Smaker

Szybka sałatka light

25.01.2023 Odsłon: 7279
5.0 (23 oceny)
Szybka sałatka light
30 min
1-2 os.
bozena1960
bozena1960

Pyszna, lekka sałatka z selera , pora z dodatkiem marchewki i pysznym sosem majonezowo - jogurtowym. Smaczna i szybka w przygotowaniu.

Potrzebne przybory kuchenne

nóż, tarka, miska, sitko, szklana salaterka,

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Mizeria do słoików na zimę – pyszna, chrupiąca i sprawdzona
iwona2305
iwona2305
Przetwory

Mizeria do słoików na zimę – pyszna, chrupiąca i sprawdzona

Przetwory Mizeria do słoików na zimę – pyszna, chrupiąca i sprawdzona

Jeśli chcesz zachować smak świeżych ogórków na długie zimowe miesiące, koniec...

Odsłon: 354

30 min
2
Ciasteczka owsiane z bananem – zdrowe, miękkie i bez dodatku cukru
iwona2305
iwona2305
Desery

Ciasteczka owsiane z bananem – zdrowe, miękkie i bez dodatku cukru

Desery Ciasteczka owsiane z bananem – zdrowe, miękkie i bez dodatku cukru

Jeśli szukasz prostego przepisu na zdrową przekąskę, te ciasteczka owsiane bę...

Odsłon: 141

15 min
1
Sos tzatziki – prosty, kremowy i orzeźwiający
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Sos tzatziki – prosty, kremowy i orzeźwiający

Dodatki Sos tzatziki – prosty, kremowy i orzeźwiający

Sos tzatziki to klasyczny grecki dodatek, który zachwyca swoją świeżością i p...

Odsłon: 3601

15 min
6
Przecier ogórkowy do słoików – najlepszy do zupy ogórkowej
iwona2305
iwona2305
Przetwory

Przecier ogórkowy do słoików – najlepszy do zupy ogórkowej

Przetwory Przecier ogórkowy do słoików – najlepszy do zupy ogórkowej

Domowy przecier ogórkowy to jeden z najprostszych i najbardziej praktycznych...

Odsłon: 39

15 min
1
Kotlety mielone z Air Fryera – soczyste w środku i chrupiące z zewnątrz
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Kotlety mielone z Air Fryera – soczyste w środku i chrupiące z zewnątrz

Dania główne Kotlety mielone z Air Fryera – soczyste w środku i chrupiące z zewnątrz

Kotlety mielone z Air Fryera to świetna alternatywa dla tradycyjnie smażonych...

Odsłon: 20

15 min
0
Żeberka z Air Fryera – soczyste, kruche i pełne smaku
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Żeberka z Air Fryera – soczyste, kruche i pełne smaku

Dania główne Żeberka z Air Fryera – soczyste, kruche i pełne smaku

Żeberka z Air Fryera to doskonały pomysł na pyszny, domowy obiad bez długiego...

Odsłon: 8

15 min
1
Sałatki
Szybka sałatka light
Szybka sałatka light
Autor:
bozena1960
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • por 1 sztuka (cześć biała)
  • seler 1/4 sztuki,
  • marchewka 1 szt,
  • majonez light 3 -4 łyżki,
  • jogurt naturalny gęsty 200 ml,
  • sól do smaku,
  • pieprz do smaku,
Sposób przygotowania:
1

Z pora odciąć część białą, pokroić w prążki, przelać wrzątkiem, odsączyć a następnie przełożyć do miski, oprószyć solą , dodać obrany , starty na tarce seler oraz obraną startą na tarce (grube oczka ) marchewkę. Majonez wymieszać z jogurtem naturalnym , dodać soli, pieprzu i wymieszać. Sosem polać warzywa. Całość ponownie wymieszać. W razie konieczności doprawić jeszcze pieprzem i solą. Podawać do obiadu lub jako przekąskę.