Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Papryka jest warzywem bogatym w witaminy szczególnie w witaminę C oraz beta-karoten, potas, wapń. Spożywanie papryki pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz chroni przed chorobami układu krążenia. Dlatego moja sałatka jest z dużą ilością papryki i natki pietruszki.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
35
Sałatki
Sałatka z łososiem
Ta sałatka jest bardzo dobrą propozycją dla osób, które są na diecie oraz cho...
Odsłon: 95
1
2
Dania główne
pierogi leniwe
Zastanawialiście się kiedyś skąd swoją nazwę wzięły leniwe pierogi? Leniwe są...
Odsłon: 267
3
Dania główne
Krokiety z pieczarkami.
Krokiety z pieczarkami są dobre zarówno na codzienny jak i świąteczny obiad....
Odsłon: 2786
19
Dania główne
Kurczak w sosie pomidorowo - miodowym
filet z kurczaka z słodko pikantnym sosie - szybkie, proste i bardzo aromatyc...
Odsłon: 692
9
Ostatnio komentowane przepisy
35
Sałatki
Sałatka z łososiem
Ta sałatka jest bardzo dobrą propozycją dla osób, które są na diecie oraz cho...
Odsłon: 95
1
2
Dania główne
pierogi leniwe
Zastanawialiście się kiedyś skąd swoją nazwę wzięły leniwe pierogi? Leniwe są...
Odsłon: 267
3
Dania główne
Krokiety z pieczarkami.
Krokiety z pieczarkami są dobre zarówno na codzienny jak i świąteczny obiad....
Odsłon: 2786
19
Dania główne
Kurczak w sosie pomidorowo - miodowym
filet z kurczaka z słodko pikantnym sosie - szybkie, proste i bardzo aromatyc...
Odsłon: 692
9
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z tuńczykiem i papryką
KORAL
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Tuńczyk filety w oleju 100 g
- 1 papryka czarna
- 1/2 papryki czerwonej
- 3 jajka na twardo
- mini ogórki konserwowe ok. 10 sztuk
- czerwona fasola ( z puszki ) 150-200 g
- natka pietruszki kilka gałązek
- Sos : jogurt naturalny 3 łyżki + 1 łyżka sosu ostrygowego
- pieprz, ew. sól
Sposób przygotowania:
1
Tuńczyk odcedzamy z oliwy, fasolkę z zalewy. Fasolkę przepłukać pod wodą. Papryki i jajka pokroić w kostkę, ogórki w plasterki. Wszystko wymieszać w misce, posypać posiekaną natką pietruszki, polać jogurtem wymieszanym z sosem ostrygowym. Możemy użyć innych kolorów papryki.