Smaker

Sałatka brokułowa z tuńczykiem

23.08.2018 Odsłon: 1603
5.0 (16 oceny)
Sałatka brokułowa z tuńczykiem
30 min
1-2 os.
ErJot
ErJot

Kolorowa i smaczna sałatka z brokułem, tuńczykiem, papryką i jajkami. Dobra zarówno na obiad jak i kolację.Doskonale zaspokoi głód w pracy lub rowerowej wycieczce za miasto.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (10)

Ostatnio komentowane przepisy

Karkówka - zdrowa domowa wędlina
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Wędliny Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...

Odsłon: 4789

15 min
17
Prosty deserek z jogurtów.
bozena1960
bozena1960
Desery

Prosty deserek z jogurtów.

Desery Prosty deserek z jogurtów.

Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...

Odsłon: 34597

>60 min
47
gałki mięsne
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

gałki mięsne

Dania główne gałki mięsne

Mielone mięso wołowe w nieco innych przyprawach niż zazwyczaj, bo znajdziemy...

Odsłon: 817

60 min
4
Placek królewski
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Ciasta

Placek królewski

Ciasta Placek królewski

Nie wiem, skąd wzięła się nazwa "placek królewski", ale muszę przyznać, że to...

Odsłon: 652

>60 min
3
Ziemniaczane roladki
ChefwDomu
ChefwDomu
Dania główne

Ziemniaczane roladki

Dania główne Ziemniaczane roladki

Ziemniaczane roladki nadziewane farszem że szpinaku i feta serem

Odsłon: 520

60 min
2
Proste ciasto z jablkami
ChefwDomu
ChefwDomu
Desery

Proste ciasto z jablkami

Desery Proste ciasto z jablkami

Biszkoptowe ciacho z gotowanymi jabłkami z cynamonem i kremem z serka filadelfia

Odsłon: 619

60 min
2
Sałatki
Sałatka brokułowa z tuńczykiem
Sałatka brokułowa z tuńczykiem
Autor:
ErJot
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • brokuł 1 szt
  • jajka 3 szt
  • tuńczyk w sosie własnym 1 puszka
  • papryka czerwona 1 szt
  • por /biała część/1 szt
  • natka pietruszki posiekana 2 łyżki
  • oliwa 2 łyżki
  • koperek 1 łyżeczka
  • sok z cytryny 1 łyżeczka
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
  • cukier do smaku
Sposób przygotowania:
1

Jajka gotujemy na twardo, studzimy i obieramy ze skorupek. Brokuła dzielimy na różyczki, wrzucamy do osolonego wrzątku, gotujemy 3-4 min, odcedzamy i studzimy. Tuńczyka odcedzamy. Na półmisku układamy brokuła, na nim pokrojone w dużą kostkę jajka i rozdrobnionego widelcem tuńczyka.

2

Na całości rozkładamy pokrojoną w małą kostkę czerwoną paprykę, krążki pora i posypujemy drobno posiekaną natką pietruszki.

3

Oliwę /ulubioną smakową lub z suszonych pomidorów/ mieszamy z sokiem z cytryny, drobno posiekanym koperkiem /suszonym lub świeżym/, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i cukrem. Sosem polewamy sałatkę i podajemy.