Smaker

Sałatka z wędzonym tuńczykiem, rukolą, papają, mango i awokado

01.06.2021 Odsłon: 1359
5.0 (2 oceny)
15 min
1-2 os.
FoodSafari
FoodSafari

Pyszna, kolorowa sałatka z wędzonym tuńczykiem i tropikalnymi owocami.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

Odsłon: 3693

30 min
24
wałek
wałek
Dania główne

Wigilijna kapusta z łazankami

Dania główne Wigilijna kapusta z łazankami

Kapusta należy do potraw wigilijnych obowiązkowych w wielu regionach Polski....

Odsłon: 2007

30 min
13
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Apetyczne pierogi

Dania główne Apetyczne pierogi

Aromatyczna kapusta, pyszne pieczarki oraz suszone pomidory ,tworzą delikatny...

Odsłon: 2470

30 min
4
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Kotlety schabowe po parysku

Dania główne Kotlety schabowe po parysku

Tradycyjne kotlety schabowe w nieco innym wydaniu. Jest to danie łatwe w przy...

Odsłon: 5389

60 min
6
wałek
wałek
Zupy

Meksykański kociołek

Zupy Meksykański kociołek

Wielki kociołek pikantnej zupy gulaszowej w stylu meksykańskim, w sam raz na...

Odsłon: 1345

60 min
5
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Krokiety z farszem z mięsa z rosołu

Dania główne Krokiety z farszem z mięsa z rosołu

Krokiety z mięsem z rosołu, idealne połączenie smaku i filozofii nie marnowan...

Odsłon: 5456

60 min
8
Sałatki
Sałatka z wędzonym tuńczykiem, rukolą, papają, mango i awokado
Autor:
FoodSafari
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 50 g wędzonego tuńczyka
  • szalotka
  • koperek
  • chili
  • sok z połowy cytryny
  • łyżka oleju
  • garść rukoli
  • 1/4 awokado
  • 1/4 mango
  • 1/4 papai
  • jajko
  • łyżka ziaren papai
  • opcjonalnie sól
Sposób przygotowania:
1

Jajko gotujemy w koszulce, w tym celu, jako wbijamy do kubeczka i ostrożnie wlewamy do wrzątku, gotujemy 3 minuty. Wyławiamy łyżką cedzakową. Tuńczyka kroimy w cienkie płatki, skrapiamy obficie cytryną, olejem, posypujemy drobniutko posiekaną szalotką, koperkiem i chili. Podanie: Na talerzu układamy rukolę, następnie posypujemy pokrojonymi w drobniutką kostkę: mango, awokado i papają. Na takiej pierzynce wykładamy tuńczyka, razem sosem. Na wierzchu sałatki ostrożnie układamy jajko. Całość posypujemy nasionkami papai.