Name: smoothie jagodowo-szpinakowe
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1-2 osoby
Ingredients: szklanka jagód; 2 garście świeżego szpinaku; pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanej; 2 łyżki cukru pudru; 3-4 łyżki miodu; łyżka oleju rydzowego; 2 łyżki chia; mleko /około szklanki/

Jagody zasypuję cukrem pudrem i zalewam mlekiem, miodem i olejem. Dodaję poszarpany szpinak. Wszystko razem traktuję blenderem. Dodaję ugotowaną kaszę jaglaną i blenduję do połączenia. Dodaję chia i mieszam. Chłodzę.

smoothie jagodowo-szpinakowe

Etapy przygotowania

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Makaron z bobem, fetą i koperkiem

Tosty z serem topionym

Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę

Najlepsze kruche ciasto – delikatne, maślane i zawsze udane

Pożywne śniadanie

Pieczone gołąbki bez zawijania

Ostatnio komentowane przepisy

Makaron z bobem, fetą i koperkiem

Tosty z serem topionym

Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę

Najlepsze kruche ciasto – delikatne, maślane i zawsze udane

Pożywne śniadanie

Pieczone gołąbki bez zawijania

smoothie jagodowo-szpinakowe

Etapy przygotowania

Kochasz gotować?

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ostatnio komentowane przepisy