Smaker
Ewa Gotuje

Super sałatka

27.10.2025 Odsłon: 2608
5.0 (6 oceny)
Super sałatka
15 min
15 min
5-6 os.
marianna1289
marianna1289

Sałatka z kuskusem, tuńczykiem i warzywami , wprost na drugie śniadanie do pracy.

Potrzebne przybory kuchenne

Deska do krojenia , nóż, salaterka, szklanka

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Jabłecznik z dużą ilością jabłek na cieście z kruszonki
agnes72
agnes72
Ciasta

Jabłecznik z dużą ilością jabłek na cieście z kruszonki

Ciasta Jabłecznik z dużą ilością jabłek na cieście z kruszonki

Zazwyczaj w Polskich kuchniach od lat goszczą dwa wypieki a jest to szarlotka...

Odsłon: 3297

15 min
6
Prosta sałatka z pora
wałek
wałek
Sałatki

Prosta sałatka z pora

Sałatki Prosta sałatka z pora

Szybciutka, pyszna z kilku składników zrobiona sałatka uniwersalna. Nadaje si...

Odsłon: 896

15 min
5
Uda kurczaka gotowane, panierowane i smażone.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Uda kurczaka gotowane, panierowane i smażone.

Dania główne Uda kurczaka gotowane, panierowane i smażone.

Uda kurczaka, które dzisiaj proponuję są soczyste, pełne smaku warzyw . Z zew...

Odsłon: 1352

30 min
6
Sałatka z kapusty pekińskiej, ogórka, pomidora oraz sosu.
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka z kapusty pekińskiej, ogórka, pomidora oraz sosu.

Sałatki Sałatka z kapusty pekińskiej, ogórka, pomidora oraz sosu.

Szybka , prosta i tylko z czterech składników sałatka. Sałatka bardzo smaczna...

Odsłon: 5640

30 min
6
Kanapka
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Kanapka

Śniadania Kanapka

Kanapka przygotowana z płatków owsianych, jajek oraz twarogu półtłustego. Obł...

Odsłon: 252

30 min
1
Drożdżówki.
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Drożdżówki.

Ciasta Drożdżówki.

Dzisiaj kolejne moje drożdżówki. Piekę je bardzo często dlatego że mój mąż mo...

Odsłon: 336

>60 min
1
Sałatki
Super sałatka
Super sałatka
Autor:
marianna1289
do 15 min
5-6 osób

Składniki

  • Kuskus - 1/4 szklanki
  • Tuńczyk w oliwie - 160g
  • Cieciorka w zalewie - 80 g
  • Pomidorki koktajlowe - 12 szt
  • Cebula czerwona - 1 szt
  • Ogórek gruntowy - 1 szt
  • Papryka czerwona - 1/2 szt
  • Przyprawa do sałatek - 1 łyżeczka
  • Oliwa z oliwek do polania
  • Sól, pieprz czarny mielony
Sposób przygotowania:
1

Kuskus zalać do połowy szklanki wrzącą wodą, pozostawić do napęcznienia, napęczniały umieścić w salaterce. Pomidorki umyć, pokroić w ćwiartki , dodać. Cieciorkę osączyć z zalewy , dodać.

2

Tuńczyka osączyć , dodać. Ogórka obrać, pokroić w półkrążki , dodać. Cebulę obrać, pokroić w kostkę , dodać.

3

Paprykę umyć , pokroić w kostkę , dodać.

4

Doprawić solą , pieprzem , przyprawą do sałatek, wymieszać, pozostawić chwilę w lodówce aby smaki się wymieszały.

5

Przed podaniem każdą porcję polać oliwą z oliwek.