Przekąski Przepis na:
Naleśniki z wędzonym łososiem i twarożkiem
Przepis dnia 2011-09-01
Przepisów i artykułów: 237 Ocena: 6740
Dodano: 15.02.2011
Odsłon: 42489
Pyszne i lekkie naleśniki.
Składniki
- kawałki wędzonego łososia
- Ser biały
- jogurt naturalny
- cebula
- jajko
- otręby owsiane
- mleko
- mąka kukurydziana
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
6 łyżek otrąb owsianych zmieliłam blenederem, aby były drobniejsze. Dodałam jajko, mleko, tymianek i łyżkę mąki kukurydzinej. Wszystko zmiksowałam i smażyłam na teflonowej patelni jak naleśniki. Osoby, które nie są na diecie Dukana mogą usmażyć normalne naleśniki.
-
Do 100g sera dodałam 3 łyżki naturalnego jogurtu i pół posiekanej cebuli, wymieszałam je dokładnie. Na naleśnika nałożyłam warstwę twarożku, łososia i zawinęłam. Pychotka!
32658 odsłon
22
Komentarze do przepisu (11)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
iwona_s 17 kwietnia 2012Zgłoś do usunięcia
ha, ha, ha - a później ta "pani" proponuje kurczaka z żółtym serem - :-) - śmiechu warte :-) ależ ludzie są naiwni...0 Kto głosował? | Odpowiedz
paskudna2206 01 września 2011Zgłoś do usunięcia
nie stosowałam nigdy diet:)))ale uwielbiam łososia:)))więc do ulubionych:)0 Kto głosował? | Odpowiedz
kuchcik2 20 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
Do sera z jogurtem można by dodać trochę szczypiorku lub koperku (łosoś uwielbia koperek).1 Kto głosował? | Odpowiedz
weroni30 01 kwietnia 2011Zgłoś do usunięcia
Fajny przepis chcialam tylko zauwazyc ze maka kukurydziana jest zabroniona w diecie Dukana. Mozna stosowac tylko skrobie kukurydziana(mazeine) ,a to co innego niz maka kukurydziana:)1 Kto głosował? | Odpowiedz
annawk 16 marca 2011Zgłoś do usunięcia
genialny smak0 Kto głosował? | Odpowiedz
Eleta 11 marca 2011Zgłoś do usunięcia
Przepis fajny na pewno wykorzystam, chciałam tylko zwrócić uwagę że Dukan dopuszcza 3łyzki otrąb dziennie wiec ta porcja 6 łyżek to jest przydział an 2 dni :)0 Kto głosował? | Odpowiedz
annawk 28 lutego 2011Zgłoś do usunięcia
taka dietę to ja rozumiem , a nie jakieś tam kapuściane tygodnie :)0 Kto głosował? | Odpowiedz
taura 21 lutego 2011Zgłoś do usunięcia
Na wszystkich :)0 Kto głosował? | Odpowiedz
orchidea2101 20 lutego 2011Zgłoś do usunięcia
Z przepisu wychodzą tylko 3 naleśniki, ale za to bardzo syte. Zamiast twarożku z cebulka polecam chudy serek do smarowania ze szczypiorkiem - delicje. Jestem na Dukanie od dawna, ale dopiero teraz odkryłam takie naleśniki. Na której fazie można je jeść?0 Kto głosował? | Odpowiedz
polkangaroo 16 lutego 2011Zgłoś do usunięcia
Idę na dietę właśnie taką, bardzo mi się podoba.0 Kto głosował? | Odpowiedz