Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka,która z powodzeniem może zastąpić obiad. Przepis zaczerpnięty z "Odmładzającej książki kucharskiej"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (11)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem
Takie danie smakuje wyśmienicie z sokiem z cytryny lub octem.
Odsłon: 1119
20
Przepis dnia
Dodatki
Domowa warzywna kostka rosołowa
Domowa warzywna kostka rosołowa to czysty skład bez ulepszaczy. Idealny dodat...
- Boże Narodzenie
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Ciasta
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 3856
10
Wędliny
Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą
Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 4526
22
Przepis dnia
Pieczywo
Chleb z gara
Bardzo lubię chleby na zakwasie, ale jednak najczęściej piekę prosty chleb z...
Odsłon: 4310
13
Dania główne
Domowy chicken burger
Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Curry
- Bułki
- Keto
Odsłon: 1390
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem
Takie danie smakuje wyśmienicie z sokiem z cytryny lub octem.
Odsłon: 1119
20
Przepis dnia
Dodatki
Domowa warzywna kostka rosołowa
Domowa warzywna kostka rosołowa to czysty skład bez ulepszaczy. Idealny dodat...
- Boże Narodzenie
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Ciasta
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 3856
10
Wędliny
Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą
Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 4526
22
Przepis dnia
Pieczywo
Chleb z gara
Bardzo lubię chleby na zakwasie, ale jednak najczęściej piekę prosty chleb z...
Odsłon: 4310
13
Dania główne
Domowy chicken burger
Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Curry
- Bułki
- Keto
Odsłon: 1390
2
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z kurczakiem i sezamem
Maudie
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- filet z kurczaka 2 szt
- brokuł 1szt
- marchew 2-4 szt
- papryka czerwona 1szt
- natka pietruszki
- jogurt naturalny 150-180 g
- sezam ok 2 łyżki (u mnie biały i czarny)
- curry 1 łyżeczka
- czosnek 1-2 ząbki
- sok z cytryny 1 łyżka
- oliwa 3-4 łyżki
- zioła prowansalskie,pieprz,sól do smaku
Sposób przygotowania:
1
Filety z kurczaka umyć,obsuszyć i pokroić w kostkę. Przygotować marynatę : wymieszać oliwę,sok z cytryny,zmiażdżony czosnek,curry i sezam. Do marynaty włożyć pokrojone mięso i dokładnie wymieszać a następnie odłożyć do lodówki na ok pół godziny. Marchew i brokuła umyć.Marchew pokroić w plasterki a brokuła podzielić na mniejsze różyczki i oba warzywa ugotować al dente,odcedzić,wystudzić. Kurczaka usmażyć i posolić. Do miski włożyć ugotowaną marchew i brokuły,dodać usmażone kawałki kurczaka i pokrojoną w kostkę paprykę.Delikatnie wymieszać. Natkę pietruszki umyć,osuszyć,posiekać i wymieszać z jogurtem.Doprawić ziołami prowansalskimi i tak przygotowanym sosem polać sałatkę,smacznego:)