Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Niskokaloryczna, dlatego dietetyczna, jak niskokaloryczna także odchudzająca. Bardzo smaczna i zdrowa. Pasująca do każdego tradycyjnego obiadu na naszych stołach. Szybka w wykonaniu i wspaniale smakuje. By zachować wszystkie witaminy, składniki surówki mieszamy tuż przed podaniem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 11407
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4966
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1178
5
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 9961
20
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1474
15
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 11407
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4966
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1178
5
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 9961
20
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1474
15
REKLAMA
Sałatki
Dietetyczna surówka wspomagająca odchudzanie
wmk
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1/2 główki kapusty pekińskiej
- 1/2 średniego jabłka
- 1/2 średniej czerwonej cebuli
- 1 średnia marchewka
- Natka pietruszki
- Składniki sosu:
- 1 łyżka z górką chrzanu tartego dobrej jakości ze słoiczka
- 3 łyżki z górką joghurtu greckiego
- Sól, pieprz do smaku
- Dodatkowo: 1 łyżka soku z cytryny do skropienia jabłka
Sposób przygotowania:
1
Kapustę pekińską czyścimy i szatkujemy, cebulę kroimy w piórka, jabłko i marchewkę ścieramy na tarce. Jabłko skrapiamy sokiem z cytryny aby nie ściemniało. Wszystko mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
2
Przgotowanie sosu: Joghurt i chrzan mieszamy razam, dodając szczyptę soli i pieprzu do smaku. Łączymy z przygotowanymi składnikami surówki, posypujemy natką pietruszki i podajemy.