Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kolorowa i smaczna sałatka z brokułem, tuńczykiem, papryką i jajkami. Dobra zarówno na obiad jak i kolację.Doskonale zaspokoi głód w pracy lub rowerowej wycieczce za miasto.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Jajka gotujemy na twardo, studzimy i obieramy ze skorupek.
Brokuła dzielimy na różyczki, wrzucamy do osolonego wrzątku, gotujemy 3-4 min, odcedzamy i studzimy.
Tuńczyka odcedzamy.
Na półmisku układamy brokuła, na nim pokrojone w dużą kostkę jajka i rozdrobnionego widelcem tuńczyka.
2
Na całości rozkładamy pokrojoną w małą kostkę czerwoną paprykę, krążki pora i posypujemy drobno posiekaną natką pietruszki.
3
Oliwę /ulubioną smakową lub z suszonych pomidorów/ mieszamy z sokiem z cytryny, drobno posiekanym koperkiem /suszonym lub świeżym/, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i cukrem. Sosem polewamy sałatkę i podajemy.
Przepis w Waszym wykonaniu (10)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Sałatki
Sałatka brokułowa z szynką i makaronem
Sałatka z brokułem, szynką i makaronem należy do moich ulubionych. Jest smacz...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Makarony
- Sałatki makaronowe
- Szynki
Odsłon: 20285
37
Komentarze do przepisu (10)
Ostatnio komentowane przepisy
2
1
Desery
Deser toffee z karmelizowanymi migdałami
Pyszny deser budyniowo-jogurtowy z borówkami i chrupiącymi migdałami. Mocno s...
Odsłon: 95
4
Przetwory
Cukinia po francusku
Pyszna i łatwa sałatka z cukini w zalewie z musztardą francuską idealna jako...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Francuska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Surówki
Odsłon: 7903
16
Dania główne
Ciasto na pizzę
Prosty i szybki przepis na ciasto na pizzę! Ja jako laik w pieczeniu i gotowa...
Odsłon: 357
5
Inne przepisy autora
Dania główne
Bigos ze świeżej kapusty
Bigos z świeżej/słodkiej kapusty z kiełbasą i łopatką.
Odsłon: 2677
7
Przetwory
Sałatka z kapusty na zimę
Sałatka pasteryzowana z kapusty z dodatkiem kilku warzyw. Zimą wystarczy odkr...
Odsłon: 5471
25
6
Ostatnio komentowane przepisy
2
1
Desery
Deser toffee z karmelizowanymi migdałami
Pyszny deser budyniowo-jogurtowy z borówkami i chrupiącymi migdałami. Mocno s...
Odsłon: 95
4
Przetwory
Cukinia po francusku
Pyszna i łatwa sałatka z cukini w zalewie z musztardą francuską idealna jako...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Francuska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Surówki
Odsłon: 7903
16
Dania główne
Ciasto na pizzę
Prosty i szybki przepis na ciasto na pizzę! Ja jako laik w pieczeniu i gotowa...
Odsłon: 357
5
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Sałatka brokułowa z tuńczykiem
ErJot
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- brokuł 1 szt
- jajka 3 szt
- tuńczyk w sosie własnym 1 puszka
- papryka czerwona 1 szt
- por /biała część/1 szt
- natka pietruszki posiekana 2 łyżki
- oliwa 2 łyżki
- koperek 1 łyżeczka
- sok z cytryny 1 łyżeczka
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- cukier do smaku
Sposób przygotowania:
1
Jajka gotujemy na twardo, studzimy i obieramy ze skorupek. Brokuła dzielimy na różyczki, wrzucamy do osolonego wrzątku, gotujemy 3-4 min, odcedzamy i studzimy. Tuńczyka odcedzamy. Na półmisku układamy brokuła, na nim pokrojone w dużą kostkę jajka i rozdrobnionego widelcem tuńczyka.
2
Na całości rozkładamy pokrojoną w małą kostkę czerwoną paprykę, krążki pora i posypujemy drobno posiekaną natką pietruszki.
3
Oliwę /ulubioną smakową lub z suszonych pomidorów/ mieszamy z sokiem z cytryny, drobno posiekanym koperkiem /suszonym lub świeżym/, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i cukrem. Sosem polewamy sałatkę i podajemy.
Przepisy Sałatki
Sałatki
Sałatka z serem sałatkowym i suszonymi pomidorami
Sałatki
Słodko-słona sałatka z borówkami
Sałatki
Duszone warzywa do obiadu
Sałatki
Sałatka wiosenna z kaszą kuskus
Sałatka z serem sałatkowym i suszonymi pomidorami
Szybka w przygotowaniu, idealna do zabrania do pracy.
Odsłon: 230
Słodko-słona sałatka z borówkami
Jedna z moich ulubionych letnich sałatek do pracy, szybka w przygotowaniu i p...
Odsłon: 220