś do usunięcia
Fajny przepis chcialam tylko zauwazyc ze maka kukurydziana jest zabroniona w diecie Dukana. Mozna stosowac tylko skrobie kukurydziana(mazeine) ,a to co innego niz maka kukurydziana:)1 Kto głosował? | Odpowiedz
annawk 16 marca 2011Zgłoś do usunięcia
genialny smak0 Kto głosował? | Odpowiedz
Eleta 11 marca 2011Zgłoś do usunięcia
Przepis fajny na pewno wykorzystam, chciałam tylko zwrócić uwagę że Dukan dopuszcza 3łyzki otrąb dziennie wiec ta porcja 6 łyżek to jest przydział an 2 dni :)0 Kto głosował? | Odpowiedz
annawk 28 lutego 2011Zgłoś do usunięcia
taka dietę to ja rozumiem , a nie jakieś tam kapuściane tygodnie :)0 Kto głosował? | Odpowiedz
taura 21 lutego 2011Zgłoś do usunięcia
Na wszystkich :)0 Kto głosował? | Odpowiedz
orchidea2101 20 lutego 2011Zgłoś do usunięcia
Z przepisu wychodzą tylko 3 naleśniki, ale za to bardzo syte. Zamiast twarożku z cebulka polecam chudy serek do smarowania ze szczypiorkiem - delicje. Jestem na Dukanie od dawna, ale dopiero teraz odkryłam takie naleśniki. Na której fazie można je jeść?0 Kto głosował? | Odpowiedz
polkangaroo 16 lutego 2011Zgłoś do usunięcia
Idę na dietę właśnie taką, bardzo mi się podoba.0 Kto głosował? | Odpowiedz