Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybko, zdrowo i smacznie On The go... Zabierzesz ze sobą wszędzie, dobre na lunch bądź 2 śniadanie. U mnie często króluje w różnych odmianach Pełnoziarnisty wrap z kurczakiem
REKLAMA
Przygotowanie
1
Pierś kroimy w paseczki, nalewamy troszkę wody na patelnie i dusimy kilka minut, doprawiamy do smaku.
Tortille podgrzewamy w mikroweli wg instrukcji na opakowaniu.
Na dużym kawałku folii aluminiowej kładziemy wrapa i układamy kolejno składniki, zaczynając od sałaty, później dodajemy ketchup i majonez, będzie się reszta składników lepiej trzymać. Zaginamy górę i dół i zwijamy. Ja używam folii, wtedy nic mi z wrapa nie ucieknie.
Gotowe
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Pieczarki Zapiekane
Lekkie, smaczne, tanie i łatwe do zrobienia.
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Grzyby
- Pieczarki
- Przyprawy
- Jajka
Odsłon: 35426
29
Dodatki
Pieczarki z porem
Dodatek do mięs, ryżu lub makaronu. Zawsze smakuje świetnie.
Odsłon: 14216
8
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa cebulowa
Pyszna rozgrzewająca zupka cebulowa, w której nie czuć cebuli. Poprzez długie...
Odsłon: 265
2
Desery
Ciasteczka Mikołaje
Upiekłam ciasteczka Mikołaje na Mikołajki dla klasy mojej córki. Takie ciaste...
Odsłon: 86
0
Dania główne
Schab po cygańsku.
Schab który dosłownie rozpływa się w ustach. Pomysł na pyszny Świąteczny obia...
Odsłon: 337
0
Dania główne
Rolada z karkówki z ziołami na świąteczny stół
Rolada z karkówki z dużą ilością ziół, przypraw i czosnku, podana na zimno, w...
Odsłon: 249
4
4
Desery
Puszek makowy z brzoskwiniami
Przepis na pyszne ciasto makowe z brzoskwiniami. Idealne na Święta Bożonarodz...
Odsłon: 717
1
Inne przepisy autora
Sałatki
Sałatka Gyros
Warstwowa sałatka z pysznym mięsem i dodatkami .
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 107
0
Przekąski
Imprezowa przekaska
To jedna z moich ulubionych przekąsek na imprezę .Podałam je na przyjęciu uro...
Odsłon: 164
1
Desery
BABECZKI OWSIANE
płatki owsiane są fenomenalne, można z nich zrobić poprostu wszystko. Dziś go...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Włoska
- Dietetyczne
- Owoce
- Orzechy
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1667
6
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa cebulowa
Pyszna rozgrzewająca zupka cebulowa, w której nie czuć cebuli. Poprzez długie...
Odsłon: 265
2
Desery
Ciasteczka Mikołaje
Upiekłam ciasteczka Mikołaje na Mikołajki dla klasy mojej córki. Takie ciaste...
Odsłon: 86
0
Dania główne
Schab po cygańsku.
Schab który dosłownie rozpływa się w ustach. Pomysł na pyszny Świąteczny obia...
Odsłon: 337
0
Dania główne
Rolada z karkówki z ziołami na świąteczny stół
Rolada z karkówki z dużą ilością ziół, przypraw i czosnku, podana na zimno, w...
Odsłon: 249
4
4
Desery
Puszek makowy z brzoskwiniami
Przepis na pyszne ciasto makowe z brzoskwiniami. Idealne na Święta Bożonarodz...
Odsłon: 717
1
REKLAMA
REKLAMA
Przekąski
Zdrowy wrap z kurczakiem
Madzia&Gala
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 x Tortilla pelnoziarnista
- 230g Pierś z kurczaka
- 60g Ogórek zielony
- Pół cebuli
- Kilka liści salaty
- 40g Pieczona papryka w zalewie, ewentualnie świeża
- Ketchup, majonez light
- Przyprawa do kurczaka
Sposób przygotowania:
1
Pierś kroimy w paseczki, nalewamy troszkę wody na patelnie i dusimy kilka minut, doprawiamy do smaku. Tortille podgrzewamy w mikroweli wg instrukcji na opakowaniu. Na dużym kawałku folii aluminiowej kładziemy wrapa i układamy kolejno składniki, zaczynając od sałaty, później dodajemy ketchup i majonez, będzie się reszta składników lepiej trzymać. Zaginamy górę i dół i zwijamy. Ja używam folii, wtedy nic mi z wrapa nie ucieknie. Gotowe
Przepisy Przekąski
Przekąski
Śledzie po tatarsku
Przekąski
Przepiórki w jabłkach z nutą cynamonu
Przekąski
Zielona rolada
Przekąski
Śledzie z rzodkiewką i szczypiorkiem
Śledzie po tatarsku
Śledzie są nieodłącznym elementem Świąt. W każdym regionie Polski występują p...
Odsłon: 27
Przepiórki w jabłkach z nutą cynamonu
Przepiórki to bardzo wdzięczne ptaszki, są wyjątkowo smaczne i przygotowuje s...
Odsłon: 36