Smaker
Sezon na szparagi

smoothie jagodowo-szpinakowe

12.07.2014 Odsłon: 12118
5.0 (12 oceny)
smoothie jagodowo-szpinakowe
30 min
1-2 os.
justa_kitchen
justa_kitchen

Orzeźwiające smoothie ze świeżego szpinaku i jagód z dodatkiem miodu i kaszy jaglanej.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Wiosenna sałatka warzywna

Przepis dnia

Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

Wiosenna sałatka warzywna

Przekąski Wiosenna sałatka warzywna

Wspaniała sałatka na świąteczny stół. SMACZNEGO.

Odsłon: 9807

60 min
6
Sałatka jajeczna z tuńczykiem, ogórkiem, papryką
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka jajeczna z tuńczykiem, ogórkiem, papryką

Sałatki Sałatka jajeczna z tuńczykiem, ogórkiem, papryką

Polecam, jest bardzo smaczna.

Odsłon: 7557

30 min
11
Cytrynowy posset
smaker
smaker
Desery

Cytrynowy posset

Desery Cytrynowy posset

Cytrynowy posset to gęsty krem, który można przyrządzić z zaledwie 3 składnik...

Odsłon: 268

15 min
2
Mintaj smażony najłatwiejszy
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Mintaj smażony najłatwiejszy

Dania główne Mintaj smażony najłatwiejszy

Bardzo smaczna ryba. A to najłatwiejszy sposób usmażenia ryby. Można podać z...

Odsłon: 26435

30 min
23
Rybne kulki w zalewie octowej.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Rybne kulki w zalewie octowej.

Przekąski Rybne kulki w zalewie octowej.

Polecam dzisiaj bardzo smaczne kulki rybne w delikatnej słodko - kwaśnej zale...

Odsłon: 118

60 min
3
Ciasto ucierane z budyniem i truskawkami
MazPrzyGarach
MazPrzyGarach
Desery

Ciasto ucierane z budyniem i truskawkami

Desery Ciasto ucierane z budyniem i truskawkami

Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem, który świetnie pasuje do całej...

Odsłon: 10921

30 min
20
Przekąski
smoothie jagodowo-szpinakowe
smoothie jagodowo-szpinakowe
Autor:
justa_kitchen
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • szklanka jagód
  • 2 garście świeżego szpinaku
  • pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 2 łyżki cukru pudru
  • 3-4 łyżki miodu
  • łyżka oleju rydzowego
  • 2 łyżki chia
  • mleko /około szklanki/
Sposób przygotowania:
1

Jagody zasypuję cukrem pudrem i zalewam mlekiem, miodem i olejem. Dodaję poszarpany szpinak. Wszystko razem traktuję blenderem. Dodaję ugotowaną kaszę jaglaną i blenduję do połączenia. Dodaję chia i mieszam. Chłodzę.