Super
3
Spring rollsy z kurczakiem, szpinakiem i makaronem ryżowym
Dodaj do książki
5
Wyślij
0
Nowość
Zaplanuj
1
Planera
Zapisz do
Książki kucharskiej
Nowość
Zaplanuj
Planera
Idealna propozycja na przekąskę w ciągu dnia, lekką kolację czy posiłek do pracy. W papier ryżowy możecie zawinąć dosłownie wszystko :D Spring rollsy świetnie smakują zarówno w wersji wytrawnej jak i na słodko - z owocami ;) Ta kompozycja warzyw z kurczakiem i makaronem to jedna z moich ulubionych.
Spring rollsy z kurczakiem, szpinakiem i makaronem ryżowym
Składniki
- Mięso:
- Pierś z kurczaka 1 szt.
- Marynata:
- Sos sojowy 1 łyżka
- Olej sezamowy 1 łyżka
- chili w płatkach 1/4 łyżeczki
- czosnek granulowany 1/2 łyżeczki
- Imbir 1 szczypta
- sok z limonki 1 łyżka
- Nadzienie:
- papier ryżowy 10 szt.
- makaron ryżowy 50 g
- Marchew 1 szt.
- Ogórek gruntowy 3 szt.
- Papryka czerwona 1 szt.
- szpinak baby 1 garść
- cebula czerwona 1 szt.
- bazylia kilka liści
- sezam czarny 1 łyżka
- Dodatkowo:
- Sos sojowy 1/4 szklanki
- płatki chili 1 szczypta
Składniki
- Mięso:
- Pierś z kurczaka 1 szt.
- Marynata:
- Sos sojowy 1 łyżka
- Olej sezamowy 1 łyżka
- chili w płatkach 1/4 łyżeczki
- czosnek granulowany 1/2 łyżeczki
- Imbir 1 szczypta
- sok z limonki 1 łyżka
- Nadzienie:
- papier ryżowy 10 szt.
- makaron ryżowy 50 g
- Marchew 1 szt.
- Ogórek gruntowy 3 szt.
- Papryka czerwona 1 szt.
- szpinak baby 1 garść
- cebula czerwona 1 szt.
- bazylia kilka liści
- sezam czarny 1 łyżka
- Dodatkowo:
- Sos sojowy 1/4 szklanki
- płatki chili 1 szczypta
REKLAMA
Etapy przygotowania
1
Pierś pokroić w kostkę, przełożyć do miski i dodać składniki marynaty. Wymieszać i ostawić na 30 minut (a najlepiej na kilka godzin) do zamarynowania. Na patelni rozgrzać olej, pierś usmażyć i przestudzić. Makaron ryżowy wrzucić do wrzątku, gotować ok. 3 minut, do miękkości, odcedzić, zahartować zimną wodą i wystudzić. Marchew i ogórka (jeśli jest gruntowy) obrać i pokroić w cienkie paski o długości ok. 8 cm. Paprykę pokroić na paski, cebulę obrać i pokroić w półplasterki.
2
Papier ryżowy moczyć przez 3 sekundy w płaskiej misce z letnią wodą. Przełożyć na deskę, posypać sezamem, układać szpinak, bazylię, warzywa, makaron i mięso. Zwijać jak gołąbki, przełożyć na talerz. Czynność powtarzać, aż do wyczerpania składników. Spring rollsy maczać w sosie sojowym z chili.
3
Rady: Zamiast sosu sojowego spring rollsy można podać z sosem słodko-ostrym lub połączyć sos sojowy z łyżka masła orzechowego. Układając spring rollsy na talerzu zachowajcie odstęp, papier ryżowy mocno się klei i ma tendencje do rozrywania. Z ogórka szklarniowego warto usunąć gniazda nasienne, żeby nie puścił za dużo wody.
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 22760
25
Sałatki
Sałatka do obiadu
Polecam.
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 315
2
3
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 17198
37
5
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 22760
25
Sałatki
Sałatka do obiadu
Polecam.
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 315
2
3
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 17198
37
5
REKLAMA
Przekąski
Spring rollsy z kurczakiem, szpinakiem i makaronem ryżowym
Ola1984
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Mięso:
- Pierś z kurczaka 1 szt.
- Marynata:
- Sos sojowy 1 łyżka
- Olej sezamowy 1 łyżka
- chili w płatkach 1/4 łyżeczki
- czosnek granulowany 1/2 łyżeczki
- Imbir 1 szczypta
- sok z limonki 1 łyżka
- Nadzienie:
- papier ryżowy 10 szt.
- makaron ryżowy 50 g
- Marchew 1 szt.
- Ogórek gruntowy 3 szt.
- Papryka czerwona 1 szt.
- szpinak baby 1 garść
- cebula czerwona 1 szt.
- bazylia kilka liści
- sezam czarny 1 łyżka
- Dodatkowo:
- Sos sojowy 1/4 szklanki
- płatki chili 1 szczypta
Sposób przygotowania:
1
Pierś pokroić w kostkę, przełożyć do miski i dodać składniki marynaty. Wymieszać i ostawić na 30 minut (a najlepiej na kilka godzin) do zamarynowania. Na patelni rozgrzać olej, pierś usmażyć i przestudzić. Makaron ryżowy wrzucić do wrzątku, gotować ok. 3 minut, do miękkości, odcedzić, zahartować zimną wodą i wystudzić. Marchew i ogórka (jeśli jest gruntowy) obrać i pokroić w cienkie paski o długości ok. 8 cm. Paprykę pokroić na paski, cebulę obrać i pokroić w półplasterki.
2
Papier ryżowy moczyć przez 3 sekundy w płaskiej misce z letnią wodą. Przełożyć na deskę, posypać sezamem, układać szpinak, bazylię, warzywa, makaron i mięso. Zwijać jak gołąbki, przełożyć na talerz. Czynność powtarzać, aż do wyczerpania składników. Spring rollsy maczać w sosie sojowym z chili.
3
Rady: Zamiast sosu sojowego spring rollsy można podać z sosem słodko-ostrym lub połączyć sos sojowy z łyżka masła orzechowego. Układając spring rollsy na talerzu zachowajcie odstęp, papier ryżowy mocno się klei i ma tendencje do rozrywania. Z ogórka szklarniowego warto usunąć gniazda nasienne, żeby nie puścił za dużo wody.
pięknie wyglądają i są smaczne