Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Surówka z kapusty pekińskiej z olejem lnianym
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 5641 07.01.2022

Surówka z kapusty pekińskiej z olejem lnianym

do 30 min
30 min
5-6 osób
5-6 os.
BEATA1978
BEATA1978

Ostatnio dawno nie wykorzystywałam kapusty pekińskiej w kuchni, więc najwyższy czas to zmienić. Dzisiaj podrzucam Wam przepis na pyszną i zdrową surówkę z kapustą pekińską w roli głównej. Spróbujcie, na pewno Wam posmakuje.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Kapustę pekińską drobno kroimy, solimy i odstawiamy na godzinę. Po tym czasie z kapusty odciskamy wodę, dodajemy marchew i ogórki starte na tarce o grubych oczkach. Do surówki dorzucamy kukurydzę, paprykę pokrojoną w drobną kosteczkę, pomidora pokrojonego na kawałki.*

* W takich surówkach pomidora najczęściej kroję na ósemki a potem te ósemki w poprzek na połowę.

Do surówki dodajemy przyprawy, olej lniany. Całość dokładnie a jednocześnie delikatnie mieszamy.

Smacznego.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (5)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

surówka z kapusty pekińskiej z olejem

WanilioweImprowizacje
WanilioweImprowizacje
Sałatki

Surówka z kapusty pekińskiej

Sałatki Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej to super szybka i łatwa do zrobienia surówka z n...

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 8184

do 15 min 15 min
10
Punnet
Punnet
Sałatki

Surówka z kapusty pekińskiej

Sałatki Surówka z kapusty pekińskiej

Zdrowe surówki są wtedy kiedy zrobisz je samemu :)

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 7654

do 30 min 30 min
6
bozena1960
bozena1960
Dodatki

Surówka z pekińskiej kapusty

Dodatki Surówka z pekińskiej kapusty

Polecam bardzo prostą, szybką w wykonaniu a za razem bardzo smaczną surówkę z...

  • Impreza
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 6296

do 60 min 60 min
15

surowki z olejem lnianym

KORAL
KORAL
Pieczywo

Chleb lniany z oliwkami i papryką

Pieczywo Chleb lniany z oliwkami i papryką

Szybki i smaczny chleb z dodatkiem mąki lnianej. Coś pomiędzy ciastem a chleb...

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 163

do 60 min 60 min
15
Steve
Steve
Pieczywo

Żytnie kajzerki z siemieniem lnianym

Pieczywo Żytnie kajzerki z siemieniem lnianym

Z takimi bułeczkami śniadanie zawsze będzie smakowało ;)

  • Nabiał
  • Mleko
  • Orzechy
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 1153

> 60 min >60 min
110
BEATA1978
BEATA1978
Napoje

Koktajl ananasowy z siemieniem lnianym

Napoje Koktajl ananasowy z siemieniem lnianym

Dzisiaj czas na koktajl, który jest nie tylko zdrowy, ale też dodaje energii...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Awokado
  • Banany
  • Koktajle

Odsłon: 455

do 15 min 15 min
6

Surówka z kapusty pekińskiej z olejem lnianym

basiliana
basiliana
Dodatki

Surówka z kapusty pekińskiej

Dodatki Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej z dodatkiem jabłka i marchewki jest soczysta, ch...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Surówki

Odsłon: 7289

do 15 min 15 min
76
Malgoskawkuchni
Malgoskawkuchni
Dania główne

Olej lniany

Dania główne Olej lniany

Olej lniany . Co o nim wiemy ? Czemu tak dobrze nam służy ? Gzie stosujemy ol...

Odsłon: 1224

4
Paulinkapichci
Paulinkapichci
Dodatki

Surówka z kapusty pekińskiej

Dodatki Surówka z kapusty pekińskiej

Szybka i bardzo smaczna surówka do obiadu.

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 6031

do 15 min 15 min
4

surówka z kapusty pekińskiej kukurydzy i marchewki z olejem

jkm69
jkm69
Sałatki

Surówka z kapusty pekińskiej

Sałatki Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej i pomidora

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 17477

do 15 min 15 min
14
ErJot
ErJot
Sałatki

Surówka z kapusty pekińskiej, rzodkiewki i kukurydzy

Sałatki Surówka z kapusty pekińskiej, rzodkiewki i kukurydzy

Pyszna, szybka w przygotowaniu i tania surówka idealnie pasująca do potraw mi...

