Smaker
Karnawał

Sałatka z cieciorką i fetą

01.03.2023 Odsłon: 9363
5.0 (5 oceny)
30 min
3-4 os.
smaker
smaker

Sałatka z cieciorką i fetą jest pyszna, kolorowa i niesamowicie zdrowa. Stanowi wspaniałą przystawkę na grilla, piknik czy spotkanie ze znajomymi. Najlepsze w niej jest to, że można ją przygotować w kilka minut. Z powodzeniem można użyć ciecierzycy z puszki, która zachowuje większość walorów smakowych. Jest bogatym źródłem białka, dzięki czemu wspiera budowę mięśni. Ciekawą możliwością jest także zmodyfikowanie sałatki o ulubione składniki, czy to warzywa, czy owoce.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

łosoś w jarzynach

Dania główne łosoś w jarzynach

Przepis na pełnowartościowy, zdrowy obiad, który przygotujesz w kilka chwil.

Odsłon: 84

30 min
2
wałek
wałek
Napoje

Koktajl bananowy z rodzynkami

Napoje Koktajl bananowy z rodzynkami

Duża dawka mocy w jednej szklance. Nasz ulubiony zimowy zastrzyk energii na c...

Odsłon: 2531

15 min
3
wałek
wałek
Desery

Andrut karnawałowy

Desery Andrut karnawałowy

Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...

Odsłon: 540

30 min
3
wałek
wałek
Dania główne

Schab duszony w sosie własnym

Dania główne Schab duszony w sosie własnym

To jest mięsko, które bardzo lubimy. Mięciutki schab, rozpływający się w usta...

Odsłon: 19755

30 min
23

Przepis dnia

wałek
wałek
Ciasta

Tort rafaello

Ciasta Tort rafaello

Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...

Odsłon: 3501

60 min
12
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Sałatki

Surówka z selera z brzoskwiniami

Sałatki Surówka z selera z brzoskwiniami

To jest najlepsza surówka z selera, jaką kiedykolwiek jadłam. Wiele lat temu...

Odsłon: 2678

15 min
5
Sałatki
Sałatka z cieciorką i fetą
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 2 ogórki zielone gruntowe
  • 1 duży pomidor
  • 400 g cieciorki w puszce
  • 6 oliwek czarnych
  • 150 g sera feta
Dressing:
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu
Sposób przygotowania:
1

Ciecierzycę odsącz dobrze z zalewy i przenieś do miski.

2

Ogórki pokrój w plasterki, a następnie w ćwiartki. Pomidory pokrój w kostkę. Fetę pokrusz w palcach, a oliwki podziel na połówki. Wszystkie te składniki przenieś do miski z cieciorką i dobrze wymieszaj.

3

W osobnej miseczce wymieszaj ze sobą wszystkie składniki dressingu na jednolitą konsystencję. Zalej sosem sałatkę i wymieszaj.

4

Sałatkę z cieciorką i fetą podawaj po schłodzeniu w lodówce przynajmniej przez godzinę.