Smaker
Sezon na dynię

Surówka bez majonezu Danuty Martyniuk

14.04.2023 Odsłon: 18706
5.0 (16 oceny)
60 min
1-2 os.
smaker
smaker

Danuta Martyniuk zachwyca fanów swoją metamorfozą. Odkąd przeszła na dietę i zrezygnowała z kilku produktów, może się pochwalić bardzo zgrabną sylwetką. Nic dziwnego, że sałatka Danuty Martyniuk nie ma w sobie ani grama majonezu. Żona Zenka Martyniuka poleca surówkę z sosem z octu jabłkowego. Ta jest prosta w przygotowaniu i zawiera mnóstwo cennych witamin. Fot. Artur Zawadzki/REPORTER

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Bagietki na kolację z makrelą

Dania główne Bagietki na kolację z makrelą

Polecam. To jest dobre.

Odsłon: 2389

30 min
11
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 4517

60 min
35
smaker
smaker
Dania główne

Kotlety ziemniaczane

Dania główne Kotlety ziemniaczane

Kotlety ziemniaczane to wegetariańska wersja tradycyjnych, mięsnych mielonych...

Odsłon: 6351

30 min
6
smaker
smaker
Desery

Krem czekoladowy z awokado

Desery Krem czekoladowy z awokado

Krem czekoladowy z awokado to doskonały zamiennik gotowych wyrobów. Kupisz je...

Odsłon: 1998

15 min
6
agnes72
agnes72
Przekąski

Domowe frytki z dodatkiem mąki ziemniaczanej

Przekąski Domowe frytki z dodatkiem mąki ziemniaczanej

Witajcie kochani biegnę dziś do was z nowym przepisem na domowe frytki, tak w...

Odsłon: 1560

15 min
10
AM
AM
Dania główne

Potrawka na skrzydełkach, korpusie lub nogach kurczaka w sosie koperkowym

Dania główne Potrawka na skrzydełkach, korpusie lub nogach kurczaka w sosie koperkowym

Potrawkę podajemy z ryżem. Każdy ugotuje ryż tak jak lubi, ale podaję także p...

Odsłon: 469

60 min
1
Sałatki
Surówka bez majonezu Danuty Martyniuk
Autor:
smaker
do 60 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1/4 główki małej czerwonej kapusty,
  • 1 cebula,
  • 1 marchewka,
  • 1 jabłko,
  • 2 łyżki octu jabłkowego,
  • 1 płaska łyżka cukru,
  • szczypta soli.
Sposób przygotowania:
1

Przygotuj głęboką miskę. Kapustę obierz z zewnętrznych liści, a następnie drobno poszatkuj i przełóż do naczynia. Obierz cebulę i pokrój w półplasterki, dodaj do miski. Marchewkę i jabłko obierz, a potem zetrzyj na tarce na grubych oczkach i również dołącz do pozostałych składników. Przemieszaj warzywa i owoce razem.

2

Przygotuj sos do surówki. Do oddzielnej miseczki wlej dwie łyżki octu jabłkowego. Wsyp do niego płaską łyżkę cukru i dopraw szczyptą soli. Wymieszaj dokładnie do połączenia składników i polej surówkę. Przemieszaj dobrze, żeby warzywa i owoce pokryły się sosem.

3

Przykryj miskę i wstaw do lodówki na ok. 30 minut, żeby smaki się przegryzły. Po tym czasie będzie idealna do schrupania!