Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Sałatka z brokułem i slonecznikiem
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 14638 09.02.2014

Sałatka z brokułem i slonecznikiem

do 30 min
30 min
3-4 osoby
3-4 os.
figg
figg

Smaczna i zdrowa.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Brokuł blanszujemy w osolonej wodzie. Odcedzamy na sitku i studzimy.
Dwa jajka gotujemy na twardo. Majonez i jogurt mieszamy doprawiamy solą pieprzem i dodajemy kilka ząbków zmiażdżonego czosnku ( można też użyć sosu czosnkowego z pakiecika ale w moim przekonaniu i tak trzeba je nieco doprawić )
W misce układamy warstwami: brokuł,jajko pokrojone w kostkę, ser feta pokrojony w kostkę, ogórek konserwowy i pomidor pokrojony w kostkę, posypujemy słonecznikiem i polewamy połową sosu. Tak ułożyłam dwie warstwy.

Przepis w Waszym wykonaniu (5)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

sałatka z brokułami i słonecznikiem i jajkiem

Justitako
Justitako
Sałatki

Sałatka ryżowa z kurczakiem i słonecznikiem

Sałatki Sałatka ryżowa z kurczakiem i słonecznikiem

Sałatka ryżowa z kurczakiem i słonecznikiem

  • Wielkanoc
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Ryż
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 7464

do 30 min 30 min
26
ciacho50
ciacho50
Sałatki

Sałatka z prażonym słonecznikiem

Sałatki Sałatka z prażonym słonecznikiem

Sałatkę tą przygotujesz w kilka sekund. Możesz ją zabrać ze sobą do pracy na...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser

Odsłon: 3002

do 15 min 15 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z makaronem i brokułami

Sałatki Sałatka z makaronem i brokułami

Szybka i prosta w przygotowaniu idealna na różne okazje

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Do pracy
  • Włoska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Jajka

Odsłon: 3096

do 30 min 30 min
3

sałatka z kurczakiem żurawiną i slonecznikiem

pytys
pytys
Sałatki

Sałatka ze słonecznikiem

Sałatki Sałatka ze słonecznikiem

Sałatka świetnie nadaje sie na imprezy.Dla mnie jest świetna.

  • Warzywa
  • Fasolka
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 14871

do 30 min 30 min
10
pelen_brzuszek
pelen_brzuszek
Dania główne

Kurczak ze słonecznikiem

Dania główne Kurczak ze słonecznikiem

Niby tradycyjne, ale jednak całkiem inne :) a to tylko za sprawą jednego doda...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 8977

do 15 min 15 min
27
ciacho50
ciacho50
Sałatki

Sałatka z prażonym słonecznikiem

Sałatki Sałatka z prażonym słonecznikiem

Sałatkę tą przygotujesz w kilka sekund. Możesz ją zabrać ze sobą do pracy na...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser

Odsłon: 3002

do 15 min 15 min
1

sałatka z brokułem

Kamamp
Kamamp
Sałatki

Sałatka z brokułem

Sałatki Sałatka z brokułem

Sałatka z brokułem i ogórkiem konserwowym

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 86464

do 30 min 30 min
60
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Sałatki

Sałatka ze szparagami i brokułem

Sałatki Sałatka ze szparagami i brokułem

Sałatka z warzywami i serowym sosem. Pyszna i kolorowa.

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Szparagi
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 3167

do 30 min 30 min
7
SmakowiteDania
SmakowiteDania
Sałatki

Sałatka z kurczakiem i brokułem

Sałatki Sałatka z kurczakiem i brokułem

Sałatka z kurczakiem i brokułem z dodatkiem makaronu, kukurydzy i pora to cie...

  • Wielkanoc
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 4003

do 60 min 60 min
6

sałatka warstwowa z brokułami i słonecznikiem i feta

pytys
pytys
Sałatki

Sałatka ze słonecznikiem

Sałatki Sałatka ze słonecznikiem

Sałatka świetnie nadaje sie na imprezy.Dla mnie jest świetna.

