Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Przekąski
  • Zdrowy deser jogurtowy z mango i bananem
  • Przekąski
  • Przepis na
Odsłon: 6673 26.04.2014

Zdrowy deser jogurtowy z mango i bananem

do 15 min
15 min
1-2 osoby
1-2 os.
Futka
Futka

Przepis na szybki i prosty w przygotowaniu zdrowy, kolorowy i słodki deser.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Banana i mango obrać ze skórki, pokroić na kawałki i zblendować na gładki mus.

Sezamki (najlepiej te, które w składzie mają tylko miód i sezam) pokruszyć na drobne kawałki.

Do szklanki układać kolejno warstwy: pokruszonych sezamków, jogurtu naturalnego i musu owocowego.

Życzę smacznego! :)

Przepis w Waszym wykonaniu (8)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

deser z mango pascal

ErJot
ErJot
Desery

Deser dla łasucha

Desery Deser dla łasucha

Szybki, prosty w przygotowaniu ale najważniejsze: mega smaczny deser:) W sam...

  • Kremy
  • Dżemy

Odsłon: 1866

do 15 min 15 min
3
Blog_Mydlo_i_Powidlo
Blog_Mydlo_i_Powidlo
Desery

Deser ananasowy

Desery Deser ananasowy

Orzeźwiający deser z dodatkiem galaretki i ananasa.

  • Owoce
  • Jogurt

Odsłon: 2114

do 60 min 60 min
5
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Desery

Deser lodowy

Desery Deser lodowy

Szybki i pyszny deser do popołudniowej kawki z prostych składników które zaws...

  • Grill
  • Włoska
  • Owoce
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Lody

Odsłon: 2855

do 15 min 15 min
7

desery dietetyczne z mango

Agus140188
Agus140188
Desery

Dietetyczny sernik

Desery Dietetyczny sernik

Serniczek jest niezwykle mało kaloryczny, nie zawiera ani grama cukru. Można...

  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 6299

> 60 min >60 min
26
bryssska
bryssska
Zupy

Dietetyczne pulpety

Zupy Dietetyczne pulpety

Pyszna, lekka, a zarazem sycąca zupa z pulpetami. Prosta w przygotowaniu, a i...

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Kasza jaglana
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 11658

do 60 min 60 min
28
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Zupy

Dietetyczna soljanka

Zupy Dietetyczna soljanka

Smakuje wybornie.

  • Ukraińska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Pieczarki
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 1701

do 60 min 60 min
2

deser z serkiem mascarpone i mango

kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Desery

Deser z borówkami i mascarpone

Desery Deser z borówkami i mascarpone

Łatwy, smaczny i szybki w przygotowaniu. Polecam.

  • Owoce
  • Jagody
  • Nabiał
  • Jogurt

Odsłon: 26653

do 15 min 15 min
31
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Zupy

Krem z cukinii z serkiem mascarpone

Zupy Krem z cukinii z serkiem mascarpone

Zupa krem z cukinii z serkiem Mascarpone podana z grzankami z oregano i sporą...

  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Cukinia
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Oregano

Odsłon: 6849

do 60 min 60 min
12
ArturL
ArturL
Desery

Deser czekoladowy z mascarpone

Desery Deser czekoladowy z mascarpone

Pyszny deser dla wszystkich miłośników serka mascarpone i nie tylko.

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Fistaszki

Odsłon: 3275

do 60 min 60 min
5

podwieczorek zdrowy

enigma79
enigma79
Sałatki

Zdrowa sałatka

Sałatki Zdrowa sałatka

Smaczne śniadanie lub kolacja.Nisko kaloryczne i pełne witamin.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Kefir
  • Przyprawy

Odsłon: 5199

do 15 min 15 min
26
kuchmariola63
kuchmariola63
Desery

Poranny zdrowy deser.

Desery Poranny zdrowy deser.

Jest naprawdę smaczny i zdrowy. Polecam :)

  • Amerykańska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jagody
  • Nabiał
  • Jogurt

Odsłon: 1104

> 60 min >60 min
2
ciacho50
ciacho50
Desery

Zdrowe gofry

Desery Zdrowe gofry

Pyszne i chrupiące przypominają bułeczki grahamki :)

  • Dietetyczne
  • Mleko
  • Bułki

Odsłon: 3231

do 30 min 30 min
3

deser z ananasa z puszki zdrowy

KatarzynaM
KatarzynaM
Desery

Pyszny i zdrowy deser - jabłka z miodem i cynamonem

Desery Pyszny i zdrowy deser - jabłka z miodem i cynamonem

Pyszny i zdrowy deser idealny dla dzieci :)

  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Cynamon

Odsłon: 4775

do 30 min 30 min
160
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Sałatki

Buraczki z ananasem

Sałatki Buraczki z ananasem

Zdrowa, smaczna i szybka surówka do obiadu.

  • Dietetyczne
  • Buraki
  • Owoce
  • Surówki

Odsłon: 772

do 30 min 30 min
3
RITAcreative-
RITAcreative-
Desery

Piernik z Ananasem

Desery Piernik z Ananasem

Przepis na pyszne ciasto piernikowe z ananasem, o aromatycznym lecz delikatny...

