Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

Sałatka z selera naciowego z kurczakiem

21.02.2024 Odsłon: 99000
5.0 (77 oceny)
30 min
15 min
3-4 os.
smaker
smaker

Sałatka z selera naciowego z kurczakiem to idealna propozycja na lekki lunch lub na kolację. Będzie też hitem każdej imprezy! Jest bardzo pożywna i zdrowa, ale co najważniejsze – smaczna. Delikatność kurczaka jest podkreślana przez nieco osty smak selera naciowego, który dodaje daniu także chrupkości. Żurawina wnosi nutę kwaskowatości, a jogurt naturalny – kremowości. W tej sałatce znajdziesz wszystko, a jej smak z pewnością cię pozytywnie zaskoczy. Jedna porcja stanowi bardzo dobrze zbilansowany posiłek, który doda energii do działania. A jego przygotowanie wcale nie jest trudne! Co dodać do sałatki z selera naciowego z kurczakiem? Bazą przepisu na tę sałatkę jest oczywiście seler naciowy oraz pierś z kurczaka, warto przyrządzić ją wraz z dodatkiem słodkiej, czerwonej papryki, kolendry, soli i pieprzu. Ciekawym składnikiem w sałatce z selera naciowego z kurczakiem jest suszona żurawina. Warto wybierać tę bez zbędnego dodatku cukru. Jaki sos do sałatki z selera naciowego? W tej sałatce nie znajdziesz majonezu, dzięki czemu bez obaw możesz pałaszować ją, nawet jeśli ograniczasz liczbę spożywanych kalorii. Zamiast tego użyto tu jogurt naturalny, dzięki któremu danie nie będzie lekkie i kremowe. Garść posiekanego świeżego koperku podkręci smak dressingu. Dlaczego warto jeść sałatkę z selera naciowego z kurczakiem? Przede wszystkim jest to danie, które świetnie sprawdzi się nawet dla osób dbających o linię. Pierś z kurczaka jest świetnym źródłem chudego białka, które dodatkowo na długo cię nasyci. Natomiast seler to bardzo zdrowe warzywo, które zawiera potas, odpowiadający między innymi na regulowanie ciśnienia krwi. Do cenionych właściwości selera naciowego należy także fakt, że pomaga usunąć obrzęki z organizmu.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Przekąski

Czubrycowe krążki cukinii z patelni

Przekąski Czubrycowe krążki cukinii z patelni

Polecam.

Odsłon: 21931

30 min
64
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Ogórki po kaszubsku

Przetwory Ogórki po kaszubsku

Polecam. Bardzo dobre.

Odsłon: 5112

30 min
18
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Ciasteczka domowe zdrowe

Ciasta Ciasteczka domowe zdrowe

...owsiane, najlepsze. Wystarczy dosłownie kilka chwil i mamy pyszne ciastec...

Odsłon: 6990

30 min
51
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa na mielonym mięsie z indyka

Zupy Zupa na mielonym mięsie z indyka

Pożywna, dobra zupa. Polecam.

Odsłon: 2937

30 min
7
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa ogonowa z ziemniakami

Zupy Zupa ogonowa z ziemniakami

Zupa bardzo sycąca, bardzo pożywna, bardzo smaczna. Wszystko co najlepsze.

Odsłon: 807

>60 min
14
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Syrop wiśniowy i wisienki do deserów

Przetwory Syrop wiśniowy i wisienki do deserów

Koniecznie trzeba takie wisienki zrobić. Są pyszne i bardzo przydatne do dese...

Odsłon: 567

>60 min
4
Sałatki
Sałatka z selera naciowego z kurczakiem
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 3 łodygi selera naciowego
  • 1 podwójna pierś z kurczaka
  • 50 g suszonej żurawiny
  • 1 mała czerwona cebula
  • 2 łyżki świeżego koperku
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • przyprawy do kurczaka:
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu
  • szczypta słodkiej papryki
  • szczypta natki kolendry
Sposób przygotowania:
1

Pierś z kurczaka umyj i osusz. Natrzyj przyprawami i pozostaw w lodówce na około godzinę. Po tym czasie usmaż ją z obu stron na złoty kolor.

2

Usmażoną, ostudzoną pierś z kurczaka i czerwoną cebulę pokrój w kostkę. Seler naciowy posiekaj w półksiężyce. Tak przygotowane składniki umieść w misce sałatkowej.

3

Do miski dodaj żurawinę, koperek i przyprawy. Zalej jogurtem naturalnym i dobrze wymieszaj.

4

Sałatka z selera naciowego z kurczakiem najlepiej smakuje po schłodzeniu w lodówce przez minimum godzinę.