Smaker

Lekka sałatka z tuńczykiem i jajkiem

27.06.2022 Odsłon: 2602
5.0 (4 oceny)
Lekka sałatka z tuńczykiem i jajkiem
15 min
1-2 os.
wjosna
wjosna

Prosta i lekka sałatka z tuńczykiem, jajkiem, ogórkiem i oliwkami. Jest niskokaloryczna i zawiera składniki z niskim ig więc jest idealna dla osób na diecie.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Tort świąteczny z kajmakiem
ewaeu
ewaeu
Desery

Tort świąteczny z kajmakiem

Desery Tort świąteczny z kajmakiem

Tort łatwy do zrobienia.

Odsłon: 4842

>60 min
39
Zupa buraczkowa
smaker
smaker
Zupy

Zupa buraczkowa

Zupy Zupa buraczkowa

Zupa buraczkowa to prosty, domowy klasyk, który zachwyca intensywnym kolorem...

Odsłon: 3802

60 min
6
Deser kakaowy z chia

Przepis dnia

hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Desery

Deser kakaowy z chia

Desery Deser kakaowy z chia

Deser kakaowy z chia jest oczywiście daniem deserowym, ale nadaje się też na...

Odsłon: 3767

15 min
6
Domowy twarożek ziołowy
smaker
smaker
Dodatki

Domowy twarożek ziołowy

Dodatki Domowy twarożek ziołowy

Twarożek z ziołami jest bardzo smaczny i zdrowy – w sam raz na lekkie, pożywn...

Odsłon: 3556

30 min
4
Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem
smaker
smaker
Dania główne

Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem

Dania główne Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem

Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem łączy w sobie delikatny, nieco maślany sm...

Odsłon: 5141

60 min
3
Słodkie wareniki z twarogiem
little_Chef
little_Chef
Dania główne

Słodkie wareniki z twarogiem

Dania główne Słodkie wareniki z twarogiem

Delikatne, miękkie wareniki z twarogiem to klasyczne danie na słodko, które ś...

Odsłon: 427

30 min
1
Sałatki
Lekka sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Lekka sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Autor:
wjosna
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • mieszanka sałat lub 1 sałata masłowa
  • 2 jajka
  • 2 pomidory
  • 1 ogórek
  • 1/2 szklanki oliwek
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1/2 pęczka szczypiorku
  • SOS
  • 4 łyżki oliwy
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki musztardy
  • sól, pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kawałki. Sałatę wyłożyć do miski. Ogórki i oliwki pokroić w plasterki, pomidora w półplasterki. Tuńczyka odsączyć, szczypiorek posiekać. Wszystkie składniki umieścić w misce.

2

Składniki sosu wymieszać, zalać nimi sałatkę i wszystko dokładnie wymieszać.