Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Danuta Martyniuk zachwyca fanów swoją metamorfozą. Odkąd przeszła na dietę i zrezygnowała z kilku produktów, może się pochwalić bardzo zgrabną sylwetką. Nic dziwnego, że sałatka Danuty Martyniuk nie ma w sobie ani grama majonezu. Żona Zenka Martyniuka poleca surówkę z sosem z octu jabłkowego. Ta jest prosta w przygotowaniu i zawiera mnóstwo cennych witamin. Fot. Artur Zawadzki/REPORTER
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ziemniaki pieczone z nadzieniem z sałatki z tuńczyka z rzodkiewką
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką to doskonałe z pieczonymi ziemniakiem to dosk...
- Amerykańska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 136
3
Sałatki
Sałatka ziemniaczana ze śledziem
Prosta do przygotowania sałatka, idealna na różne okazje. Jest smaczna i kolo...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
Odsłon: 3806
4
Zupy
Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)
Zupa grzybowa smakuje mi o każdej porze roku, dlatego w zamrażalniku zawsze m...
Odsłon: 242
3
Desery
Ciasto pijak z delicjami
Idealne ciasto na rodzinne imprezy i święta, oczywiście dla dorosłych. Cisto...
Odsłon: 217
6
6
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ziemniaki pieczone z nadzieniem z sałatki z tuńczyka z rzodkiewką
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką to doskonałe z pieczonymi ziemniakiem to dosk...
- Amerykańska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 136
3
Sałatki
Sałatka ziemniaczana ze śledziem
Prosta do przygotowania sałatka, idealna na różne okazje. Jest smaczna i kolo...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
Odsłon: 3806
4
Zupy
Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)
Zupa grzybowa smakuje mi o każdej porze roku, dlatego w zamrażalniku zawsze m...
Odsłon: 242
3
Desery
Ciasto pijak z delicjami
Idealne ciasto na rodzinne imprezy i święta, oczywiście dla dorosłych. Cisto...
Odsłon: 217
6
6
REKLAMA
Sałatki
Surówka bez majonezu Danuty Martyniuk
smaker
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 1/4 główki małej czerwonej kapusty,
- 1 cebula,
- 1 marchewka,
- 1 jabłko,
- 2 łyżki octu jabłkowego,
- 1 płaska łyżka cukru,
- szczypta soli.
Sposób przygotowania:
1
Przygotuj głęboką miskę. Kapustę obierz z zewnętrznych liści, a następnie drobno poszatkuj i przełóż do naczynia. Obierz cebulę i pokrój w półplasterki, dodaj do miski. Marchewkę i jabłko obierz, a potem zetrzyj na tarce na grubych oczkach i również dołącz do pozostałych składników. Przemieszaj warzywa i owoce razem.
2
Przygotuj sos do surówki. Do oddzielnej miseczki wlej dwie łyżki octu jabłkowego. Wsyp do niego płaską łyżkę cukru i dopraw szczyptą soli. Wymieszaj dokładnie do połączenia składników i polej surówkę. Przemieszaj dobrze, żeby warzywa i owoce pokryły się sosem.
3
Przykryj miskę i wstaw do lodówki na ok. 30 minut, żeby smaki się przegryzły. Po tym czasie będzie idealna do schrupania!