Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Niskokaloryczna, dlatego dietetyczna, jak niskokaloryczna także odchudzająca. Bardzo smaczna i zdrowa. Pasująca do każdego tradycyjnego obiadu na naszych stołach. Szybka w wykonaniu i wspaniale smakuje. By zachować wszystkie witaminy, składniki surówki mieszamy tuż przed podaniem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
sos z sera rokfor
Intensywny w smaku sos z sera pleśniowego rokfor na bazie białego wina i śmie...
Odsłon: 137
2
Zupy
Zupa botwinkowa z kaszą jaglaną i groszkiem
Polecam. Botwinka pachnie wiosną.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 359
6
14
8
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
sos z sera rokfor
Intensywny w smaku sos z sera pleśniowego rokfor na bazie białego wina i śmie...
Odsłon: 137
2
Zupy
Zupa botwinkowa z kaszą jaglaną i groszkiem
Polecam. Botwinka pachnie wiosną.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 359
6
14
8
REKLAMA
Sałatki
Dietetyczna surówka wspomagająca odchudzanie
wmk
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1/2 główki kapusty pekińskiej
- 1/2 średniego jabłka
- 1/2 średniej czerwonej cebuli
- 1 średnia marchewka
- Natka pietruszki
- Składniki sosu:
- 1 łyżka z górką chrzanu tartego dobrej jakości ze słoiczka
- 3 łyżki z górką joghurtu greckiego
- Sól, pieprz do smaku
- Dodatkowo: 1 łyżka soku z cytryny do skropienia jabłka
Sposób przygotowania:
1
Kapustę pekińską czyścimy i szatkujemy, cebulę kroimy w piórka, jabłko i marchewkę ścieramy na tarce. Jabłko skrapiamy sokiem z cytryny aby nie ściemniało. Wszystko mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
2
Przgotowanie sosu: Joghurt i chrzan mieszamy razam, dodając szczyptę soli i pieprzu do smaku. Łączymy z przygotowanymi składnikami surówki, posypujemy natką pietruszki i podajemy.