Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Czym cechuje się sałatka studencka? To przede wszystkim pożywne danie, które da się przygotować w kilka minut – zarówno w akademiku, jak i w polowych warunkach. Sałatka, którą można posilić się w czasie całonocnej nauki albo nad ranem, po szalonej imprezie, musi dostarczać pełnej gamy substancji odżywczych, a przy tym składać się z powszechnie dostępnych, niedrogich produktów. Nie trzeba dodawać, że taki szybki, wzmacniający posiłek powinien też być smaczny! Współcześni studenci nie zadowalają się zupą instant i konserwą turystyczną. I bardzo słusznie! Pełna smaku i witamin sałatka ze świeżych warzyw to znacznie lepszy wybór niż wysokoprzetworzone produkty, które na dłuższą metę nie służą zdrowiu, więc ich wybór jest tylko pozorną oszczędnością.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasto Trójmiasto
Ciasto Trójmiasto jest niezwykle pracochłonne, ale warte każdej poświęconej m...
Odsłon: 11988
10
Napoje
Koktajl "cud witaminowy"
Cud witaminowy w postaci koktajlu "zero cukru"
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Buraki
- Owoce
- Truskawki
- Dla zdrowia
Odsłon: 134
2
Ciasta
Cytrynowa księżniczka
Uwielbiasz orzeźwiający smak cytryn? Jeśli lubisz także warstwowe wypieki, ni...
Odsłon: 8794
4
Dania główne
Pulpety w sosie pieczarkowym
Przepis na małe, soczyste pulpeciki z mięsa mielonego skąpane w aromatycznym...
Odsłon: 155458
113
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1188
11
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasto Trójmiasto
Ciasto Trójmiasto jest niezwykle pracochłonne, ale warte każdej poświęconej m...
Odsłon: 11988
10
Napoje
Koktajl "cud witaminowy"
Cud witaminowy w postaci koktajlu "zero cukru"
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Buraki
- Owoce
- Truskawki
- Dla zdrowia
Odsłon: 134
2
Ciasta
Cytrynowa księżniczka
Uwielbiasz orzeźwiający smak cytryn? Jeśli lubisz także warstwowe wypieki, ni...
Odsłon: 8794
4
Dania główne
Pulpety w sosie pieczarkowym
Przepis na małe, soczyste pulpeciki z mięsa mielonego skąpane w aromatycznym...
Odsłon: 155458
113
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1188
11
REKLAMA
Sałatki
Sałatka studencka
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 150 g paluszków krabowych surimi
- 2 pomidory rzymskie
- 1 czerwona papryka
- 100 g żółtego sera (np gouda)
- 2 łyżki majonezu
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- ½ łyżeczki soku z cytryny
- sól, pieprz (do smaku)
Sposób przygotowania:
1
Pokrój paluszki surimi w słupki.
2
Sparz pomidory i obierz ze skórek. Pokrój w cząstki.
3
Umyj paprykę. Usuń z niej gniazdo nasienne. Pokrój paprykę w niewielkie słupki.
4
Zetrzyj ser żółty na tarce o grubych oczkach.
5
Połącz wszystkie składniki w misce. Dodaj majonez, jogurt i sok z cytryny. Wymieszaj. Dopraw do smaku solą i pieprzem.