Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka z kuskusem, tuńczykiem i warzywami , wprost na drugie śniadanie do pracy.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Deska do krojenia , nóż, salaterka, szklanka
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
17
Dania główne
Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera
Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 14097
28
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 1978
10
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 3759
23
4
Dania główne
zapiekanka marchewkowa z kabanosami
Propozycja na zimowe obiady. Zapiekanka składa się z warzyw, kabanosów, nabia...
Odsłon: 493
2
Ostatnio komentowane przepisy
17
Dania główne
Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera
Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 14097
28
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 1978
10
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 3759
23
4
Dania główne
zapiekanka marchewkowa z kabanosami
Propozycja na zimowe obiady. Zapiekanka składa się z warzyw, kabanosów, nabia...
Odsłon: 493
2
REKLAMA
Sałatki
Super sałatka
marianna1289
do 15 min
5-6 osób
Składniki
- Kuskus - 1/4 szklanki
- Tuńczyk w oliwie - 160g
- Cieciorka w zalewie - 80 g
- Pomidorki koktajlowe - 12 szt
- Cebula czerwona - 1 szt
- Ogórek gruntowy - 1 szt
- Papryka czerwona - 1/2 szt
- Przyprawa do sałatek - 1 łyżeczka
- Oliwa z oliwek do polania
- Sól, pieprz czarny mielony
Sposób przygotowania:
1
Kuskus zalać do połowy szklanki wrzącą wodą, pozostawić do napęcznienia, napęczniały umieścić w salaterce. Pomidorki umyć, pokroić w ćwiartki , dodać. Cieciorkę osączyć z zalewy , dodać.
2
Tuńczyka osączyć , dodać. Ogórka obrać, pokroić w półkrążki , dodać. Cebulę obrać, pokroić w kostkę , dodać.
3
Paprykę umyć , pokroić w kostkę , dodać.
4
Doprawić solą , pieprzem , przyprawą do sałatek, wymieszać, pozostawić chwilę w lodówce aby smaki się wymieszały.
5
Przed podaniem każdą porcję polać oliwą z oliwek.