Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Oto idealna sałatka dla kobiet po 50 roku życia, które chciałyby zadbać o figurę oraz cerę. Pyszne połączenie awokado z siemieniem lnianym i winogronami to prawdziwa bomba składników odżywczych oraz zdrowych tłuszczy, za które twój organizm z pewnością ci podziękuje. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby jeść ją w każdym wieku. W końcu witamin w pysznej formie nigdy dosyć. Koniecznie zadbaj o to, aby sałatka z awokado i winogronami pojawiała się często w twoim menu.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
wieprzowina w piwie
Chrupiące mięsko w wyjątkowym piwnym sosie. Z dodatkiem ziemniaków i ogórka k...
Odsłon: 147
3
2
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1851
14
smaki-katriny
DOMOWA WĘDLINA -SCHAB pieczony w boczku wędzonym, delikatny , idealny na kanapki/rolada ze schabu
Wędliny
DOMOWA WĘDLINA -SCHAB pieczony w boczku wędzonym, delikatny , idealny na kanapki/rolada ze schabu
rewelacyjny schab zawijany, pieczony z boczkiem wędzonym. Taka rolada smakuje...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Kanapki
- Rolady
- Ciasta
Odsłon: 14564
20
Ciasta
Gniazdka z piekarnika
Wiele osób unika jedzenia pączków i gniazdek ze względu na wysmażanie ich na...
Odsłon: 19628
42
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
wieprzowina w piwie
Chrupiące mięsko w wyjątkowym piwnym sosie. Z dodatkiem ziemniaków i ogórka k...
Odsłon: 147
3
2
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1851
14
smaki-katriny
DOMOWA WĘDLINA -SCHAB pieczony w boczku wędzonym, delikatny , idealny na kanapki/rolada ze schabu
Wędliny
DOMOWA WĘDLINA -SCHAB pieczony w boczku wędzonym, delikatny , idealny na kanapki/rolada ze schabu
rewelacyjny schab zawijany, pieczony z boczkiem wędzonym. Taka rolada smakuje...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Kanapki
- Rolady
- Ciasta
Odsłon: 14564
20
Ciasta
Gniazdka z piekarnika
Wiele osób unika jedzenia pączków i gniazdek ze względu na wysmażanie ich na...
Odsłon: 19628
42
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z awokado i winogronami
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 garści roszponki
- garść rukoli
- garść młodych liści botwinki
- 2 dojrzałe awokado
- garść czerwonych winogron
- mała czerwona cebula
- sok z połówki cytryny
- szczypta soli
- parmezan w płatkach
Dressing z siemieniem lnianym
- 2 łyżeczki siemienia lnianego
- 1 łyżeczka nasion chia
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2-3 łyżki soku z pomarańczy
- czubata łyżeczka ostrej musztardy
- świeżo mielony pieprz
Sposób przygotowania:
1
Rozpocznij od przygotowania dressingu. Wszystkie składniki przełóż do słoiczka, a następnie zakręć go i energicznie nim potrząsaj, aby powstała jednolita emulsja. W razie potrzeby możesz dodać nieco więcej soku lub oliwy.
2
Cebulę pokrój w cieniutkie półplasterki, a następnie oprósz solą i skrop sokiem z cytryny. Ugniataj dłonią przez około minutę, do momentu aż zmięknie. Odstaw na około 5 minut.
3
Sałatę oraz liście botwiny przełóż do dużej miski. Dodaj do nich pokrojone w plasterki winogrona, pokrojone w kostkę awokado oraz zamarynowaną cebulkę.
4
Na samym końcu oprósz całość płatkami parmezanu i skrop obficie dressingiem. Po wymieszaniu, sałatka z awokado i winogronami od razu nadaje się do zjedzenia.