Smaker

    cookbook cover
    Newsletter
    Najlepsze przepisy na ciasta wielkanocne

    Dołącz do naszego newslettera, a otrzymasz bezpłatnego ebooka z przepisami na wyjątkowe ciasta wielkanocne!

    Po kliknięciu w link, który zostanie wysłany na podany przez Ciebie adres e-mail, zostaniesz zapisany do newslettera.Administratorem danych osobowych jest Interia.pl sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie (31-539), przy ul. Kotlarskiej 11. Dane osobowe są przetwarzane w celu wysyłki newslettera na podany adres e-mail. Podstawą przetwarzania Twoich danych jest nasz prawnie uzasadniony interes, polegający przekazywania osobom zainteresowanym informacji o nowych artykułach lub konkursach w serwisie. Przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu, prawo dostępu do danych, prawo żądania ich sprostowania, ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania, a także prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego tj. Prezesa Urzędu Ochrony Danych OsobowychWięcej >>.

    Sałatka "Witaminowa Bomba"

    Dodaj do książki
    Dodaj do książki
    17
    Wyślij
    Wyślij
    0
    Zaplanuj
    Nowość
    Zaplanuj
    0
    Zapisz do planera

    Planera

    Więcej
    Zapisz do
    Zapisz do książki

    Książki kucharskiej

    Zaplanuj
    Nowość
    Zaplanuj
    Zapisz do planera

    Planera

    Sałatka "Witaminowa Bomba"

    16.04.2014 Odsłon: 12725
    5.0 (20 oceny)
    15 min
    1-2 os.
    Futka
    Futka

    Propozycja na przygotowanie zdrowej i soczystej sałatki pełnej witamin z nutką leśnych grzybków.

    Sałatka "Witaminowa Bomba"

    Składniki

    • Liście świeżego szpinaku (około 2 garści)
    • 2 ogórki gruntowe
    • 2 kiwi
    • Puszka słodkiej kukurydzy konserwowej
    • 1 kalarepa
    • Marynowane rydze
    • Ziarna słonecznika
    • SKŁADNIKI NA SOS DO SAŁATKI:
    • 2 łyżki octu jabłkowego
    • 3 łyżeczki musztardy Wikinga (słodka z kurkumą)
    • 2 łyżki ciepłej wody
    • 1,5 łyżki oleju lnianego
    • ząbek czosnku
    • sól, pieprz
    • cukier trzcinowy lub stevia

    Składniki

    • Liście świeżego szpinaku (około 2 garści)
    • 2 ogórki gruntowe
    • 2 kiwi
    • Puszka słodkiej kukurydzy konserwowej
    • 1 kalarepa
    • Marynowane rydze
    • Ziarna słonecznika
    • SKŁADNIKI NA SOS DO SAŁATKI:
    • 2 łyżki octu jabłkowego
    • 3 łyżeczki musztardy Wikinga (słodka z kurkumą)
    • 2 łyżki ciepłej wody
    • 1,5 łyżki oleju lnianego
    • ząbek czosnku
    • sól, pieprz
    • cukier trzcinowy lub stevia

    Etapy przygotowania

    1

    Liście szpinaku delikatnie siekamy i przekładamy do miseczki. Dodajemy pokrojoną w słupki kalarepkę, pokrojone w kostkę ogórki i kiwi w półplasterki, puszkę słodkiej kukurydzy oraz pokrojone w paski marynowane rydze.

    2

    PRZYGOTOWANIE SOSU: Do miseczki wlewamy 2 łyżki ciepłej wody, 2 łyżki octu jabłkowego, 3 łyżeczki musztardy i 1,5 łyżki oleju lnianego. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Do sosu dodajemy przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku i doprawiamy do smaku solą, pieprzem oraz stevią.

    3

    Wszystkie pokrojone wcześniej składniki zalewamy sosem, mieszamy i posypujemy ziarnami słonecznika. Życzę smacznego! :)

    Przepis w Waszym wykonaniu (2)

    Dodaj przepisy i zarabiaj

    Komentarze do przepisu (2)

    iwona2305
    13.05.2022 22:47
    Więcej

    Pychotka,:)

    comment0
    GREGORHSPEED
    16.04.2014 22:38
    Więcej

    Uwielbiam takie

    comment0

    Ostatnio komentowane przepisy

    smaker
    smaker
    Sałatki

    Sałatka z pieczonym brokułem

    Sałatki Sałatka z pieczonym brokułem

    Sałatka z pieczonym brokułem i innymi warzywami to świetna propozycja dla osó...

    Odsłon: 1681

    30 min
    4
    smaker
    smaker
    Dania główne

    Fasola po grecku

    Dania główne Fasola po grecku

    Fasola po grecku, czyli gigantes plaki, to rodzaj zapiekanki warzywnej. Trady...

    Odsłon: 699

    30 min
    3
    Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
    Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
    Dodatki

    placki ziemniaczane

    Dodatki placki ziemniaczane

    Placki z surowych tartych ziemniaków oraz cebuli. Kiedyś częsty gość w naszyc...

    Odsłon: 19

    60 min
    2
    Małgorzata888
    Małgorzata888
    Sałatki

    Sałatka makaronowa z szynką i porem

    Sałatki Sałatka makaronowa z szynką i porem

    Szybka, smaczna i pożywna. Doskonała na świąteczny stół oraz jako przekąska.

    Odsłon: 180

    60 min
    4
    ewaeu
    ewaeu
    Desery

    Najłatwiejsza babka maślana

    Desery Najłatwiejsza babka maślana

    Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...

    Odsłon: 17752

    15 min
    37
    ewaeu
    ewaeu
    Desery

    Sernik cytrynowy

    Desery Sernik cytrynowy

    Polecam. Pasuje na Święta Wielkanocne.

    Odsłon: 342

    30 min
    6
    Sałatki
    Sałatka "Witaminowa Bomba"
    Autor:
    Futka
    do 15 min
    1-2 osoby

    Składniki

    • Liście świeżego szpinaku (około 2 garści)
    • 2 ogórki gruntowe
    • 2 kiwi
    • Puszka słodkiej kukurydzy konserwowej
    • 1 kalarepa
    • Marynowane rydze
    • Ziarna słonecznika
    • SKŁADNIKI NA SOS DO SAŁATKI:
    • 2 łyżki octu jabłkowego
    • 3 łyżeczki musztardy Wikinga (słodka z kurkumą)
    • 2 łyżki ciepłej wody
    • 1,5 łyżki oleju lnianego
    • ząbek czosnku
    • sól, pieprz
    • cukier trzcinowy lub stevia
    Sposób przygotowania:
    1

    Liście szpinaku delikatnie siekamy i przekładamy do miseczki. Dodajemy pokrojoną w słupki kalarepkę, pokrojone w kostkę ogórki i kiwi w półplasterki, puszkę słodkiej kukurydzy oraz pokrojone w paski marynowane rydze.

    2

    PRZYGOTOWANIE SOSU: Do miseczki wlewamy 2 łyżki ciepłej wody, 2 łyżki octu jabłkowego, 3 łyżeczki musztardy i 1,5 łyżki oleju lnianego. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Do sosu dodajemy przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku i doprawiamy do smaku solą, pieprzem oraz stevią.

    3

    Wszystkie pokrojone wcześniej składniki zalewamy sosem, mieszamy i posypujemy ziarnami słonecznika. Życzę smacznego! :)

    Przejdź na