Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Młody bób to prawdziwy smak lata. Chętnie jemy go po prostu z dodatkiem masła i koperku, jako sezonową przekąskę. Nie każdy jednak wie, że można podawać go także na inne sposoby. Ta sałatka z bobem to perfekcyjne połączenie składników - soczyste pomidory, chrupiąca sałata i płatki permazanu tworzą wyjątkową całość. Ten prosty przepis pozwoli ci w pełni wykorzystać szybko mijający sezon na bób i zaskoczyć gości.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zdrowy krupnik
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Buliony
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1258
12
3
Napoje
Koktajl - samo dobro
Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Przyprawy
- Imbir
- Płatki
- Ciasta
- Koktajle
- Dla zdrowia
Odsłon: 428
21
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zdrowy krupnik
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Buliony
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1258
12
3
Napoje
Koktajl - samo dobro
Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Przyprawy
- Imbir
- Płatki
- Ciasta
- Koktajle
- Dla zdrowia
Odsłon: 428
21
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z bobem
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g bobu
- 2-3 pomidory
- 1 mała sałata masłowa
- 50 g parmezanu
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1-2 ząbki czosnku
- sól i pieprz do smaku
- łyżeczka suszonego oregano
Sposób przygotowania:
1
Bób opłucz i wrzuć do wrzątku. Gotuj przez około 10-12 minut (młody bób krócej, starszy dłużej). Odcedź, przestudź, możesz obrać ze skórek, ale nie jest to konieczne.
2
Pomidory pokrój w większą kostkę, sałatę porwij na mniejsze fragmenty.
3
Przygotuj dressing: w niewielkiej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Dopaw pieprzem i solą do smaku.
4
Do większej miski przełóż sałatę, bób i pomidory. Polej dressingiem i delikatnie wymieszaj.
5
Na wierzchu wysyp płatki parmezanu oraz oregano.