Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka senatorska to niezawodna pozycja w imprezowym menu. Jej przygotowanie jest proste i mało czasochłonne. Efektownie prezentuje się na stole, a jeszcze lepiej smakuje. Zawiera sporą porcję zdrowych warzyw, ale też niemało pełnowartościowego białka, dzięki czemu jest bardzo sycąca. Podana z kawałkiem pieczywa może zastąpić ciepły posiłek.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Koktail - samo dobro
Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Przyprawy
- Imbir
- Płatki
- Ciasta
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 132
10
Dania główne
Placki ziemniaczane z marchewką.
Placki ziemniaczane bardzo lubimy, więc za każdym razem coś dodaję nowego. Ty...
- Impreza
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Placki
Odsłon: 150
4
Dania główne
Makaron gyros
Oto nasz przepis na pyszny makaron gyros – danie szybkie, sycące i idealne na...
Odsłon: 61
3
Desery
Domowe lody w minutę
Do przygotowania tych lodów wystarczy 1 minuta oraz 3 proste składniki: mrożo...
Odsłon: 39286
56
Dania główne
Gulasz ze schabu i karkówki
Kiedy myślimy o prawdziwym domowym gulaszu, przed oczami staje nam garnek peł...
Odsłon: 10180
20
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Koktail - samo dobro
Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Przyprawy
- Imbir
- Płatki
- Ciasta
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 132
10
Dania główne
Placki ziemniaczane z marchewką.
Placki ziemniaczane bardzo lubimy, więc za każdym razem coś dodaję nowego. Ty...
- Impreza
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Placki
Odsłon: 150
4
Dania główne
Makaron gyros
Oto nasz przepis na pyszny makaron gyros – danie szybkie, sycące i idealne na...
Odsłon: 61
3
Desery
Domowe lody w minutę
Do przygotowania tych lodów wystarczy 1 minuta oraz 3 proste składniki: mrożo...
Odsłon: 39286
56
Dania główne
Gulasz ze schabu i karkówki
Kiedy myślimy o prawdziwym domowym gulaszu, przed oczami staje nam garnek peł...
Odsłon: 10180
20
REKLAMA
Sałatki
Sałatka senatorska
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 3 jajka
- 1 puszka tuńczyka w kawałkach, w sosie własnym (około 120 g bez zalewy)
- ½ kapusty pekińskiej
- ¼ pora (z białej części)
- ½ pęczka szczypiorku
- ½ pęczka koperku
- 2 łyżki majonezu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- soku z 1/2 cytryny
- sól, pieprz, pieprz ziołowy
Sposób przygotowania:
1
Ugotuj jajka na twardo (8-10 minut od zagotowania się wody). Obierz ze skorupek nim wystygną (łatwiej wówczas oddzielić je od białka). Przestudź i oddziel żółtka od białek. Posiekaj drobno białka. Żółtka wymieszaj z majonezem i jogurtem.
2
Odcedź tuńczyka z zalewy. Rozgnieć widelcem na mniejsze kawałki. Poszatkuj dość drobno kapustę i skrop sokiem z cytryny. Pokrój pora w półplasterki. Przelej je wrzątkiem na sitku i oprósz solą. Wymieszaj kapustę z porem.
3
Posiekaj drobno szczypiorek i koperek. Połącz z kapustą i porem. Wymieszaj warzywa z tuńczykiem i białkami. Połącz sałatek z sosem z majonezu, jogurtu i żółtek. Dopraw do smaku solą, pieprzem i pieprzem ziołowym. Odstaw sałatkę na 2-3 godziny do lodówki.