Smaker
Sezon na szparagi

Bobowa sałatka

08.09.2015 Odsłon: 18695
5.0 (16 oceny)
Bobowa sałatka
30 min
3-4 os.
izek
izek

Niezliczone są zalety jedzenia bobu, dlatego jedzmy go jak najwięcej!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Sałatka ze szparagami
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Sałatki

Sałatka ze szparagami

Sałatki Sałatka ze szparagami

Sezon na szparagi w pełni. Bardzo je lubię, dlatego korzystam i się zajadam....

Odsłon: 143

30 min
2
kurczak po chińsku
izaa_a
izaa_a
Dania główne

kurczak po chińsku

Dania główne kurczak po chińsku

...przepis bardzo prosty i składniki w domu zazwyczaj dostępne. Wystarczy pół...

Odsłon: 714

15 min
1
Krupnik
bozena1960
bozena1960
Zupy

Krupnik

Zupy Krupnik

Krupnik to jedna z ulubionych zup mojej rodzinki. Prosta , smaczna i lekka. P...

Odsłon: 1325

60 min
9
Klops
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Klops

Wędliny Klops

Smaczne mięsko do obiadu lub na kanapki.

Odsłon: 563

15 min
15
Greckie racuchy z serem feta
smaker
smaker
Śniadania

Greckie racuchy z serem feta

Śniadania Greckie racuchy z serem feta

Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...

Odsłon: 6411

30 min
10
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
BezCukruTunde
BezCukruTunde
Desery

Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)

Desery Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)

Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...

Odsłon: 1035

30 min
4
Sałatki
Bobowa sałatka
Bobowa sałatka
Autor:
izek
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Bób 400 gram
  • Makaron 150 gram
  • Pomidory koktajlowe 7 szt.
  • Wędzona pierś z kurczaka 150 gram
  • Słonecznik łuskany 4 łyżki
  • Sól
  • Pieprz czarny mielony
Sposób przygotowania:
1

Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedzamy go i przekładamy do miski. Pomidory koktajlowe przekrajamy na pół. Wędzoną pierś z kurczaka kroimy w kostkę. Pokrojone składniki przekładamy do miski z makaronem. Słonecznik prażymy na suchej patelni i również przekładamy go do miski z pozostałymi składnikami.

2

Bób gotujemy do miękkości w lekko osolonej wodzie. Odcedzamy go i obieramy ze skórki. Przekładamy go do miski z sałatką, doprawiamy solą i pieprzem ziołowym (można dodać odrobinę jogurtu naturalnego). Całość dokładnie mieszamy.