Smaker
Karnawał

Surówka grillowa

17.06.2025 Odsłon: 5292
5.0 (6 oceny)

Przepis dnia: 27-06-2025

15 min
15 min
3-4 os.
smaker
smaker

Mięso z grilla smakuje najlepiej w towarzystwie surówki. A ponieważ najlepszym źródłem witamin i minerałów – niezbędnych do zbilansowania tłustego posiłku – są świeże warzywa, postaw na sałatę, pomidory czy ogórki prosto z targu. Odpowiednio skomponowana surówka grillowa może być nie tylko zdrowa i smaczna, ale też efektowna. W takiej wersji będzie cieszyć zarówno oczy jak i podniebienie.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Pieczywo

Chlebek ze szpinakiem

Pieczywo Chlebek ze szpinakiem

Domowy chlebek ze szpinakiem możesz zjeść na śniadanie, lunch lub formie ciep...

Odsłon: 7817

>60 min
8
wałek
wałek
Zupy

Ogórkowa

Zupy Ogórkowa

Nasza ulubiona zupa. Jedna z najsmaczniejszych zup w kuchni polskiej. Wyrazis...

Odsłon: 3315

30 min
4
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik bez pieczenia

Ciasta Sernik bez pieczenia

Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.

Odsłon: 8247

15 min
19
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną

Dania główne Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną

Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.

Odsłon: 3835

15 min
17

Przepis dnia

maddalena
maddalena
Desery

Ciasto tortowe z malinami

Desery Ciasto tortowe z malinami

Smaczne i lekkie ciasto z malinami,galaretką i kremem cappucino. Przepisna bl...

Odsłon: 1263

>60 min
4
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Desery

deser ryżowy z jabłkami

Desery deser ryżowy z jabłkami

Deser, który z powodzeniem może zastąpić kolację. Najlepiej smakuje jeszcze g...

Odsłon: 2928

60 min
5
Sałatki
Surówka grillowa
Autor:
smaker
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 główka sałaty karbowanej
  • 1 żółta papryka czerwona
  • 2-3 świeżo ogórki
  • 2 pomidory
  • 100 ml jogurtu naturalnego
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku cytryny
  • sól, pieprz (do smaku)
Sposób przygotowania:
1

Rozerwij liście sałaty na mniejsze kawałki i umieść w dużej misce.

2

Usuń z papryki gniazdo nasienne, pokrój ją w paski a następnie w mniejsze kawałki. Dołóż do miski z sałatą.

3

Pokrój ogórki na pół plasterki pomidory na niewielkie cząstki. Połącz z resztą warzyw.

4

Osobnym naczyniu połącz jogurt z oliwą i sokiem z cytryny. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

5

Dodaj dressing do miski z warzywami. Wymieszaj. Sałatkę podawaj od razu.