Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowa, pożywna i pyszna przekąska, którą przygotujecie w kilka chwil. Tortille to świetny posiłek do pracy, szkoły czy na kolację ;) Zdrowsza, domowa wersja fast food, bo z tuńczykiem, szpinakiem i awokado :) Fajnie smakuje sama lub w towarzystwie jogurtowego sosu czosnkowego.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 8134
16
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1173
15
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 9905
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4541
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 563
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 8134
16
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1173
15
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 9905
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4541
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 563
4
REKLAMA
Przekąski
Tortilla z tuńczykiem, szpinakiem i awokado
Ola1984
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 tortille
- 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym
- 3 garście szpinaku
- 1 miękkie awokado
- 9 pomidorków koktajlowych paprykowych
- 1 mała czerwona papryka
- 1/2 średniej, czerwonej cebuli
- 3 łyżki majonezu
- 3 łyżki ketchupu
Sposób przygotowania:
1
Ketchup z majonezem wymieszać. Tuńczyka odsączyć z zalewy, paprykę i awokado pokroić na paski. Cebulę pokroić w cienkie półplasterki. Tortille posmarować sosem, ułożyć liście szpinaku, paprykę, cebulę, awokado, pomidorki i tuńczyka. Zwinąć w rulon zawijając boku do środka. Tortille podgrzać na patelni grillowej posmarowanej za pomocą pędzelka olejem lub podpiec na grillu elektrycznym.