Smaker

Sałatka z kuskusem

29.01.2024 Odsłon: 2778
5.0 (4 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Błyskawiczna w przygotowaniu sałatka z kaszą kuskus i warzywami. Idealnie sprawdzi się jako sycące śniadanie lub przekąska do pracy. Ten lekki posiłek posmakuje nie tylko wegetarianom, mięsożercy będą również nim zachwyceni. Jedna porcja sałatki to około 380 kcal.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Desery

Serniki

Desery Serniki

Te pyszne serniczki przygotowałam według przepisu wałek. Oto link do przepisu...

Odsłon: 1252

15 min
8
Gotujtosam
Gotujtosam
Wędliny

Schab wieprzowy, peklowanie, parzenie, domowa wędlina, rolada schabowa.

Wędliny Schab wieprzowy, peklowanie, parzenie, domowa wędlina, rolada schabowa.

Witam serdecznie. Dzisiaj polecam pyszną roladę schabową, peklowaną, parzoną...

Odsłon: 17934

>60 min
82
Gotujtosam
Gotujtosam
Dania główne

Naleśniki na słono, będziecie zachwyceni, niebo w gębie.

Dania główne Naleśniki na słono, będziecie zachwyceni, niebo w gębie.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj zrobimy wspaniałe naleśniki na słono, a do tego...

Odsłon: 129

15 min
5
smaker
smaker
Pieczywo

Chleb z frytkownicy beztłuszczowej

Pieczywo Chleb z frytkownicy beztłuszczowej

Co powiesz na chleb z frytkownicy beztłuszczowej, który przygotujesz błyskawi...

Odsłon: 2438

60 min
7
smaki-katriny
smaki-katriny
Ciasta

CIASTO ŁACIATE z masą sernikową- wspaniałe i delikatne (sernik na łaciatym cieście)

Ciasta CIASTO ŁACIATE z masą sernikową- wspaniałe i delikatne (sernik na łaciatym cieście)

dziś zapraszam Was na kolejne wspaniałe ciasto-tym razem to bardzo reprezenta...

Odsłon: 363

60 min
3
Gabciak
Gabciak
Śniadania

Muffinki jajeczne z szynką i warzywami

Śniadania Muffinki jajeczne z szynką i warzywami

Smaczne, zdrowe, kolorowe śniadanie z warzywami i jajkiem.

Odsłon: 125

30 min
2
Sałatki
Sałatka z kuskusem
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 250 g papryki czerwonej
  • 200 g zielonego ogórka
  • 130 g pomidora
  • 100 g kaszy kuskus
  • 2 łyżeczki oliwy
  • 1 łyżka cytryny
  • pół pęczka pietruszki
  • pieprz ziołowy
  • sól
Sposób przygotowania:
1

Kaszę przesyp do miski, zalej wrzątkiem (woda powinna sięgać odrobinę ponad poziom kaszy).

2

Przykryj talerzem i odstaw na 10 minut. Po upływie czasu przemieszaj widelcem.

3

Paprykę i ogórka umyj i pokrój w kostkę.

4

Pomidora sparz wrzątkiem, obierz ze skórki i także pokrój w kostkę.

5

Pietruszkę drobno posiekaj.

6

Do większej miski przełóż kaszę, dodaj wszystkie warzywa i dokładnie wymieszaj.

7

Oliwę połącz z sokiem z cytryny i przyprawami, dressingiem polej gotową sałatkę.