Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Soczysty kurczak, tłuściutki boczek i sezonowe szparagi, to idealne połączenia na szybki i smaczny obiad. To bardzo prosty przepis dzieki którem szybko i sprawnie zadowolimy nawet najbardziej wymagające podniebienia. Każdy lubi piersi z kurczaka lecz często wychodzą nam przesuszone co nie każdy musi lubić. Dodatek boczku zapewnia kurczakowi dodatkowy tłuszcz, przez co nie jest zbyt suchy oraz podkreśla jego smak. Szparagi są sezonowym dodatkiem dzięki któremu nie potrzebujemy dodawać kolejnych węglowodanów w postaci ziemniaków czy ryżu. Dzieki temu naszego kurczaka z boczkiem i szparagami możemy spokojnie polecić zwolennikom diety KETO (ketogenicznej). Po takim obiedzie na pewno nie będziemy czuć przejedzenia, sezon na szparagi powoli się rozkręca więc wydaje mi się że to najlepsza możliwa opcja do wypróbowania na zbliżający się obiad.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Całość przedstawiam na filmie poniżej oraz zachęcam do subskrybowania mojego kanału Gotuj z Klasą :)
Przepis jest bardzo prosty:
- 2 piersi z kurczaka płuczemy i osuszamy, nacieramy solą i pieprzem i owijamy plastrami boczku bądź bekonu.
- wkładamy do piekarnika i pieczemy w 200 stopniach na termo obiegu przez 25 min.
- po upieczeniu odstawiamy na 2 min.
- Szparagi gotujemy w bulionie warzywnym, 3 do 4 min.
- po wyciągnięciu umieszczamy je w pojemniku z zimną wodą i lodem.
-po schłodzeniu suszymy na papierowym ręczniku i smażymy na patelni z masłem z dodatkiem soli i pieprzu.
-Soki z kurczaka i masło po szparagach mieszamy razem i polewamy nim danie.
Gotowe!!!!!!!
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
9
Dania główne
Keto risotto dyniowe z krewetkami (Paleo, LowCarb)
Keto risotto dyniowe to pięknie wyglądające i wykwintne danie. Idealne zarówn...
Odsłon: 865
2
Desery
Keto krem z serka mascarpone
Mąż jest na diecie ketogenicznej, taki deser nie tylko syci ale również zaspo...
Odsłon: 365
1
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
0
Desery
Deser truskawkowy na chrupiącym spodzie
Kiedy lato za oknem, to w taką pogodę świetnie wpasuje się deser truskawkowy...
Odsłon: 339
5
1
2
Inne przepisy autora
Przekąski
Makaron z Truskawkami bez cukru i tłustej śmietany
Makaron z truskawkami to idealna propozycja na słodki letni obiad. Nie tylko...
Odsłon: 250
4
Sałatki
Sałatka Letnia z Truskawkami i Szparagami
Idealny, lekki przepis na letnią sałatkę z truskawkami i szparagami która och...
Odsłon: 103
3
Dania główne
Kluski Śląskie - Idealny przepis
Jaki jest idealny przepis na Śląskie Kluski?? Tajemnica tkwi w cieśnie. Ziemn...
Odsłon: 2746
5
4
Ostatnio komentowane przepisy
0
Desery
Deser truskawkowy na chrupiącym spodzie
Kiedy lato za oknem, to w taką pogodę świetnie wpasuje się deser truskawkowy...
Odsłon: 339
5
1
2
REKLAMA
REKLAMA
Przekąski
Pieczony kurczak zawijany w Boczek ze szparagami
Gregorknap
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 filety z kurczaka
- 10 plastrów boczku
- 8 sztuk zielonych szparagów
- bulion warzywny
- masło do smażenia
- sól, pieprz
- pomidorki koktailowe
Sposób przygotowania:
1
Całość przedstawiam na filmie poniżej oraz zachęcam do subskrybowania mojego kanału Gotuj z Klasą :) Przepis jest bardzo prosty: - 2 piersi z kurczaka płuczemy i osuszamy, nacieramy solą i pieprzem i owijamy plastrami boczku bądź bekonu. - wkładamy do piekarnika i pieczemy w 200 stopniach na termo obiegu przez 25 min. - po upieczeniu odstawiamy na 2 min. - Szparagi gotujemy w bulionie warzywnym, 3 do 4 min. - po wyciągnięciu umieszczamy je w pojemniku z zimną wodą i lodem. -po schłodzeniu suszymy na papierowym ręczniku i smażymy na patelni z masłem z dodatkiem soli i pieprzu. -Soki z kurczaka i masło po szparagach mieszamy razem i polewamy nim danie. Gotowe!!!!!!!
Przepisy Przekąski
Przekąski
Sałatka z gruszek i papryki
Przekąski
Sałatka z ananasa i pomidorów
Przekąski
Smażona cukinia do obiadu
Przekąski
Ekspresowe roladki z tortilli z rzodkiewką i szczypiorkiem
Sałatka z gruszek i papryki
Delikatna i smaczna sałatkę na przekąskę dla niespodziewanych gości.
Odsłon: 23
Sałatka z ananasa i pomidorów
Delikatna i smaczna sałatka do obiadu.
Odsłon: 35