Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka z łososiem i awokado to świetny pomysł na lekki lunch czy kolację, szczególnie w cieplejsze dni. Jest niskokaloryczna, bardzo zdrowa i smaczna. Świetnie nawadnia organizm, a także dostarcza niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są ważne dla układu sercowo-naczyniowego. Danie jest niezwykle szybkie i proste w przygotowaniu. Pierwsze skrzypce oczywiście gra tu duet ryby z awokado. To klasyczne połączenie, które nigdy się nie przeje.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Carbonara
O to moja nieco lżejsza wersja carbonary . Polecam ten przepis ,bo smakuje św...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Makaron
- Spaghetti
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 618
1
Śniadania
Jajka faszerowane pieczarkami z porem - dietetyczne
Fantastyczna i bardzo szybka w wykonani przekąska, zniknęła z mojego stołu w...
Odsłon: 2837
30
Ciasta
Ciasto Makowa Panienka
To popularne od lat ciasto świąteczne możemy spotkać w różnych wersjach, na p...
Odsłon: 58889
109
5
2
12
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Carbonara
O to moja nieco lżejsza wersja carbonary . Polecam ten przepis ,bo smakuje św...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Makaron
- Spaghetti
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 618
1
Śniadania
Jajka faszerowane pieczarkami z porem - dietetyczne
Fantastyczna i bardzo szybka w wykonani przekąska, zniknęła z mojego stołu w...
Odsłon: 2837
30
Ciasta
Ciasto Makowa Panienka
To popularne od lat ciasto świąteczne możemy spotkać w różnych wersjach, na p...
Odsłon: 58889
109
5
2
12
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z łososiem i awokado
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g wędzonych filetów z łososia
- 200 g pomidorków koktajlowych
- 2 awokado
- 1 sałata rzymska
- 200 g paluchów chlebowych
- 4 łyżeczki oliwy z oliwek
- 2 łyżki octu jabłkowego
- 1 łyżka musztardy dijon
- 3 gałązki natki pietruszki
- ½ łyżeczki czosnku granulowanego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czarnego pieprzu
Dodatkowo
- 2 łyżki sezamu białego do dekoracji
- 2 łyżki sezamu czarnego do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Łososia pokrój w dużą kostkę, zgodnie z własnymi upodobaniami. Wymieszaj go z natką pietruszki, solą i pieprzem. Odstaw na pół godziny. Pomidorki koktajlowe umyj i pokrój na połówki. Awokado obierz ze skóry i pokrój w niewielką kostkę. Sałatę umyj i porwij w dłoniach na małe fragmenty. Wszystkie warzywa przenieś do miski sałatkowej.
2
W osobnej miseczce wymieszaj ze sobą musztardę, ocet, oliwę i czosnek. Polej dressingiem warzywa i dobrze wymieszaj. Paluchy chlebowe rozerwij lub potnik na mniejsze kawałki. Posyp nimi sałatkę. Na wierzchu poukładaj fragmenty łososia. Sałatkę z łososiem i awokado posyp oboma rodzajami sezamu.