Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Samo zdrowie! Sałatka z kaszą to sycąca propozycja na zdrową, pełnowartościową przekąskę. Możecie ją zajadać od razu po przyrządzeniu lub zapakować w pojemnik i zabrać do pracy na drugie śniadanie.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
2018
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2509
8
Ciasta
Łatwe ciasto bananowe z domowym budyniem i mango
Poleam. Domowe słodkości najlepsze.
Odsłon: 1063
11
Zupy
Zupa gulaszowa z polędwicą
Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1383
5
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
2018
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2509
8
Ciasta
Łatwe ciasto bananowe z domowym budyniem i mango
Poleam. Domowe słodkości najlepsze.
Odsłon: 1063
11
Zupy
Zupa gulaszowa z polędwicą
Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1383
5
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z kaszą
smaker
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 50 g białej kaszy gryczanej
- 1 puszka cieciorki
- 1 ogórek zielony
- 1 papryka czerwona
- średnia cebula czerwona
- 2 pomidory
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- koperek świeży
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu w osolonej wodzie. Następnie odciśnij nadmiar wody, wsyp ją do miski i przemieszaj.
2
Teraz przygotuj warzywa. Obierz ogórka zielonego, a następnie pokrój go w kostkę. Tak samo posiekaj wyczyszczoną z gniazda nasiennego papryką czerwoną i obraną cebulą czerwoną. Pomidory również pokrój w kostkę i odsącz delikatnie z soku. Przełóż pokrojone warzywa do dużej miski.
3
Ugotowaną albo gotową cieciorkę z puszki odsącz z zalewy, a następnie dodaj do wcześniej pokrojonych składników.
4
Sok z cytryny wymieszaj z oliwą z oliwek. Dodaj do tych składników obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek. Posól i popieprz.
5
Do miski dodaj kaszę, a następnie wlej sos. Całość dokładnie wymieszaj. Jeśli jeszcze brakuje soli i pieprzu, dodaj je. Na koniec posyp sałatkę świeżo posiekanym koperkiem.