Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka z ryżem, kapustą pekińską i indykiem
12.03.2026
Odsłon:
32026
Przepis dnia: 15-05-2026
Prosta i pyszna sałatka z ryżem, indykiem i kapustą pekińską. Idealna na kolację, imprezę lub lunch do pracy. Sprawdź szybki przepis krok po kroku.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
1
Przetwory
Truskawki w syropie
Uwielbiamy truskawki. Szkoda, że sezon trwa tak krótko. Zapakowane do słoikó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Dla zdrowia
Odsłon: 88
4
Dodatki
Pasta z awokado, jajkiem i bekonem-szybki przepis
To sycąca, kremowa pasta o wyrazistym smaku – idealna na kanapki, tosty albo...
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Keto
Odsłon: 73
2
Sałatki
Sałatka z kuskusem perłowym, mini mozzarellą i świeżymi warzywami
Kolorowa, sycąca i pełna świeżych smaków sałatka z kuskusem perłowym, chrupią...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Kuskus
- Warzywa
- Papryka
- Ser
- Przyprawy
Odsłon: 95
2
Przetwory
Ogórki kiszone dwa dni
Sezonowy przysmak.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Warzywne
- Dla zdrowia
Odsłon: 1154
8
Ostatnio komentowane przepisy
1
Przetwory
Truskawki w syropie
Uwielbiamy truskawki. Szkoda, że sezon trwa tak krótko. Zapakowane do słoikó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Dla zdrowia
Odsłon: 88
4
Dodatki
Pasta z awokado, jajkiem i bekonem-szybki przepis
To sycąca, kremowa pasta o wyrazistym smaku – idealna na kanapki, tosty albo...
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Keto
Odsłon: 73
2
Sałatki
Sałatka z kuskusem perłowym, mini mozzarellą i świeżymi warzywami
Kolorowa, sycąca i pełna świeżych smaków sałatka z kuskusem perłowym, chrupią...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Kuskus
- Warzywa
- Papryka
- Ser
- Przyprawy
Odsłon: 95
2
Przetwory
Ogórki kiszone dwa dni
Sezonowy przysmak.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Warzywne
- Dla zdrowia
Odsłon: 1154
8
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z ryżem, kapustą pekińską i indykiem
gotowaniepomojemu
do 15 min
5-6 osób
Składniki
- 200 g filetu z indyka
- przyprawy do mięsa: sól, pieprz, majeranek, papryka słodka, czosnek granulowany
- 50 g ryżu
- 200 g kapusty pekińskiej
- 150 g sera żółtego
- 1 mała czerwona papryka
- 1 czerwona cebula
- garść prażonego słonecznika
- świeży szczypiorek
- odrobina oliwy do smażenia
- Sos
- 2 łyżki majonezu
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- 2 ząbki czosnku
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1
Filet z indyka kroimy na dwa cieńsze kawałki i doprawiamy solą, pieprzem, papryką słodką, majerankiem oraz czosnkiem granulowanym. Odstawiamy na kilka minut.
2
Na suchej patelni prażymy słonecznik, aż lekko się zarumieni.
3
W międzyczasie ryż gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu i studzimy.
4
Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oliwy i smażymy mięso z indyka po kilka minut z każdej strony, aż będzie złociste. Gotowe odkładamy do wystudzenia.
5
Kapustę pekińską drobno kroimy, usuwając twarde białe części, i przekładamy do dużej miski. Paprykę kroimy w drobną kostkę. Cebulę i szczypiorek drobno siekamy. Ser żółty kroimy w kostkę. Wystudzone mięso z indyka również kroimy w kostkę. Do sałatki dodajemy ugotowany ryż.
6
W osobnej miseczce przygotowujemy sos. Mieszamy majonez, jogurt grecki, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz sól i pieprz. Sos dodajemy do sałatki i dokładnie mieszamy wszystkie składniki.
7
Na koniec dodajemy prażony słonecznik i ponownie mieszamy. Sałatka jest gotowa do podania. Smacznego!