Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kiedyś myślałam, że tofu nie jest dla mnie, lecz gdy spróbowałam pod kilkoma postaciami zaczęłam się przekonywać, a ta wersja przekonała mnie najbardziej. Duża porcja białka - POLECAM
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Dorsz z frytkownicy bez tłuszczowej
Dorsza z frytkownicy bez tłuszczowej przygotujesz błyskawicznie bez patelni i...
Odsłon: 2165
5
Dodatki
Ajvar
Warzywna pasta pełna smaku.
- Grill
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 129
6
Desery
Sernik truskawkowy na zimno
Ciasto jest bardzo łatwe do przygotowania. Jest lekkie, pyszne i mocno truska...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Nabiał
- Ser
- Ciasta
- Kremy
- Serniki
Odsłon: 226
5
5
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Dorsz z frytkownicy bez tłuszczowej
Dorsza z frytkownicy bez tłuszczowej przygotujesz błyskawicznie bez patelni i...
Odsłon: 2165
5
Dodatki
Ajvar
Warzywna pasta pełna smaku.
- Grill
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 129
6
Desery
Sernik truskawkowy na zimno
Ciasto jest bardzo łatwe do przygotowania. Jest lekkie, pyszne i mocno truska...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Nabiał
- Ser
- Ciasta
- Kremy
- Serniki
Odsłon: 226
5
5
REKLAMA
Przekąski
Paluszki TOFU
Madzia&Gala
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Kostka Tofu 300g
- 1x duże jajko
- Bułka tarta
- Łyżka ostrej musztardy
- Lyczeczka miodu
- Sos sojowy 2 x łyżka
- Sól, pieprz, papryka wędzona
- Oliwa do smażenia
- Szczypiorek
Sposób przygotowania:
1
Tofu odsączamy z zalewy i kroimy w wzdłuż na długie paluszki o grubości około 2 cm maga być nieco cieńsze. Jajko roztrzepujemy z musztarda, sosem sojowym i reszta przypraw. Bułkę tarta około 80g wysypujemy na talerz. Na patelni porządnie nagrzewamy oliwę w międzyczasie każdego paluszka Tofu obtaczamy w jajku z przyprawami a następnie w bułce tartej tak by cały paluch był pokryty i układamy na gorąca oliwę. Smażymy aż się zarumieni i za pomocą szczypiec kuchennych obracamy na drugą stronę.
2
Po usmażeniu układamy na ręczniku papierowym by odsączyć nieco z nadmiaru tłuszczu Posypujemy odrobina soli i pieprzu oraz pokrojonym szczypiorkiem. Polecam podc z ketchupem lub ulubione sosem