Przekąski Przepis na:
Zielona pasta kanapkowa
Przepisów i artykułów: 943 Ocena: 24790
Dodano: 26.04.2014
Odsłon: 8631
Propozycja na proste i szybkie przygotowanie zdrowej i aromatycznej pasty kanapkowej z dużą zawartością Omega 3.
Składniki
- 1 awokado
- duża garść liści szpinaku baby
- 1 zielona papryczka chilli
- 2 ząbki czosnku
- listki świeżej stewii
- sok wyciśnięty z połowy limonki
- sól
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Do miseczki wrzucamy pokrojone w kostkę awokado, posiekane liście szpinaku baby, drobno pokrojoną zieloną papryczkę chilli, 2 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, listki świeżej stewii* oraz wlewamy sok wyciśnięty z połowy limonki. Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę i doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem
* Jeśli nie mamy świeżych listków stewii, możemy użyć tej w płynie lub dosłodzić pastę cukrem trzcinowym. -
Pastą smarujemy ulubione pieczywo.
Moja propozycja to podanie jej z chlebkiem razowym, kozim serem, zielonymi oliwkami i listkami świeżej bazylii.
Życzę smacznego! :)
19535 odsłon
28
Komentarze do przepisu (6)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
pesto 19 października 2015Zgłoś do usunięcia
Pięknie wygląda, ale nie wiem skąd to omega 3 w tej paście, skoro nie ma w niej ryb ani oleju lnianego... tłuszcze w awokado to nie omega 3. Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz
marysia11082 01 maja 2014Zgłoś do usunięcia
Pięknie zrobiona uwielbiam ten kolor ale ni jak nie mogę przekonać się do szpinaku. Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 01 maja 2014Zgłoś do usunięcia
Jestem zachwycony... Moze nie tyle twoimi przepisami kulinarnymi, ile twoimi nowotworami jezykowymi... Słowa "blendowac" na prózno by szukać w polskich słownikach... To słowo jest słowem Frutki... Megasuperprimawspaniałe...2 Kto głosował? | Odpowiedz
ggosienka68 26 kwietnia 2014Zgłoś do usunięcia
Pyszna, zdrowa i cudownie zielona pasta.3 Kto głosował? | Odpowiedz