Smaker
Tłusty Czwartek

Fit sałatka z tuńczykiem

22.01.2018 Odsłon: 1937
5.0 (25 oceny)
Fit sałatka z tuńczykiem
15 min
3-4 os.
paolineczka
paolineczka

Czasami lubię sobie zjeść coś na prawdę lekkiego. Tak jak dziś na śniadanie miałam ochotę na lekką sałatkę z tuńczyka i oto jest .

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Desery

Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)

Desery Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)

Zdecydowanie bardziej dietetyczna wersja tłustoczwartkowych smakołyków. Pączk...

Odsłon: 81970

>60 min
69
Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Desery

Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne

Desery Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne

Pączki–oponki drożdżowe na jogurcie to jeden z tych przepisów, który zawsze s...

Odsłon: 1218

>60 min
5
Bułki drożdżowe bez zaczynu
smaker
smaker
Pieczywo

Bułki drożdżowe bez zaczynu

Pieczywo Bułki drożdżowe bez zaczynu

Chcesz szybko przygotować pyszne pieczywo na śniadanie lub kolację? Wybierz b...

Odsłon: 19400

60 min
26
Bułeczki na śniadanie
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Bułeczki na śniadanie

Śniadania Bułeczki na śniadanie

Pyszne śniadanko. Ciepłe bułeczki ze smacznym nadzieniem.

Odsłon: 766

15 min
12
Makaron z sosem pomidorowym
wałek
wałek
Dania główne

Makaron z sosem pomidorowym

Dania główne Makaron z sosem pomidorowym

Proste danie obiadowe w stylu włoskim -ulubiony makaron, mięso mielone, sos p...

Odsłon: 248

15 min
3
Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.

Przekąski Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.

Kurczak ze szpinakiem i serem to niezwykle smakowity pomysł na obiad albo cie...

Odsłon: 371

60 min
1
Sałatki
Fit sałatka z tuńczykiem
Fit sałatka z tuńczykiem
Autor:
paolineczka
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 puszka tuńczyka w oleju
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1 pomidor
  • 2 łyżki kukurydzy z puszki
  • 12 szt oliwek z zalewy
Sposób przygotowania:
1

1. Tuńczyka otwórz i przełóż na sitko by odsączyć go z oleju 2.Pomidora sparz, i obierz ze skórki. Pokrój w dużą kostkę. Paprykę pokrój w drobną kostkę, a oliwki pokrój na cztery/ 3. Do miseczki dodaj wszystkie składniki i dobrze wymieszaj – ewentualnie dopraw do smaku ( u mnie bez przypraw )