Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

Sałatka z łososiem i awokado

06.11.2023 Odsłon: 7505
5.0 (14 oceny)
Sałatka z łososiem i awokado
30 min
3-4 os.
smaker
smaker

Sałatka z łososiem i awokado to świetny pomysł na lekki lunch czy kolację, szczególnie w cieplejsze dni. Jest niskokaloryczna, bardzo zdrowa i smaczna. Świetnie nawadnia organizm, a także dostarcza niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są ważne dla układu sercowo-naczyniowego. Danie jest niezwykle szybkie i proste w przygotowaniu. Pierwsze skrzypce oczywiście gra tu duet ryby z awokado. To klasyczne połączenie, które nigdy się nie przeje.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Sos pomidorowy nie tylko do gołąbków
ewaeu
ewaeu
Dodatki

Sos pomidorowy nie tylko do gołąbków

Dodatki Sos pomidorowy nie tylko do gołąbków

Polecam.

Odsłon: 198

15 min
3
Prażuchy.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Prażuchy.

Dania główne Prażuchy.

Prażuchy to gotowane ziemniaki z dodatkiem mąki pszennej zaparzonej podczas g...

Odsłon: 267

30 min
5
Letnie ciasto z owocami
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Letnie ciasto z owocami

Ciasta Letnie ciasto z owocami

Polecam.

Odsłon: 245

60 min
4
Mizeria po poznańsku
wałek
wałek
Sałatki

Mizeria po poznańsku

Sałatki Mizeria po poznańsku

Mizeria w Poznaniu jest przyprawiana na słodko-kwaśno. Nasza babcia Zosia rob...

Odsłon: 184

15 min
3
Kotlety mielone z szynki smażone na wędzonej słoninie
wałek
wałek
Dania główne

Kotlety mielone z szynki smażone na wędzonej słoninie

Dania główne Kotlety mielone z szynki smażone na wędzonej słoninie

Doskonałe kotlety mielone z szynki wieprzowej. Mięso jest odpowiednio delikat...

Odsłon: 79

30 min
3
Sałatka śniadaniowa z olejem lnianym
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Sałatka śniadaniowa z olejem lnianym

Śniadania Sałatka śniadaniowa z olejem lnianym

Najprostsza, najłatwiejsza, zdrowa. Polecam.

Odsłon: 2213

15 min
13
Sałatki
Sałatka z łososiem i awokado
Sałatka z łososiem i awokado
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 500 g wędzonych filetów z łososia
  • 200 g pomidorków koktajlowych
  • 2 awokado
  • 1 sałata rzymska
  • 200 g paluchów chlebowych
  • 4 łyżeczki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 1 łyżka musztardy dijon
  • 3 gałązki natki pietruszki
  • ½ łyżeczki czosnku granulowanego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki czarnego pieprzu
Dodatkowo
  • 2 łyżki sezamu białego do dekoracji
  • 2 łyżki sezamu czarnego do dekoracji
Sposób przygotowania:
1

Łososia pokrój w dużą kostkę, zgodnie z własnymi upodobaniami. Wymieszaj go z natką pietruszki, solą i pieprzem. Odstaw na pół godziny. Pomidorki koktajlowe umyj i pokrój na połówki. Awokado obierz ze skóry i pokrój w niewielką kostkę. Sałatę umyj i porwij w dłoniach na małe fragmenty. Wszystkie warzywa przenieś do miski sałatkowej.

2

W osobnej miseczce wymieszaj ze sobą musztardę, ocet, oliwę i czosnek. Polej dressingiem warzywa i dobrze wymieszaj. Paluchy chlebowe rozerwij lub potnik na mniejsze kawałki. Posyp nimi sałatkę. Na wierzchu poukładaj fragmenty łososia. Sałatkę z łososiem i awokado posyp oboma rodzajami sezamu.