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 286

do 15 min 15 min
5
wmk
wmk
Sałatki

Surówka z kapusty pekińskiej

Sałatki Surówka z kapusty pekińskiej

Zawsze smaczna i zdrowa. Prosta, szybka i łatwa w wykonaniu. Pasuje prawie do...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 3665

do 30 min 30 min
3

surówka z białej kapusty z chrzanem w zalewie z olejem i octem

Przepis dnia

wellina
wellina
Sałatki

Surówka z białej kapusty

Sałatki Surówka z białej kapusty

A la Coleslaw

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Surówki

Odsłon: 57424

do 15 min 15 min
200
pasjonata
pasjonata
Sałatki

Surówka z kapusty białej do obiadu

Sałatki Surówka z kapusty białej do obiadu

Surówka po zrobieniu może stać nawet kilka dni, a z dnia na dzień będzie cora...

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Surówki

Odsłon: 30626

do 30 min 30 min
46
SmakowiteDania
SmakowiteDania
Dodatki

Chińska surówka z białej kapusty

Dodatki Chińska surówka z białej kapusty

Chińska surówka z białej kapusty to bardzo smaczny, zdrowy i prosty w przygot...

  • Azjatycka
  • Chińska
  • Dietetyczne
  • Ryż
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Surówki

Odsłon: 14955

do 15 min 15 min
12

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Ika1961
Ika1961
Dodatki

Zawijane pszenne bułeczki z czosnkiem niedźwiedzim i białym serem

Dodatki Zawijane pszenne bułeczki z czosnkiem niedźwiedzim i białym serem

Bułeczki z nadzieniem z czosnku niedźwiedziego i białego sera idealnie kompon...

  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Bułki

Odsłon: 15

do 60 min 60 min
0
smaker
smaker
Desery

Ciasto z rabarbarem na maślance

Desery Ciasto z rabarbarem na maślance

To proste i wyjątkowo smaczne ciasto z rabarbarem na maślance uda się dosłown...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 196

do 30 min 30 min
1
Ewusssia
Ewusssia
Pieczywo

chleb ziemniaczany

Pieczywo chleb ziemniaczany

Łatwy chleb ziemniaczany z dodatkiem ziemniaczanego puree

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 23

> 60 min >60 min
0
Futka
Futka
Pieczywo

Bułeczki pszenno - żytnie

Pieczywo Bułeczki pszenno - żytnie

Przepis na smaczne, pachnące i mięciutkie bułeczki pszenno - żytnie z płatkam...

  • Warzywa
  • Kefir
  • Mleko
  • Bułki

Odsłon: 8967

> 60 min >60 min
14
iwona2305
iwona2305
Desery

Torcik czekoladowo wiśniowy

Desery Torcik czekoladowo wiśniowy

Szybki i łatwy przepis na torcik czekoladowo wiśniowy na ciemnym biszkopcie z...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Torty
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 14368

do 60 min 60 min
40
slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Budyń bananowy

Desery Budyń bananowy

Taki budyń bananowy przygotujesz w kilka chwil, a efekt będzie pyszny i miły...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciastka

Odsłon: 262

do 30 min 30 min
2

Inne przepisy autora

Przekąski

Ślimaczki z ciasta francuskiego z farszem z mięsa wołowego, suszonych pomidorów i sera żółtego

Dania główne

Żołądki drobiowe z marchewką w sosie curry

Przekąski

Grzanki z porem i wędzonym węgorzem

Desery

Cytrynowe ciasteczka z białą czekoladą

BEATA1978
BEATA1978
Przekąski

Ślimaczki z ciasta francuskiego z farszem z mięsa wołowego, suszonych pomidorów i sera żółtego

Przekąski Ślimaczki z ciasta francuskiego z farszem z mięsa wołowego, suszonych pomidorów i sera żółtego

Mięso z rosołu, trzeba jakoś je zagospodarować. Tym razem padło na ślimaczki...

