Smaker

Sałatka z tofu i szpinakiem

14.02.2017 Odsłon: 16487
5.0 (30 oceny)
15 min
1-2 os.
i_lovelife
i_lovelife

Pyszna sałatka z tofu i szpinakiem to idealny pomysł na lekką i szybką kolację.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Futka
Futka
Desery

Mleczna kanapka (bez pieczenia)

Desery Mleczna kanapka (bez pieczenia)

Mleczna kanapka to połączenie ciemnych herbatników o kawowym smaku z delikatn...

Odsłon: 2643

15 min
17
MZet
MZet
Ciasta

Ciasteczka z serem

Ciasta Ciasteczka z serem

Smaczna przekąska do chrupania

Odsłon: 126

30 min
1
marianna1289
marianna1289
Śniadania

Apetyczne śniadanie

Śniadania Apetyczne śniadanie

Połączenie jajek, sera warzyw, upieczone, sprawi ,że śniadanie będzie zdrowe...

Odsłon: 659

15 min
3
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Szaszłyki z boczkiem, kiełbasą i serem

Dania główne Szaszłyki z boczkiem, kiełbasą i serem

Mi najbardziej smakowały te z kiełbasą.

Odsłon: 137

15 min
7
smaki-katriny
smaki-katriny
Ciasta

Mini SERNICZKI z borówkami i bezą-pyszne babeczki pieczone z serem-idealne na każdą okazję

Ciasta Mini SERNICZKI z borówkami i bezą-pyszne babeczki pieczone z serem-idealne na każdą okazję

Wspaniałe, delikatne mini serniczki z borówkami amerykańskimi i bezą. Są łat...

Odsłon: 232

60 min
2
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Zapiekanki

Przekąski Zapiekanki

Polecam na śniadanko.

Odsłon: 8255

15 min
12
Sałatki
Sałatka z tofu i szpinakiem
Autor:
i_lovelife
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • tofu (pół opakowania)
  • świeży szpinak (garść)
  • klika pomidorków koktajlowych
  • kilka różyczek brokuła
  • żurawina suszona
  • pestki słonecznika
  • sos:
  • ocet balsamiczny (2 łyżki)
  • oliwa z oliwek (3 łyżki)
  • miód
  • zioła
Sposób przygotowania:
1

Szpinak umyć i osuszyć. Tofu pokroić w kostkę, pomidorki na połówki. Wszystkie składniki ułożyć na talerzu, posypać żurawiną oraz pestkami.

2

Składniki sosu umieścić w małym słoiczku, wstrząsnąć mocno kilka razu aby dobrze się wymieszały, polać po sałatce. Smacznego