Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Samo dobro na talerzu. Polecam.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
6
2
3
24
Desery
Szybkie pączusie jogurtowe.
Puszyste, chrupiące i pachnące wanilią pączusie jogurtowe dla małych i dużych...
Odsłon: 679
4
Ostatnio komentowane przepisy
6
2
3
24
Desery
Szybkie pączusie jogurtowe.
Puszyste, chrupiące i pachnące wanilią pączusie jogurtowe dla małych i dużych...
Odsłon: 679
4
REKLAMA
Sałatki
Kolorowa sałatka z fetą, bobem, rzodkiewką
ewaeu
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- garść liści szpinaku
- garść sałaty rukoli
- 300 g bobu ( u mnie mrożony )
- 150 g sera feta
- 8 pomidorków koktajlowych
- 8 rzodkiewek
- szalotka
- 3 łyżki uprażonych na suchej patelni pestek słonecznika
- 3 łyżki suszonej żurawiny
- 3 łyżki oleju lnianego
- łyżka octu jabłkowego
- łyżka płynnego miodu lipowego
- pieprz czarny świeżo mielony
- sól do smaku
Sposób przygotowania:
1
Bób ugotować w osolonej wodzie ze szczyptą cukru. Wystudzić i obrać z łupin. Dressing - olej lniany wymieszać z octem jabłkowym, miodem, solą, pieprzem czarnym świeżo mielonym. Na talerzu rozłożyć liście szpinaku wymieszane z rukolą. Na liściach ułożyć pokrojone rzodkiewki, pokrojone pomidorki, obrany bób, pokrojoną w ćwierćplasterki cebulkę. Pokruszyć na wierzch ser feta. Posypać pestkami słonecznika i żurawiną. Przed podaniem polać dressingiem. Smacznego