Smaker

Bób z czosnkiem i pomidorami. Orzeźwiająca sałatka na obiad

28.06.2022 Odsłon: 1867
5.0 (6 oceny)
30 min
1-2 os.
smaker
smaker

Nie masz pomysłu na obiad w upalny dzień? Bób z czosnkiem i pomidorami, w towarzystwie oliwy i zieleniny jest idealnym rozwiązaniem. Sycąca, szybka do zrobienia i bardzo smaczna. Najlepiej smakuje z młodym bobem ugotowanym al dente.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Dania główne

Dorsz z frytkownicy bez tłuszczowej

Dania główne Dorsz z frytkownicy bez tłuszczowej

Dorsza z frytkownicy bez tłuszczowej przygotujesz błyskawicznie bez patelni i...

Odsłon: 2168

15 min
5
fafiatko
fafiatko
Dodatki

Ajvar

Dodatki Ajvar

Warzywna pasta pełna smaku.

Odsłon: 139

15 min
6
AnetaJR
AnetaJR
Desery

Sernik truskawkowy na zimno

Desery Sernik truskawkowy na zimno

Ciasto jest bardzo łatwe do przygotowania. Jest lekkie, pyszne i mocno truska...

Odsłon: 243

60 min
5
wałek
wałek
Ciasta

Ciacho czekoladowo -bananowe

Ciasta Ciacho czekoladowo -bananowe

Ciacho mocno czekoladowe z bananami i kremem mascarpone smakuje jak murzynek....

Odsłon: 19005

15 min
30
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak w porach

Dania główne Kurczak w porach

Kurczak w porach zazwyczaj kojarzy się z delikatnym sosem śmietanowym i łagod...

Odsłon: 4372

30 min
5
smaker
smaker
Ciasta

Kruche ciasto z bezą

Ciasta Kruche ciasto z bezą

Kruche ciasto z bezą i owocami to idealny deser na cieplejsze dni, kiedy za o...

Odsłon: 333

60 min
3
Sałatki
Bób z czosnkiem i pomidorami. Orzeźwiająca sałatka na obiad
Autor:
smaker
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1/2 kg ugotowanego bobu
  • 2 pomidory
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki posiekanego szczypiorku
  • 3 łyżki posiekanego koperku
  • 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • sól
  • pieprz
Sposób przygotowania:
1

Bób ugotuj, a gdy wystygnie, obierz z łupin. Pietruszkę, koperek i szczypiorek umyj i posiekaj. Pomidory sparz i pokrój w większą kostkę.

2

Wrzuć do miski obrany bób, pokrojone zioła, pomidory, posiekany na drobno czosnek. Dodaj oliwę, sok z cytryny i pieprz. Wszystko wymieszaj i odstaw do lodówki na 15-20 minut. Sałatkę z bobem, czosnkiem i pomidorami posól tuż przed podaniem.