Smaker
Sezon na cukinię

Fit sałatka z tuńczykiem

22.01.2018 Odsłon: 1940
5.0 (25 oceny)
Fit sałatka z tuńczykiem
15 min
3-4 os.
paolineczka
paolineczka

Czasami lubię sobie zjeść coś na prawdę lekkiego. Tak jak dziś na śniadanie miałam ochotę na lekką sałatkę z tuńczyka i oto jest .

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Papryka w zalewie.
bozena1960
bozena1960
Przetwory

Papryka w zalewie.

Przetwory Papryka w zalewie.

Polecam Wam paprykę przygotowaną na zimę do spiżarni. Przepis prosty i łatwy,...

Odsłon: 27

30 min
0
Chałka drożdżowa z kruszonką na śniadanie.
bozena1960
bozena1960
Pieczywo

Chałka drożdżowa z kruszonką na śniadanie.

Pieczywo Chałka drożdżowa z kruszonką na śniadanie.

Pyszne, puszyste i mięciutkie chałki, które uwielbia moja rodzinka. Są proste...

Odsłon: 21

>60 min
0
Puszyste babeczki z kokosową kruszonką
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Puszyste babeczki z kokosową kruszonką

Ciasta Puszyste babeczki z kokosową kruszonką

To proste i bardzo smaczne babeczki na kefirze, które przygotujesz bez większ...

Odsłon: 92

15 min
1
Surówka z białej kapusty
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Surówka z białej kapusty

Sałatki Surówka z białej kapusty

Surówka z białej kapusty to świetne źródło witamin, zwłaszcza witaminy C i bł...

Odsłon: 76

15 min
0
Penne z cukinią
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Penne z cukinią

Dania główne Penne z cukinią

Penne z cukinią i kurczakiem to lekkie, a jednocześnie sycące danie, idealne...

Odsłon: 247

15 min
0
Najlepsze kruche ciasto na szarlotkę
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Najlepsze kruche ciasto na szarlotkę

Ciasta Najlepsze kruche ciasto na szarlotkę

To mój sprawdzony przepis na delikatne, kruche i maślane ciasto, które idealn...

Odsłon: 21535

15 min
50
Sałatki
Fit sałatka z tuńczykiem
Fit sałatka z tuńczykiem
Autor:
paolineczka
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 puszka tuńczyka w oleju
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1 pomidor
  • 2 łyżki kukurydzy z puszki
  • 12 szt oliwek z zalewy
Sposób przygotowania:
1

1. Tuńczyka otwórz i przełóż na sitko by odsączyć go z oleju 2.Pomidora sparz, i obierz ze skórki. Pokrój w dużą kostkę. Paprykę pokrój w drobną kostkę, a oliwki pokrój na cztery/ 3. Do miseczki dodaj wszystkie składniki i dobrze wymieszaj – ewentualnie dopraw do smaku ( u mnie bez przypraw )