Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Błyskawiczna w przygotowaniu sałatka z kaszą kuskus i warzywami. Idealnie sprawdzi się jako sycące śniadanie lub przekąska do pracy. Ten lekki posiłek posmakuje nie tylko wegetarianom, mięsożercy będą również nim zachwyceni. Jedna porcja sałatki to około 380 kcal.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
2
8
3
Dania główne
Roladki z mięsa mielonego
Roladki z mięsa mielonego to prosty pomysł na obiad, który wygląda trochę bar...
Odsłon: 12698
10
Desery
Ryż z jabłkiem
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Ryż
- Owoce
- Jabłka
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Dla zdrowia
Odsłon: 4433
9
Ostatnio komentowane przepisy
2
8
3
Dania główne
Roladki z mięsa mielonego
Roladki z mięsa mielonego to prosty pomysł na obiad, który wygląda trochę bar...
Odsłon: 12698
10
Desery
Ryż z jabłkiem
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Ryż
- Owoce
- Jabłka
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Dla zdrowia
Odsłon: 4433
9
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z kuskusem
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 250 g papryki czerwonej
- 200 g zielonego ogórka
- 130 g pomidora
- 100 g kaszy kuskus
- 2 łyżeczki oliwy
- 1 łyżka cytryny
- pół pęczka pietruszki
- pieprz ziołowy
- sól
Sposób przygotowania:
1
Kaszę przesyp do miski, zalej wrzątkiem (woda powinna sięgać odrobinę ponad poziom kaszy).
2
Przykryj talerzem i odstaw na 10 minut. Po upływie czasu przemieszaj widelcem.
3
Paprykę i ogórka umyj i pokrój w kostkę.
4
Pomidora sparz wrzątkiem, obierz ze skórki i także pokrój w kostkę.
5
Pietruszkę drobno posiekaj.
6
Do większej miski przełóż kaszę, dodaj wszystkie warzywa i dokładnie wymieszaj.
7
Oliwę połącz z sokiem z cytryny i przyprawami, dressingiem polej gotową sałatkę.