Smaker
Sezon na cukinię

Pieczony kurczak zawijany w Boczek ze szparagami

19.04.2022 Odsłon: 1681
5.0 (6 oceny)
Pieczony kurczak zawijany w Boczek ze szparagami
30 min
1-2 os.
Gregorknap
Gregorknap

Soczysty kurczak, tłuściutki boczek i sezonowe szparagi, to idealne połączenia na szybki i smaczny obiad. To bardzo prosty przepis dzieki którem szybko i sprawnie zadowolimy nawet najbardziej wymagające podniebienia. Każdy lubi piersi z kurczaka lecz często wychodzą nam przesuszone co nie każdy musi lubić. Dodatek boczku zapewnia kurczakowi dodatkowy tłuszcz, przez co nie jest zbyt suchy oraz podkreśla jego smak. Szparagi są sezonowym dodatkiem dzięki któremu nie potrzebujemy dodawać kolejnych węglowodanów w postaci ziemniaków czy ryżu. Dzieki temu naszego kurczaka z boczkiem i szparagami możemy spokojnie polecić zwolennikom diety KETO (ketogenicznej). Po takim obiedzie na pewno nie będziemy czuć przejedzenia, sezon na szparagi powoli się rozkręca więc wydaje mi się że to najlepsza możliwa opcja do wypróbowania na zbliżający się obiad.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Muffinki na wodzie gazowanej
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Ciasta

Muffinki na wodzie gazowanej

Ciasta Muffinki na wodzie gazowanej

Dziś na szybko, pyszne muffinki zrobione na wodzie gazowanej. Woda gazowana...

Odsłon: 5743

30 min
4
Pasta śniadaniowa z łososiem
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Pasta śniadaniowa z łososiem

Śniadania Pasta śniadaniowa z łososiem

Polecam.

Odsłon: 795

15 min
14
Papryka marynowana do spiżarni
wałek
wałek
Przetwory

Papryka marynowana do spiżarni

Przetwory Papryka marynowana do spiżarni

Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta jeszcze lata 80-te. T...

Odsłon: 75

60 min
1
Pomidory pod pierzynką
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Pomidory pod pierzynką

Sałatki Pomidory pod pierzynką

Pomidory pod czosnkową pierzynką to pyszna, prosta przekąska lub przystawka,...

Odsłon: 345

15 min
2
Tylko sałatka na obiad
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Tylko sałatka na obiad

Dania główne Tylko sałatka na obiad

Polecam. Sałatka smaczna, sycąca.

Odsłon: 362

30 min
3
Placki z jabłkami
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Placki z jabłkami

Przekąski Placki z jabłkami

Polecam.

Odsłon: 169

15 min
3
Przekąski
Pieczony kurczak zawijany w Boczek ze szparagami
Pieczony kurczak zawijany w Boczek ze szparagami
Autor:
Gregorknap
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 2 filety z kurczaka
  • 10 plastrów boczku
  • 8 sztuk zielonych szparagów
  • bulion warzywny
  • masło do smażenia
  • sól, pieprz
  • pomidorki koktailowe
Sposób przygotowania:
1

Całość przedstawiam na filmie poniżej oraz zachęcam do subskrybowania mojego kanału Gotuj z Klasą :) Przepis jest bardzo prosty: - 2 piersi z kurczaka płuczemy i osuszamy, nacieramy solą i pieprzem i owijamy plastrami boczku bądź bekonu. - wkładamy do piekarnika i pieczemy w 200 stopniach na termo obiegu przez 25 min. - po upieczeniu odstawiamy na 2 min. - Szparagi gotujemy w bulionie warzywnym, 3 do 4 min. - po wyciągnięciu umieszczamy je w pojemniku z zimną wodą i lodem. -po schłodzeniu suszymy na papierowym ręczniku i smażymy na patelni z masłem z dodatkiem soli i pieprzu. -Soki z kurczaka i masło po szparagach mieszamy razem i polewamy nim danie. Gotowe!!!!!!!