Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowa i lekka sałatka, doskonała na imprezę, albo na lekką kolację!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 53
2
Dania główne
Siekane kotlety rybne
Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...
Odsłon: 6546
5
19
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 225
3
3
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 53
2
Dania główne
Siekane kotlety rybne
Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...
Odsłon: 6546
5
19
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 225
3
3
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z kiełkami
basiornik
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Kapusta pekińska - 1 mniejsza
- Pomidorki koktajlowe - ok 500g
- kiełki rzodkiewki - 1 opakowanie
- Groszek konserwowy - 1 puszka
- Kukurydza konserwowa - 1 puszka
- Oliwki zielone - 1 mały słoiczek (lub wedle uznania)
- Ser parmezan - ok 50g
- Oliwa z oliwek - 6 łyżek
- Sos włoski - 2 opakowania lub domowej roboty
Sposób przygotowania:
1
Kapustę drobno pokroić. Pomidorki pokroić na cztery części. Oliwki pokroić na cztery części. Kukurydzę i groszek odsączyć z wody.
2
Wszystkie składniki połączyć w salaterce, dodając też kiełki. Posypać parmezanem. Zalać rozmieszanym z oliwą sosem i dokładnie wymieszać. SMACZNEGO!