  • Warzywa
  • Fasolka
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 14871

do 30 min 30 min
10
Anetta
Anetta
Przekąski

Sałatka warstwowa

Przekąski Sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka .

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Szynki
  • Jajka

Odsłon: 61936

do 30 min 30 min
65
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Sałatki

Sałatka makaronowa z brokułami

Sałatki Sałatka makaronowa z brokułami

Przepyszna sałatka z wykorzystaniem makaronu do dań chińskich, prosto i szyb...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Do pracy
  • Azjatycka
  • Polska
  • Włoska
  • Chińska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 9501

do 15 min 15 min
16

sałatka z brokułami i słonecznikiem i jogurtem greckim

cytrynkaaa
cytrynkaaa
Przekąski

GRECKI jogurt ;)

Przekąski GRECKI jogurt ;)

tak wiem wiem 10% jogurt...ale za to jaki pyszny... Szybkie wartościowe śniad...

  • Do pracy
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 9713

do 15 min 15 min
5
biurwa
biurwa
Przekąski

Śledzik w greckim jogurcie

Przekąski Śledzik w greckim jogurcie

Pyszne, szybie i tanie danie a do tego zdrowe :)

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 5681

do 15 min 15 min
8
Ladylaura
Ladylaura
Śniadania

Ser z jogurtu greckiego.

Śniadania Ser z jogurtu greckiego.

Wspaniały ,kremowy ser z jogurtu greckiego . Potrzebne są dwa składniki – jog...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Kremy

Odsłon: 11831

do 15 min 15 min
30

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Dania główne

Czkmeruli - gruziński kurczak w sosie czosnkowym

Dania główne Czkmeruli - gruziński kurczak w sosie czosnkowym

Gruzińskie czkmeruli to jedno z klasycznych dań tamtego rejonu. Pierwotnie by...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 1896

do 60 min 60 min
4
smaker
smaker
Desery

Truskawkowy Wersal

Desery Truskawkowy Wersal

Truskawkowy Wersal to wariacja na temat klasycznego, francuskiego ciasta frai...

  • Francuska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 177

do 60 min 60 min
1
smaker
smaker
Desery

Dietetyczny sernik truskawkowy

Desery Dietetyczny sernik truskawkowy

Serniki są jednymi z najpopularniejszych i najbardziej lubianych ciast, które...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 226

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Młoda kapusta z kiełbasą

Dania główne Młoda kapusta z kiełbasą

Młoda kapusta z kiełbasą zawsze pojawia się na stołach, kiedy zaczyna się sez...

  • Do pracy
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 178

do 30 min 30 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Rolada z kurczaka z warzywami

Dania główne Rolada z kurczaka z warzywami

Rolada z kurczaka z warzywami z tego przepisu to bardzo nietypowa i ciekawie...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 252

do 60 min 60 min
2
smaker
smaker
Zupy

Zupa z bobem

Zupy Zupa z bobem

Zupa z bobem to ciekawa propozycja na letnie pierwsze danie. Duża ilość warzy...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 99

do 30 min 30 min
1

Inne przepisy autora

Desery

Kruche babeczki z kremem z serka mascarpone

Desery

Rolada z kremem budyniowym

Desery

Ciasto karmelowo - śmietankowo - budyniowe

Desery

Czekoladowe ciasteczka z czekoladą.

figg
figg
Desery

Kruche babeczki z kremem z serka mascarpone

Desery Kruche babeczki z kremem z serka mascarpone

Kruche babeczki, lekki krem i konfitura z wiśni....

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Wiśnie
  • Nabiał
  • Kremy
  • Dżemy

Odsłon: 59482

> 60 min >60 min
124
figg
figg
Desery

Rolada z kremem budyniowym

Desery Rolada z kremem budyniowym

Podobno bardzo smaczna ale nie było mi dane jej spróbować:-))

  • Kremy
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Rolady
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 8982

> 60 min >60 min
80
figg
figg
Desery

Ciasto karmelowo - śmietankowo - budyniowe

Desery Ciasto karmelowo - śmietankowo - budyniowe

Niebo w gębie tak można je nazwać:-))) Znalezione na jednym z ciekawych blogó...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 11659

> 60 min >60 min
86
figg
figg
Desery

Czekoladowe ciasteczka z czekoladą.

