Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowie na tależu, które zawsze smakuje jest małokaloryczne i szybkie do wykonania. Nadaje się na różne okazje, począwszy od obiadu jak i na spotkania ze znajomymi.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
13
Przetwory
Ogórki kiszone dwa dni
Sezonowy przysmak.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Warzywne
- Dla zdrowia
Odsłon: 966
8
Napoje
Ayran - napój na upały
Zawsze to miło spędzić czas z przyjaciółmi. Ayran - napój na bazie jogurtu z...
Odsłon: 1255
3
Ciasta
Pleśniak z borówkami
Pyszne ciasto, bardzo bogate w różnego rodzaju, kolorowe warstwy. Wspaniałe p...
Odsłon: 36
2
Dania główne
Kotlety z bobem
Proponuję smaczne, zdrowe, bezmięsne danie.
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Bób
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Płatki
- Kotlety
- Bułki
Odsłon: 562
4
Ostatnio komentowane przepisy
13
Przetwory
Ogórki kiszone dwa dni
Sezonowy przysmak.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Warzywne
- Dla zdrowia
Odsłon: 966
8
Napoje
Ayran - napój na upały
Zawsze to miło spędzić czas z przyjaciółmi. Ayran - napój na bazie jogurtu z...
Odsłon: 1255
3
Ciasta
Pleśniak z borówkami
Pyszne ciasto, bardzo bogate w różnego rodzaju, kolorowe warstwy. Wspaniałe p...
Odsłon: 36
2
Dania główne
Kotlety z bobem
Proponuję smaczne, zdrowe, bezmięsne danie.
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Bób
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Płatki
- Kotlety
- Bułki
Odsłon: 562
4
REKLAMA
Sałatki
Niebo w gębie, jak nie zrobisz to się nie przekonasz
wmk
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Śerdnia główka sałaty lodowej lub inne w/g uznania
- 2 pomidory lub pomidorki koktailowe
- Kilka pomidorków suszonych w oleju
- Śerdnia główka czerwonej cebuli
- Kilka rzodkiewek
- Połowa czerwonej papryki
- Ser feta
- 1/2 ogórka zielonego
- szczypiorek (obcjonalnie)
- 1 łyżka pestek słonecznika (obcjonalnie)
- 1 łyżka pestek dyni (obcjonalnie)
- Dressing do sałaty:
- 3 łyżki soku z cytryny
- 3 łyżki oleju z oliwek
- 1 łyżeczka cukru czcinowego lub miodu
- 1 łyżka musztardy ostrej
- sól, pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Sałatę i wszystkie warzywa myjemy, ogórek, cebulę obieramy i kroimy w kostkę. Sałatę lodową rwiemy w nieregularne kawałki, układamy w naczyniu w którym będziemy całość serwować.
2
Wszystkie warzywa pokrojone rozrzucamy na górę, kroimy szczypior i posypujemy.
3
Przygotowujemy dressing i całość polewamy. Na górę układamy ser feta. Obcjonalnie jak lubimy, możemy wszystko posypać prażonymi ziarnami słonecznika i dyni. Sałata jest gotowa. Smacznego.