Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka senatorska to niezawodna pozycja w imprezowym menu. Jej przygotowanie jest proste i mało czasochłonne. Efektownie prezentuje się na stole, a jeszcze lepiej smakuje. Zawiera sporą porcję zdrowych warzyw, ale też niemało pełnowartościowego białka, dzięki czemu jest bardzo sycąca. Podana z kawałkiem pieczywa może zastąpić ciepły posiłek.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych
Dzień dobry wszystkim mam dla was przepis na pyszne pączki jak u mamy tak wie...
Odsłon: 209
2
Śniadania
Owsianka z malinami
Owsianka z malinami to świetny pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie, które prz...
Odsłon: 855
3
Przetwory
Sos warzywny do mięsa, do ryby, do makaronu dla zapracowanych
Sos jest bardzo dobry. Zrobiony do słoiczków ułatwia życie zapracowanym. Jes...
Odsłon: 7142
16
Przetwory
Ocet jabłkowy
Domowy ocet jabłkowy jest bardzo przydatny w kuchni i bardzo zdrowy.
Odsłon: 8701
6
5
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych
Dzień dobry wszystkim mam dla was przepis na pyszne pączki jak u mamy tak wie...
Odsłon: 209
2
Śniadania
Owsianka z malinami
Owsianka z malinami to świetny pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie, które prz...
Odsłon: 855
3
Przetwory
Sos warzywny do mięsa, do ryby, do makaronu dla zapracowanych
Sos jest bardzo dobry. Zrobiony do słoiczków ułatwia życie zapracowanym. Jes...
Odsłon: 7142
16
Przetwory
Ocet jabłkowy
Domowy ocet jabłkowy jest bardzo przydatny w kuchni i bardzo zdrowy.
Odsłon: 8701
6
5
REKLAMA
Sałatki
Sałatka senatorska
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 3 jajka
- 1 puszka tuńczyka w kawałkach, w sosie własnym (około 120 g bez zalewy)
- ½ kapusty pekińskiej
- ¼ pora (z białej części)
- ½ pęczka szczypiorku
- ½ pęczka koperku
- 2 łyżki majonezu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- soku z 1/2 cytryny
- sól, pieprz, pieprz ziołowy
Sposób przygotowania:
1
Ugotuj jajka na twardo (8-10 minut od zagotowania się wody). Obierz ze skorupek nim wystygną (łatwiej wówczas oddzielić je od białka). Przestudź i oddziel żółtka od białek. Posiekaj drobno białka. Żółtka wymieszaj z majonezem i jogurtem.
2
Odcedź tuńczyka z zalewy. Rozgnieć widelcem na mniejsze kawałki. Poszatkuj dość drobno kapustę i skrop sokiem z cytryny. Pokrój pora w półplasterki. Przelej je wrzątkiem na sitku i oprósz solą. Wymieszaj kapustę z porem.
3
Posiekaj drobno szczypiorek i koperek. Połącz z kapustą i porem. Wymieszaj warzywa z tuńczykiem i białkami. Połącz sałatek z sosem z majonezu, jogurtu i żółtek. Dopraw do smaku solą, pieprzem i pieprzem ziołowym. Odstaw sałatkę na 2-3 godziny do lodówki.