Desery Czekoladowe ciasteczka z czekoladą.

Wychodzą super mięciutkie i są super czekoladowe.

  • Nabiał
  • Ciastka

Odsłon: 4580

do 60 min 60 min
73
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Orzeźwiająca surówka baronessy

Sałatki

Chrupiąca sałatka z surowym kalafiorem, rzodkiewką, papryką, żółtym serem i jajkiem

Sałatki

Sałatka z rukolą, serem camembert, marynowaną gruszką i granatem

Sałatki

Surówka z ogórkami

smaker
smaker
Sałatki

Orzeźwiająca surówka baronessy

Sałatki Orzeźwiająca surówka baronessy

Lato to idealny czas na surówki i sałatki. Na targowiskach nie brak świeżych...

  • Impreza
  • Komunia
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 759

do 30 min 30 min
4
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Chrupiąca sałatka z surowym kalafiorem, rzodkiewką, papryką, żółtym serem i jajkiem

Sałatki Chrupiąca sałatka z surowym kalafiorem, rzodkiewką, papryką, żółtym serem i jajkiem

Sałatka jest bardzo dobra. Surowy kalafior jest bardzo smaczny i pasuje do rz...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 154

do 30 min 30 min
6
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Dania główne

Czkmeruli - gruziński kurczak w sosie czosnkowym

Dania główne Czkmeruli - gruziński kurczak w sosie czosnkowym

Gruzińskie czkmeruli to jedno z klasycznych dań tamtego rejonu. Pierwotnie by...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 1896

do 60 min 60 min
4
smaker
smaker
Desery

Truskawkowy Wersal

Desery Truskawkowy Wersal

Truskawkowy Wersal to wariacja na temat klasycznego, francuskiego ciasta frai...

  • Francuska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 177

do 60 min 60 min
1
smaker
smaker
Desery

Dietetyczny sernik truskawkowy

Desery Dietetyczny sernik truskawkowy

Serniki są jednymi z najpopularniejszych i najbardziej lubianych ciast, które...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 226

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Młoda kapusta z kiełbasą

Dania główne Młoda kapusta z kiełbasą

Młoda kapusta z kiełbasą zawsze pojawia się na stołach, kiedy zaczyna się sez...

  • Do pracy
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 178

do 30 min 30 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Rolada z kurczaka z warzywami

Dania główne Rolada z kurczaka z warzywami

Rolada z kurczaka z warzywami z tego przepisu to bardzo nietypowa i ciekawie...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 252

do 60 min 60 min
2
smaker
smaker
Zupy

Zupa z bobem

Zupy Zupa z bobem

Zupa z bobem to ciekawa propozycja na letnie pierwsze danie. Duża ilość warzy...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 99

do 30 min 30 min
1
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Sałatka z brokułem i slonecznikiem

Autor:
figg
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Brokuł 1szt.
  • Jajka 2szt
  • Ser feta 1opakowanie
  • Pomidor 2szt
  • Ogórek konserwowy 2 - 3 szt.
  • Słonecznik
  • Majonez 4łyżki
  • jogurt naturalny Grecki 4łyżki

Sposób przygotowania:

1

Brokuł blanszujemy w osolonej wodzie. Odcedzamy na sitku i studzimy. Dwa jajka gotujemy na twardo. Majonez i jogurt mieszamy doprawiamy solą pieprzem i dodajemy kilka ząbków zmiażdżonego czosnku ( można też użyć sosu czosnkowego z pakiecika ale w moim przekonaniu i tak trzeba je nieco doprawić ) W misce układamy warstwami: brokuł,jajko pokrojone w kostkę, ser feta pokrojony w kostkę, ogórek konserwowy i pomidor pokrojony w kostkę, posypujemy słonecznikiem i polewamy połową sosu. Tak ułożyłam dwie warstwy.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki