Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis na szybką, pożywną i mega zdrową sałatkę. Atutem tej pozycji jest również to, że możemy użyać dowolnych składników jakie aktualnie mamy pod ręką. Inspiracja do przepisu przyszła w czasie przeglądania zaprzyjaźnionego bloga . Warto sprawdzić, 15 minut i gotowe .
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Muffiny marchewkowe
Proste, aromatyczne muffiny... robię je wtedy, gdy mam wielką ochotę na to, ż...
Odsłon: 44647
160
Dania główne
Ciasto na pierogi Magdy Gessler
Oto mistrzowski przepis na ciasto na pierogi według Magdy Gessler. Zachwyca z...
Odsłon: 182082
100
Przetwory
Dżem z mirabelek
W tym roku mirabelki są wyjątkowo słodkie, pewnie za sprawą pięknego, słonecz...
Odsłon: 242
3
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Muffiny marchewkowe
Proste, aromatyczne muffiny... robię je wtedy, gdy mam wielką ochotę na to, ż...
Odsłon: 44647
160
Dania główne
Ciasto na pierogi Magdy Gessler
Oto mistrzowski przepis na ciasto na pierogi według Magdy Gessler. Zachwyca z...
Odsłon: 182082
100
Przetwory
Dżem z mirabelek
W tym roku mirabelki są wyjątkowo słodkie, pewnie za sprawą pięknego, słonecz...
Odsłon: 242
3
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z tuńczyka i kaszy kuskus
lapsmak
do 30 min
5-6 osób
Składniki
- 1 szklanka kaszy kuskus
- 2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju
- 1 mała szalotka lub dymka ze szczypiorkem
- 1 czerwone papryki
- 5-6 pomidorków suszonych
- 7 oliwek zielonych ( czarne też mogą być)
- 1 łodyga selera naciowego
- 1/2 puszki kukurydzy
- 1/2 pęczka koperku
- sok z 1/2 cytryny
- 1 łyżka majonezu
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- Sól oraz pieprz cytrynowy
- 1 łyżeczka zielonego pieprzu marynowanego i kaparów ( akurat mialem jakieś końcówki)
Sposób przygotowania:
1
Sposób przyrządzenia Na wstępie kuskus zalewamy szklanką wrzątku. Przykrywamy talerzem i odstawiamy na kilka minut , żeby sobie spokojnie napęczniał. Paprykę oczyszczamy z białych części i nasion i kroimy w drobną kostkę,szalotkę,czosnek, seler naciowy i pomidorki również kroimy na drobno i dodajemy do kuskusa. Kukurydzę z boku odcedzamy na sitku a następnie dokładamy do całości wraz tuńczykiem z puszki( razem z olejem). Całość skrapiamy sokiem z cytryny, dodajemy kapary i pieprz i delikatnie mieszamy od dołu aby składniki się połączyły. Na koniec mieszamy majonez z jogurtem naturalnym, dodajemy do sałatki i doprawiamy pieprzem i solą. Dodajemy drobno posiekany koperek i ponownie delikatnie mieszamy. Gotowe. ! Oryginał przepisu i inspirację znajdziecie w linku poniżej. https://wedrowkipokuchni1.wordpress.com/2015/07/10/salatka-z-kasza-kuskus-i-tunczykiem/ Smacznego !! Porada Dobrze jest odstawić po wykonaniu do lodówki na minimum poł godziny. Składniki dowolnie można komponować byle się ze sobą komponowały.