Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka z tofu i kolorowymi warzywami
31.07.2022
Odsłon:
552
Przepis bierze udział w konkursie
Przepyszna, pełna warzyw sałatka z dodatkiem chrupiącego tofu. Idealna dla osób niejedzących mięsa.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
zapiekanka cebulowa z ziemniakami
Pachnące ziołami zapiekane cebule wraz z ziemniakami można przygotować w kilk...
Odsłon: 1457
4
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2595
15
5
Dania główne
Pierś z kurczaka w cebuli
Szybki obiad, czyli pierś z kurczaka saute w dużej ilości cebuli, doskonale p...
Odsłon: 341
3
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
zapiekanka cebulowa z ziemniakami
Pachnące ziołami zapiekane cebule wraz z ziemniakami można przygotować w kilk...
Odsłon: 1457
4
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2595
15
5
Dania główne
Pierś z kurczaka w cebuli
Szybki obiad, czyli pierś z kurczaka saute w dużej ilości cebuli, doskonale p...
Odsłon: 341
3
4
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z tofu i kolorowymi warzywami
Karolin11
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
Sałatka
- Sałata
- 75g pomidorków koktajlowych
- 50g tofu wędzonego
- 50g cukinii
- 1 zielony ogórek
- 5g słonecznika
- 5g oleju do smażenia
- Przyprawa grillowa
Sos
- 15g musztardy
- 8g miodu
- 5g oleju
- 2 łyżeczki soku z cytryny
- Sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1
Składniki na sos łączymy w miseczce i odstawiamy do lodówki.
2
Tofu i cukinię kroimy w plastry, posypujemy przyprawą grillową i przesmażamy na oleju z 2 stron.
3
Sałatę wrzucamy do dużej miski. Dodajemy pomidorki przekrojone na pół i ogórka pokrojonego w plastry.
4
Następnie dodajemy przesmażone tofu i cukinię.
5
Całość polewamy sosem i posypujemy podprażonym słonecznikiem.