Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Surówka festiwalowa jest niezwykle świeża, chrupiąca i aromatyczna. Prezentuje się przepięknie, kolorowo i atrakcyjnie, a dodatkowo świetnie komponuje się z różnego rodzajami mięsami, rybami czy też nawet grillowanymi warzywami. To też prawdziwa bomba witaminowa – kapusta, pomidory i mango dostarczają dużej ilości substancji odżywczych, a także wody, dzięki czemu całość będzie idealna na lato. Całość jest lekko pikantna i mocno orzeźwiająca. W dodatku nie zawiera cukru ani tłuszczów nasyconych, będąc idealną propozycją dla osób na diecie.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Muffiny marchewkowe
Proste, aromatyczne muffiny... robię je wtedy, gdy mam wielką ochotę na to, ż...
Odsłon: 44597
159
Dania główne
Ciasto na pierogi Magdy Gessler
Oto mistrzowski przepis na ciasto na pierogi według Magdy Gessler. Zachwyca z...
Odsłon: 181934
100
Przetwory
Dżem z mirabelek
W tym roku mirabelki są wyjątkowo słodkie, pewnie za sprawą pięknego, słonecz...
Odsłon: 173
2
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Muffiny marchewkowe
Proste, aromatyczne muffiny... robię je wtedy, gdy mam wielką ochotę na to, ż...
Odsłon: 44597
159
Dania główne
Ciasto na pierogi Magdy Gessler
Oto mistrzowski przepis na ciasto na pierogi według Magdy Gessler. Zachwyca z...
Odsłon: 181934
100
Przetwory
Dżem z mirabelek
W tym roku mirabelki są wyjątkowo słodkie, pewnie za sprawą pięknego, słonecz...
Odsłon: 173
2
REKLAMA
Sałatki
Surówka festiwalowa
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 biała kapusta
- 2 duże pomidory
- 1 mango
- 1 mała szalotka
- sok z 2 limonek
- 1 papryczka jalapeno
- 1 garść świeżej mięty
- 1 garść świeżej natki pietruszki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
- natka pietruszki do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Kapustę drobno poszatkuj i przełóż do miski sałatkowej.
2
Pomidora pokrój w duże półplasterki lub kostkę, mango w cienkie paseczki, a szalotkę w drobną kostkę. Papryczkę jalapeno pokrój w cienkie plasterki. Wszystkie składniki przenieś do kapusty i całość dobrze wymieszaj.
3
Świeże zioła drobno poszatkuj i dodaj do miski. Dopraw całość do smaku solą i pieprzem oraz polej sokiem z limonki. Ponownie wymieszaj.
4
Surówkę festiwalową nałóż na talerz, formując kopczyk. Na wierzchu połóż listki natki pietruszki.
5
Resztki przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 3 dni. Jeśli to możliwe, polewaj surówkę sokiem z limonki bezpośrednio przed zaserwowaniem.