Do góry

Sałatki Przepis na:

Eliksir młodości - moja ulubiona letnia sałatka

Eliksir młodości - moja ulubiona letnia sałatka

Autor:

Przepisów i artykułów: 43 Ocena: 252

Dodano:

Odsłon: 583

Nazwa nie jest przypadkowa, wszystkie składniki sałatki to prawdziwa bomba witaminowa. Pomidory zawierają jeden z najsilniejszych antyoksydantów-likopen, awokado ze względów na ogromną ilość tłuszczów omega nazywane jest "masłem bogów". Rukola to bogactwo błonnika sprawia, że jest idealna dla odchudzania.

Składniki

  • Pomidor
  • Awokado
  • Rukola
  • Bazylia
  • Czerwony szczaw
  • Garść orzechów włoskich
  • 2 suszone pomidory
  • 100 ml oliwy z oliwek
  • sól
  • pieprz
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Eliksir młodości - moja ulubiona letnia sałatka

Przygotowanie

  1. Pokrojony pomidor, awokado, garść rukoli, dowolną ilość listków bazylii oraz czerwonego szczawiu ułóż na talerzu.

  2. Przygotuj dressing. W malakserze rozdrobnij orzechy włoskie, suszone pomidory, dodaj szczyptę soli i pieprzu oraz oliwę z oliwek.

  3. Sosem polej sałatkę.

  4. Smacznego

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń