Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Bardzo zdrowa sałatka z komosą ryżową,dynią,jarmużem i granatem :)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (28)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Greckie racuchy z serem feta
Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...
Odsłon: 6302
10
0
Ciasta
Sernik Fanta
Sernik Fanta to jedno z tych ciast, które od pierwszego kawałka wywołuje chęć...
Odsłon: 3709
6
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 397
4
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Greckie racuchy z serem feta
Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...
Odsłon: 6302
10
0
Ciasta
Sernik Fanta
Sernik Fanta to jedno z tych ciast, które od pierwszego kawałka wywołuje chęć...
Odsłon: 3709
6
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 397
4
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z komosą ,pieczoną dynią,jarmużem i granatem
Maudie
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Komosa ryżowa (quinoa) 1 szklanka
- Jarmuż, 1opakowanie
- Dynia mała
- Granat 1 szt
- Oliwa do skropienia dyni
- Kolendra mielona 1 łyżeczka
- Kumin mielony 1 łyżeczka
- pieprz, do smaku
- NA SOS :
- Oliwa 2 łyżki
- Musztarda 1 łyzka
- Czosnek 1 ząbek przeciśnięty przez praskę
- Sok z cytryny 1 łyżka
Sposób przygotowania:
1
Komosę ugotować w osolonej wodzie (1,5 szkl.wody na 1 szkl.komosy) i odstawić do przestudzenia. Dynię obrać,usunąć pestki,pokroić w małą kostkę,skropić oliwą,dodać kumin,kolendrę i pieprz.Następnie wymieszać i rozłożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.Piec w temp 180 st do miękkości. Po upieczeniu wystudzić. Jarmuż opłukać,osuszyć i drobno pokroić. Granat umyć i wyłuskać ziarna.
2
W misce wymieszać składniki sosu,dodać pokrojony jarmuż i wymieszać jeszcze raz. Do miski z jarmużem dodajemy wystudzoną komosę,dynię i pestki granatu.Dokładnie mieszamy i odstawiamy do przegryzienia się smaków.Smacznego :)