  • Boże Narodzenie
  • Polska
  • Kremy
  • Owoce
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 5725

> 60 min >60 min
2

Komentarze do przepisu (8)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

Przekąski Szaszłyki z faszerowanej papryki

coś pysznego dla każdego :)

  • Grill
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 142

do 15 min 15 min
7
smaker
smaker
Desery

Ciasto z przepisu sąsiadki

Desery Ciasto z przepisu sąsiadki

W dzisiejszych czasach, gdy większość z nas czerpie inspirację do wypieków z...

  • Kremy
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 35655

do 60 min 60 min
70
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Zupa ogórkowa

Zupy Zupa ogórkowa

:)

  • Buliony
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 3930

do 60 min 60 min
22
agnes72
agnes72
Zupy

Zupa ogórkowa

Zupy Zupa ogórkowa

Dziś poleca się zupa ogórkowa niby zwykła a jednak niezwykła ponieważ gotowan...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Wieprzowina
  • Przyprawy

Odsłon: 418

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Kofty z ryby

Dania główne Kofty z ryby

Doprawione po arabsku!

  • Grill
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 49

do 15 min 15 min
4
marianna1289
marianna1289
Zupy

Zupa ogórkowa krem z chipsami boczkowymi

Zupy Zupa ogórkowa krem z chipsami boczkowymi

Delikatna w smaku , aromatyczna, wzbogacona chipsami - pokochają wszyscy.

  • Polska
  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 19

do 60 min 60 min
1

Inne przepisy autora

Dania główne

Placki z cukinii i marchewki

Dania główne

Kurczak z warzywami

Dania główne

Tagliatelle z jarmużowym pesto

Zupy

Zupa brokułowa

Futka
Futka
Dania główne

Placki z cukinii i marchewki

Dania główne Placki z cukinii i marchewki

Pyszne, delikatne oraz pożywne placki z cukinii i marchewki. Możemy serwować...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 46

do 30 min 30 min
2
Futka
Futka
Dania główne

Kurczak z warzywami

Dania główne Kurczak z warzywami

Przepis na kolorowy i smaczny obiad dla całej rodziny, który przygotujemy w k...

  • Polska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 5906

do 30 min 30 min
14

Przepis dnia

Futka
Futka
Dania główne

Tagliatelle z jarmużowym pesto

Dania główne Tagliatelle z jarmużowym pesto

Jarmuż to skarbnica witamin i wartości odżywczych. Warto włączyć go do diety...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Makaron
  • Warzywa
  • Owoce
  • Ryby
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 256

do 30 min 30 min
4
Futka
Futka
Zupy

Zupa brokułowa

Zupy Zupa brokułowa

Błyskawiczna i prosta w przygotowaniu zupa brokułowa z ziemniakami oraz śwież...

  • Polska
  • Bez glutenu
  • Dla dzieci
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 2188

do 30 min 30 min
7
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Przekąski

Przekąski

Rożki z tortilli

Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski

Imprezowe siekacze drobioe

Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

smaker
smaker
Przekąski

Rożki z tortilli

Przekąski Rożki z tortilli

Rożki z tortilli to świetna propozycja na imprezową przekąskę, ale także zdro...

  • Do pracy
  • Meksykańska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Placki

Odsłon: 139

do 30 min 30 min
1
smaker
smaker
Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski Młoda kapusta z pieczarkami

Aromatyczna młoda kapusta z dodatkiem pieczarek to doskonała propozycja na le...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 429

do 30 min 30 min
1
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

Przekąski Szaszłyki z faszerowanej papryki

coś pysznego dla każdego :)

  • Grill
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 142

do 15 min 15 min
7
smaker
smaker
Desery

Ciasto z przepisu sąsiadki

Desery Ciasto z przepisu sąsiadki

W dzisiejszych czasach, gdy większość z nas czerpie inspirację do wypieków z...

  • Kremy
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 35655

do 60 min 60 min
70
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Zupa ogórkowa

Zupy Zupa ogórkowa

:)

  • Buliony
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 3930

do 60 min 60 min
22
agnes72
agnes72
Zupy

Zupa ogórkowa

Zupy Zupa ogórkowa

Dziś poleca się zupa ogórkowa niby zwykła a jednak niezwykła ponieważ gotowan...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Wieprzowina
  • Przyprawy

Odsłon: 418

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Kofty z ryby

Dania główne Kofty z ryby

Doprawione po arabsku!

  • Grill
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 49

do 15 min 15 min
4
marianna1289
marianna1289
Zupy

Zupa ogórkowa krem z chipsami boczkowymi

Zupy Zupa ogórkowa krem z chipsami boczkowymi

Delikatna w smaku , aromatyczna, wzbogacona chipsami - pokochają wszyscy.

  • Polska
  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 19

do 60 min 60 min
1
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Przekąski
Smaker

Zdrowy deser jogurtowy z mango i bananem

Autor:
Futka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 250 g jogurtu natularnego
  • 1 banan
  • 1 mango
  • 3 - 4 sezamki (sezam + miód)

Sposób przygotowania:

1

Banana i mango obrać ze skórki, pokroić na kawałki i zblendować na gładki mus. Sezamki (najlepiej te, które w składzie mają tylko miód i sezam) pokruszyć na drobne kawałki. Do szklanki układać kolejno warstwy: pokruszonych sezamków, jogurtu naturalnego i musu owocowego. Życzę smacznego! :)

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki