Smaker
Boże Narodzenie na słono

Sałatka brokułowa z jajkiem i kiełkami

25.02.2020 Odsłon: 1779
5.0 (6 oceny)
15 min
1-2 os.
zdrowonacodzien
zdrowonacodzien

Sałatka, dzięki dodaniu papryki, kiełków i pestek dyni, wychodzi fajnie chrupiąca. Aby posiłek był pełnowartościowy, polecam dodać węglowodany, np, makaron, ryż, kaszę lub po prostu zjeść z chlebem czy mała bułką pełnoziarnistą. Zapraszam po przepis

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

agafia
agafia
Desery

pieczony sernik z borówkami

Desery pieczony sernik z borówkami

Waniliowy sernik z dodatkiem borówek, kremowy, na ciasteczkowym spodzie

Odsłon: 4290

>60 min
13
UwagaBabciaEwa
UwagaBabciaEwa
Dodatki

Śledzie Proboszcza- pyszne śledzie z marynowanymi grzybkami

Dodatki Śledzie Proboszcza- pyszne śledzie z marynowanymi grzybkami

Witam serdecznie, tym razem propozycja na pyszne śledzie z marynowanymi grzyb...

Odsłon: 30606

15 min
56
Monika_Prezentuje
Monika_Prezentuje
Ciasta

Kruche ciasteczka z dżemem

Ciasta Kruche ciasteczka z dżemem

Pyszne ciasteczka kruch z ulubionym dżemem e zapraszam po przepis

Odsłon: 17824

>60 min
68
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Świąteczne pulpeciki rybne

Dania główne Świąteczne pulpeciki rybne

Polecam. Troszkę pracochłonne, ale warto zrobić.

Odsłon: 1897

>60 min
9
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Ryba po grecku

Dania główne Ryba po grecku

Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.

Odsłon: 15677

>60 min
42
wmk
wmk
Wędliny

Kiełbasa wiejska, wędzona, parzona

Wędliny Kiełbasa wiejska, wędzona, parzona

Smaczna, kiełbasa wiejska, bo robiona na wsi, do spożycia na zimno i na ciepł...

Odsłon: 36193

>60 min
80
Sałatki
Sałatka brokułowa z jajkiem i kiełkami
Autor:
zdrowonacodzien
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Brokuły, mrożone 450g
  • Jaja kurze całe 2 sztuki
  • Papryka czerwona 140g
  • Pestki dyni 10g
  • Kiełki rzodkiewki 12g
  • Jogurt naturalny 180g
  • Czosnek 5g
  • Tahini 6g
  • Sok z cytryny
Sposób przygotowania:
1

Brokuły gotujemy, najlepiej na parze. Jajka gotujemy na twardo. Paprykę kroimy. Na talerz wykładamy brokuły, paprykę, jajka, polewamy sosem (mieszamy jogurt z przeciśniętym czosnkiem, tahini, sokiem z cytryny), posypujemy dynią i kiełkami. Możemy doprawić solą, pieprzem i papryką wędzoną do smaku. Smacznego