Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Uwielbiam podjadać wieczorem przed telewizorem, ta sałatka to zdrowa i pyszna przekąska, którą można jeść bez większych wyrzutów sumienia.Doskonały pomysł na kolację dla dwojga, ale też dobry pomysł na imprezę.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
3435
Napoje
Koktajl truskawkowy z chlorellą.
Chlorella ma właściwości detoksykujące, wspiera odporność,reguluje metabolizm...
Odsłon: 103
9
12
Dania główne
Ryż zapiekany z rybą i szpinakiem
Pyszne i lekkie danie, dość łatwe w przygotowaniu. Na wierzchu położyłam mozz...
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Ryż
- Warzywa
- Szpinak
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 26
2
Przekąski
Kasza gryczana ze szpinakiem i ciecierzycą
Szybka, łatwa, zdrowa i smaczna propozycja. Może być podana na ciepło, jak i...
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Szpinak
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 16
2
Napoje
Koktajl tropikalny
Tak niewiele wysiłku potrzeba by przygotować zdrowy i smaczny deser czy podwi...
Odsłon: 28
2
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
3435
Napoje
Koktajl truskawkowy z chlorellą.
Chlorella ma właściwości detoksykujące, wspiera odporność,reguluje metabolizm...
Odsłon: 103
9
12
Dania główne
Ryż zapiekany z rybą i szpinakiem
Pyszne i lekkie danie, dość łatwe w przygotowaniu. Na wierzchu położyłam mozz...
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Ryż
- Warzywa
- Szpinak
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 26
2
Przekąski
Kasza gryczana ze szpinakiem i ciecierzycą
Szybka, łatwa, zdrowa i smaczna propozycja. Może być podana na ciepło, jak i...
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Szpinak
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 16
2
Napoje
Koktajl tropikalny
Tak niewiele wysiłku potrzeba by przygotować zdrowy i smaczny deser czy podwi...
Odsłon: 28
2
REKLAMA
Sałatki
kolorowa sałatka
basiornik
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Sałata lodowa
- Papryka czerwona 2 szt
- Ogórek 1 szt
- Czerwona cebula 2 szt
- Kukurydza konserwowa 1 puszka
- Słonecznik ok 200 g
- Oliwa z oliwek
- Sok z cytryny - z połówki
- Sól do smaku
- Pieprz do smaku
- Bazylia lub inne ulubione zioła
- opcjonalnie pomodorki
Sposób przygotowania:
1
Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Sałatę drobno pokroić w paseczki. Ogórka, paprykę i cebulę pokroić w drobna kostkę. Kukurydzę odsączyć. Połączyć składniki w dużej misce.
2
Sos: ok. 4-5 łyżek oliwy z oliwek wlać do małego słoiczka, wycisnąć sok z połowy cytryny (najlepiej zrobić to przez palce, aby nie przedostała się pestka:) ) dodać sporą szczyptę soli, troszkę pieprzu i bazylii zamknąć słoiczek i dobrze wymieszać, do połączenia składników.
3
Sos połączyć z warzywami. Można sałatkę odstawić na 10 - 15 minut do połączenia smaków. SMACZNEGO!