Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

Sałatka z kuskusem

29.01.2024 Odsłon: 2871
5.0 (4 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Błyskawiczna w przygotowaniu sałatka z kaszą kuskus i warzywami. Idealnie sprawdzi się jako sycące śniadanie lub przekąska do pracy. Ten lekki posiłek posmakuje nie tylko wegetarianom, mięsożercy będą również nim zachwyceni. Jedna porcja sałatki to około 380 kcal.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

KORAL
KORAL
Przekąski

Pizza z pieczarkami

Przekąski Pizza z pieczarkami

Pyszna pizza na cieście z węglem aktywnym i pieczarkami w kształcie czaszek....

Odsłon: 283

30 min
18
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 2066

60 min
23
wałek
wałek
Dania główne

Kluski z mięsem

Dania główne Kluski z mięsem

Proponujemy dzisiaj proste kluski z ciasta ziemniaczanego, z którego robimy k...

Odsłon: 3266

30 min
13
Gotujtosam
Gotujtosam
Przekąski

Swojski pasztet z pieczonej kaczki z długim terminem ważności

Przekąski Swojski pasztet z pieczonej kaczki z długim terminem ważności

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam wspaniały pasztet z pieczonej kaczki z d...

Odsłon: 3284

15 min
6
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Desery

Ciasto ucierane ze śliwkami i dużą ilością kruszonki.

Desery Ciasto ucierane ze śliwkami i dużą ilością kruszonki.

Ciasto ucierane, śliwki i duuużo kruszonki. To musi być pyszne. Ciasto które...

Odsłon: 4484

30 min
9
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Przetwory

Relish z cukinii

Przetwory Relish z cukinii

Żeby relish z cukinii ładnie wyglądał w słoikach i na talerzu, najlepiej będz...

Odsłon: 2300

30 min
2
Sałatki
Sałatka z kuskusem
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 250 g papryki czerwonej
  • 200 g zielonego ogórka
  • 130 g pomidora
  • 100 g kaszy kuskus
  • 2 łyżeczki oliwy
  • 1 łyżka cytryny
  • pół pęczka pietruszki
  • pieprz ziołowy
  • sól
Sposób przygotowania:
1

Kaszę przesyp do miski, zalej wrzątkiem (woda powinna sięgać odrobinę ponad poziom kaszy).

2

Przykryj talerzem i odstaw na 10 minut. Po upływie czasu przemieszaj widelcem.

3

Paprykę i ogórka umyj i pokrój w kostkę.

4

Pomidora sparz wrzątkiem, obierz ze skórki i także pokrój w kostkę.

5

Pietruszkę drobno posiekaj.

6

Do większej miski przełóż kaszę, dodaj wszystkie warzywa i dokładnie wymieszaj.

7

Oliwę połącz z sokiem z cytryny i przyprawami, dressingiem polej gotową sałatkę.