Smaker

Słonecznikowy zawrót brokuł

02.11.2018 Odsłon: 8878
5.0 (7 oceny)
30 min
3-4 os.
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila

Pyszna sałatka z warzywami i dobrze przyprawionym kurczakiem z dodatkiem prażonych pestek słonecznika. Idealnie nadaje się na uroczyste kolacje.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Wiesia-S
Wiesia-S
Zupy

Zupa wiśniowa

Zupy Zupa wiśniowa

Zupa wiśniowa to najlepsza zupa owocowa w sezonie letnim. Zdrowa i smaczna z...

Odsłon: 442

15 min
3
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Ogórki krokodylki

Przetwory Ogórki krokodylki

Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...

Odsłon: 5168

30 min
39
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Śniadanie/kolacja - sałatka zamiast kanapek

Śniadania Śniadanie/kolacja - sałatka zamiast kanapek

Jestem miłośniczką sałatek. Oto dowód, że z produktów przeznaczonych na kana...

Odsłon: 4594

15 min
10
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Puchate racuchy z jabłkiem

Przekąski Puchate racuchy z jabłkiem

Polecam. Jak u babci.

Odsłon: 4978

30 min
15
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa gulaszowa z polędwicą

Zupy Zupa gulaszowa z polędwicą

Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.

Odsłon: 3365

30 min
9
wałek
wałek
Dania główne

Delikatna marynata do drobiu na grilla

Dania główne Delikatna marynata do drobiu na grilla

Jeżeli zależy nam na tym, by grillowane mięso było soczyste i delikatne, przy...

Odsłon: 1990

30 min
4
Sałatki
Słonecznikowy zawrót brokuł
Autor:
KulinarnaChwila
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Brokuł
  • ½ fileta z kurczaka
  • Przyprawa do Gyros
  • Puszka kukurydzy
  • 15 dag sera żółtego
  • Jogurt naturalny
  • Majonez
  • Sól
  • Pieprz
  • 2 ząbki czosnku
  • Pestki słonecznika
  • Kilka pomidorków koktajlowych
Sposób przygotowania:
1

1. Fileta kroimy w kostkę, prużymy na rozgrzanym oleju.

2

2. Doprawiamy przyprawą oraz solą.

3

3. Brokuł gotujemy osolonej wodzie.

4

4. Układamy warstwy, najpierw brokuł.

5

5. Następnie mieszamy jogurt z majonezem, czosnkiem oraz doprawiamy pieprzem i solą.

6

6. Wykładamy trochę sosu na brokuł.

7

7. Na warzywo wykładamy kurczaka.

8

8. Ponownie sos.

9

9. Ser kroimy w kostkę i układamy na sosie.

10

10. Następna warstwa to kukurydza.

11

11. Ponownie sos.

12

12. Na wierzch układamy polówki pomidorów koktajlowych.

13

13. Słonecznik prużymy na oliwie.

14

14. Pokrywamy całość sałatki

15

15. Sałatka gotowa. 16. Smacznego.