  • Francuska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 2267

do 60 min 60 min
9
BEATA1978
BEATA1978
Dania główne

Żołądki drobiowe z marchewką w sosie curry

Dania główne Żołądki drobiowe z marchewką w sosie curry

Wiadomo, nie wszyscy lubią podroby, ale czasami warto po nie sięgnąć. Podrob...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Curry

Odsłon: 3179

> 60 min >60 min
11
BEATA1978
BEATA1978
Przekąski

Grzanki z porem i wędzonym węgorzem

Przekąski Grzanki z porem i wędzonym węgorzem

Jeżeli lubicie wędzone ryby to ten przepis jest dla Was. Grzanki z węgorzem ś...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 342

do 30 min 30 min
3
BEATA1978
BEATA1978
Desery

Cytrynowe ciasteczka z białą czekoladą

Desery Cytrynowe ciasteczka z białą czekoladą

Bardzo lubię te ciasteczka ponieważ nie dość, że bardzo łatwo i szybko można...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 755

> 60 min >60 min
3
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Sałatka z rzodkiewką

Sałatki

SAŁATKA MAKARONOWA Z KURCZAKIEM I KABANOSAMI

Sałatki

Sałatka z fetą i truskawkami

Sałatki

Surówka z kalafiora do obiadu

smaker
smaker
Sałatki

Sałatka z rzodkiewką

Sałatki Sałatka z rzodkiewką

Szukasz pomysłu na sałatkę do obiadu? A może lubisz miksować świeże warzywa,...

  • Grill
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 114

do 30 min 30 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Sałatki

SAŁATKA MAKARONOWA Z KURCZAKIEM I KABANOSAMI

Sałatki SAŁATKA MAKARONOWA Z KURCZAKIEM I KABANOSAMI

Przepyszna i sycącą sałatka z makaronem, kurczakiem, kabanosami i chrupiącymi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Włoska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 157

do 30 min 30 min
0
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Ika1961
Ika1961
Dodatki

Zawijane pszenne bułeczki z czosnkiem niedźwiedzim i białym serem

Dodatki Zawijane pszenne bułeczki z czosnkiem niedźwiedzim i białym serem

Bułeczki z nadzieniem z czosnku niedźwiedziego i białego sera idealnie kompon...

  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Bułki

Odsłon: 15

do 60 min 60 min
0
smaker
smaker
Desery

Ciasto z rabarbarem na maślance

Desery Ciasto z rabarbarem na maślance

To proste i wyjątkowo smaczne ciasto z rabarbarem na maślance uda się dosłown...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 196

do 30 min 30 min
1
Ewusssia
Ewusssia
Pieczywo

chleb ziemniaczany

Pieczywo chleb ziemniaczany

Łatwy chleb ziemniaczany z dodatkiem ziemniaczanego puree

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 23

> 60 min >60 min
0
Futka
Futka
Pieczywo

Bułeczki pszenno - żytnie

Pieczywo Bułeczki pszenno - żytnie

Przepis na smaczne, pachnące i mięciutkie bułeczki pszenno - żytnie z płatkam...

  • Warzywa
  • Kefir
  • Mleko
  • Bułki

Odsłon: 8967

> 60 min >60 min
14
iwona2305
iwona2305
Desery

Torcik czekoladowo wiśniowy

Desery Torcik czekoladowo wiśniowy

Szybki i łatwy przepis na torcik czekoladowo wiśniowy na ciemnym biszkopcie z...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Torty
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 14368

do 60 min 60 min
40
slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Budyń bananowy

Desery Budyń bananowy

Taki budyń bananowy przygotujesz w kilka chwil, a efekt będzie pyszny i miły...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciastka

Odsłon: 262

do 30 min 30 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Surówka z kapusty pekińskiej z olejem lnianym

Autor:
BEATA1978
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • kapusta pekiński 1sztuka
  • marchew 1 sztuka (130 g)
  • ogórek konserwowy 2 sztuki
  • kukurydza konserwowa 140 g
  • pomidor 1 sztuka
  • papryka czerwona 1/2 sztuki
  • sól 1 łyżka (płaska)
  • kurkuma 1/2 łyżeczki
  • olej lniany 1 łyżka

Sposób przygotowania:

1

Kapustę pekińską drobno kroimy, solimy i odstawiamy na godzinę. Po tym czasie z kapusty odciskamy wodę, dodajemy marchew i ogórki starte na tarce o grubych oczkach. Do surówki dorzucamy kukurydzę, paprykę pokrojoną w drobną kosteczkę, pomidora pokrojonego na kawałki.* * W takich surówkach pomidora najczęściej kroję na ósemki a potem te ósemki w poprzek na połowę. Do surówki dodajemy przyprawy, olej lniany. Całość dokładnie a jednocześnie delikatnie mieszamy. Smacznego.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki