Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Czerwona kapusta jest znacznie zdrowsza od białej. To właśnie z niej powinno się przygotowywać najzdrowsze surówki. Surówka z czerwonej kapusty - tradycyjna propozycja do mięs obiadowych, która potrafi urozmaicić i orzeźwić każdy posiłek. Dostarcza substancji odżywczych o działaniu przeciwzapalnym i odmładzającym organizm. To także źródło witamin C i A, które wzmacniają odporność. Taka surówka jest więc nie tylko pyszna, ale także niesamowicie zdrowa. Jej przygotowanie to zaledwie kilka minut i nie trzeba mieć do tego żadnych, wyjątkowych zdolności kulinarnych.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Kapustę obierz z wierzchnich liści i podziel ją na ćwiartki. Odkrój głąb. Następnie wszystkie ćwiartki drobno poszatkuj.
2
Marchewki i jabłko obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
3
Cebulę pokrój w drobną kostkę i przelej wrzącą wodą.
4
Wszystkie warzywa umieść w jednej, dużej misce.
5
Przygotuj sos. Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki, a gotowym sosem zalej warzywa w misce. Całość dokładnie wymieszaj.
6
Surówka z kapusty czerwonej to tradycyjny dodatek do obiadu. Najlepiej smakuje po schłodzeniu w lodówce przez ok. 1 godzinę.
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Sałatki
Surówka z czerwonej kapusty
Sama kapusta Jest niskokaloryczna w 100 g ma zaledwie 40 kcal. Witaminy C ty...
Odsłon: 5268
15
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
1
2
6
Przetwory
Sałatka jarzynowa
Nieśmiertelna królowa stołu sałatka jarzynowa czyli sałatka warzywna. Zajadan...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Mięso
- Przyprawy
- Szynki
- Jajka
Odsłon: 265
7
Dania główne
Papryka faszerowana surowym mięsem mielonym
Papryka faszerowana surowym mięsem mielonym to pożywna propozycja na rodzinny...
Odsłon: 102
1
Desery
Napoleonka bez pieczenia
Klasyczna napoleonka to często ulubione ciasto rodzinne, choć jej wykonanie j...
Odsłon: 267
2
Inne przepisy autora
Dania główne
Pałki z kurczaka w papryce
Pałki kurczaka w papryce jest daniem inspirowanym kuchnią śródziemnomorską. P...
Odsłon: 800
1
Desery
Napoleonka bez pieczenia
Klasyczna napoleonka to często ulubione ciasto rodzinne, choć jej wykonanie j...
Odsłon: 267
2
Dania główne
Papryka faszerowana surowym mięsem mielonym
Papryka faszerowana surowym mięsem mielonym to pożywna propozycja na rodzinny...
Odsłon: 102
1
Sałatki
Warstwowa sałatka z kurczakiem
Warstwowa sałatka z kurczakiem to idealne rozwiązanie na szybką kolację lub l...
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Mięso
- Orzechy
- Przyprawy
- Przetwory warzywne
- Jajka
Odsłon: 127
1
Ostatnio komentowane przepisy
1
2
6
Przetwory
Sałatka jarzynowa
Nieśmiertelna królowa stołu sałatka jarzynowa czyli sałatka warzywna. Zajadan...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Mięso
- Przyprawy
- Szynki
- Jajka
Odsłon: 265
7
Dania główne
Papryka faszerowana surowym mięsem mielonym
Papryka faszerowana surowym mięsem mielonym to pożywna propozycja na rodzinny...
Odsłon: 102
1
Desery
Napoleonka bez pieczenia
Klasyczna napoleonka to często ulubione ciasto rodzinne, choć jej wykonanie j...
Odsłon: 267
2
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Surówka z czerwonej kapusty tradycyjna
smaker
do 30 min
5-6 osób
Składniki
- 1 mała główka czerwonej kapusty (ok 1 kg)
- 3 marchewki
- 1 małe jabłko
- 1 cebula czerwona
Sos:
- 150 g majonezu
- 50 g jogurtu naturalnego
- 50 ml soku z cytryny
- 2 łyżki cukru
- 1 łyżeczka soli
- pół łyżeczki pieprzu
Sposób przygotowania:
1
Kapustę obierz z wierzchnich liści i podziel ją na ćwiartki. Odkrój głąb. Następnie wszystkie ćwiartki drobno poszatkuj.
2
Marchewki i jabłko obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
3
Cebulę pokrój w drobną kostkę i przelej wrzącą wodą.
4
Wszystkie warzywa umieść w jednej, dużej misce.
5
Przygotuj sos. Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki, a gotowym sosem zalej warzywa w misce. Całość dokładnie wymieszaj.
6
Surówka z kapusty czerwonej to tradycyjny dodatek do obiadu. Najlepiej smakuje po schłodzeniu w lodówce przez ok. 1 godzinę.
Przepisy Sałatki
Sałatki
Warstwowa sałatka z kurczakiem
Sałatki
Sałatka Zachód Słońca
Sałatki
Sałatka makaronowa
Sałatki
Sałatka a warzyw konserwowych
Warstwowa sałatka z kurczakiem
Warstwowa sałatka z kurczakiem to idealne rozwiązanie na szybką kolację lub l...
Odsłon: 127
Sałatka Zachód Słońca
Cechą charakterystyczną sałatek warstwowych jest dłuższy czas ich przygotowyw...
Odsłon: 3657